Звичка. День чотирнадцятий

   2014-02-15 19:38:00
... : 18.200000762939453px;">Вправа: Боковий пресс + развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: 2014, вправи, звичка, силова

Звичка. День тринадцятий

   2014-02-15 13:40:00
... : 18.200000762939453px;">Вправа: Підйом стегна ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Кожен день стає все більш складнішим.
Початковий етап пройдено.
Скоро наступить момент кульмінації.
І перший із таких моментів, правильно все виконувати від 10 до 20 дня...

Пункт перший - зарядка

Вправа: Підйом стегна
Простий варіант

Детальніше »

Тэги: 2014, вправи, звичка, силова

Звичка. День дванадцятий

   2014-02-13 21:59:00
... -height: 18.200000762939453px;">Вправа: Випригування + развернуть текст   сохранённая копия

Пункт перший - зарядка

Вправа: Випригування

Детальніше »

Тэги: 2014, вправи, звичка, силова

Звичка. День одинадцятий

   2014-02-13 00:21:00
... ="text-align: center;">Вправа: Mountain climbers