Тип диеты - низкокалорийная, малоуглеводная диета

Убыль веса - 3 кг

Срок применения - 3 дня.

Жокейская диета относиться к быстрым диетам и применяется для экстренной сгонки веса. Так как количество калорий резко ограничено и диета не сбалансирована по основным питательным веществам, ее срок ограничен всего тремя днями.

Первый день: один печеный цыпленок, разделенный на три части.

Второй день: 300 г телятины, жаренной без жира (на решетке), также разделенной на три части.

Третий день: от трех до пяти чашек черного кофе без сахара.

Питье воды не ограничено. Воду лучше всего употреблять родниковую. Желательно не пить непосредственно перед едой и не ранее чем через два часа после еды.

Для усиления действия диеты рекомендуется массаж и сауна.

Так как диета может вызвать запоры, можно дополнительно применять ежедневные клизмы.

Предупреждение! Не рекомендуется применять при хронических заболеваниях почек, сердца, с осторожностью при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.