Творожно-кефирная диета относиться к ... >

Меню творожно-кефирной диеты на день ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тип диеты - монодиета

Убыль веса - 3-4 кг

Продолжительность - 3-5 дней

Творог обладает рядом полезных свойств, что позволяет использовать его в самых разнообразных лечебных диетах.

Творог богат кальцием, что полезно для нервной системы, костей, зубов, ногтей и волос; содержит метионин, который благотворно действует на печень и способствует выведению жиров из организма; белки творога хорошо усваиваются организмом; творог хорошо сочетается с другими продуктами.

Творожно-кефирная диета относиться к монодиетам и может использоваться как экспресс диета для быстрого похудения.

Меню творожно-кефирной диеты на день

Завтрак - 60 г творога 9%-ной жирности и 1 стакану кефира.

Второй завтрак - 60 г творога 9%-ной жирности и 1 стакану кефира.

Обед - 60 г творога 9%-ной жирности и 1 стакану кефира.

Полдник - 60 г творога 9%-ной жирности и 1 стакану кефира.

Ужин - 60 г творога 9%-ной жирности и 1 стакану кефира.

Вместо кефира можно использовать молоко.

В течение дня можно дополнительно выпить два стакана чая без сахара, лучше зеленого или на травах.

Если чувство голода очень сильное можно увеличить количество творога до 100 грамм на прием. Таким образом на день вам понадобиться от 300 до 500 грамм творога и 1 литр нежирного кефира или молока.

Диета довольно жесткая, поэтому применять ее больше пяти дней не рекомендуется. Повторять не раньше чем через месяц.

Источник: proffdietolog.ru

comments

Тэги: диета, творожно-кефирная

Кефирно-гречневая диета

   2012-11-10 01:37:03
Сбросить несколько килограммов, влезть в прошлогоднее платье, стать стройнее самой любимой подруги - ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Сбросить несколько килограммов, влезть в прошлогоднее платье, стать стройнее самой любимой подруги - разве не об этом мечтают многие девушки! Действительно, проблема лишнего веса в последнее время стала очень актуальной. Произошло это в больше степени потому, что стали достаточно доступными недорогие, но очень калорийные продукты питания, с которыми не нужно долго возиться. Вот и обращаются [...]

Тэги: гречка, гречнево-кефирная, диета, кефир, кефирно-гречневая

Гречнево-кефирная диета

   2012-10-29 09:37:59

Убыль веса - 5-6 кг

Срок применения - до 1 мес.

Данная диета ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Убыль веса - 5-6 кг

Срок применения - до 1 мес.

Данная диета хорошо помогает в очищении организма, нормализации микрофлоры кишечника и медленно, но верно уменьшает ваш вес. При этом вам не понадобиться значительно менять ваш рацион питания. Действие диеты особенно ярко проявляется у людей с различными нарушениями в деятельности кишечника. Большинство людей даже и не предполагают, какие "залежи" каловых камней они носят в своей толстой кишке. В первые дни диеты могут проявляться различные нарушения стула, которые обычно проходят через один-два дня. Поэтому начинать использовать диету лучше всего в выходные дни, что бы не испытывать неудобства.

Основа диеты - кефир и сырая гречневая крупа. С вечера необходимо в пол-литровую кружку или банку высыпать столовую ложку гречневой крупы с горкой и стакан 1% кефира, перемешать и оставить на ночь в холодильнике. Утром довести до комнатной температуры и съесть. После этого два часа ничего не есть и не пить. В дальнейшем питаться по обычной схеме, но исключить алкоголь, уменьшить количество жирной, рафинированной пищи. Стараться употреблять больше овощей и фруктов. В некоторых случаях эффект от диеты просто удивительный. Если же значительных изменений не отмечается, постарайтесь уменьшить калорийность пищи. В любом случае вреда от этой диеты не отмечается.

Эту диету можно употреблять и более длительное время без всякого вреда для здоровья.

Источник: proffdietolog.ru

comments

Тэги: гречнево-кефирная, диета

Отбеливающие процедуры в домашних условиях

   2012-10-23 15:54:02
Чтобы кожа выглядела всегда молодой и свежей, за ней постоянно требуется уход. Очень часто, кроме ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Чтобы кожа выглядела всегда молодой и свежей, за ней постоянно требуется уход. Очень часто, кроме морщин и прыщиков, нас беспокоит проблема веснушек, пигментных пятен, красноты и т.д. Для того, чтобы избавиться от этих недостатков необходимо проводить отбеливание кожи и отбеливающие … Continue reading →

Тэги: ботекса, веснушка, домашний, жирный, капуста, кожа, лимонный, лицо, лосьон, маска, нормальный, огуречно-белковая, огуречно-кефирный, отбеливание, отбеливающий, очищающий, петрушка, пигментный, процедура, пятен, скраб, тип, удаление, условие, эффект

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20