Всем привет! Рад вас видеть=)) Сегодня, на странице вашего покорного слуги, а именно блога "Лидерство и Психология Успеха", мы поговорим о том, как избавиться от творческого кризиса. Сразу скажу, что если кто-то утверждает: "У меня наступил творческий кризис" - не верьте. Так говорят психологи! Они уверенно твердят, что такого понятия нету. И объясняют, что на самом дели, этот диагноз объясняется не как творческий кризис, а как
креатива, горы озарений и музы, только и делали что шептали во все уши: "Вот тебе еще и такая мысль, или сделай так, а может еще и вот так?..." А сегодня хоть лопни: ну ни одной даже самой простенькой идейки! Сидишь и страдаешь от собственной беспомощности, усердно напрягаешь свой интеллект - впустую... Можно было бы и поспорить с теми же психологами, где же тут лень?!
 Выяснилось, что во всем виновата все таки именно она. Все дело в простой психологической реакции: новые идеи всегда будут связаны с неким риском, а риск, в каком то смысле, несвойственен человеческой натуре. Поэтому, навыдумывав десяток разных идей, мы просто устаем рисковать.
 Отдых, конечно, извилинам не помешал бы и наверняка помог. Вот только что делать, вдруг "творческая усталость" совсем уж часто к вам приходит?
 Выход тут один, говорят ученные, - приучить нашу натуру рисковать. Задача не такая уж и тяжелая. Тоже самое, что научить ваш организм не задыхаться, когда вы поднимаетесь по ступеньках на второй этаж. Как вы уже должны были догадаться, любая одышка лечится физическими упражнениями, силой воли и правильным питанием.
 По такому же принципу можно излечить и "творческий кризис". Согласны попробовать? Тогда давайте начнем.
1. Первый шаг - он же самый простой: нужно всего то подзаправить уставший от постоянного риска организм пищей. Но только не простой, а правильной. Запоминаем интеллектуальное меню, которое способное, по мнению ученых, активизировать творческого гения в каждом.

Диета для избавлению от творческого кризиса

- Первое, что помогает довольно быстро восстановиться после стресса, а также укрепляет нервную систему - это орехи, особенно грецкие или лесные.
- Следующий важный и очень полезный продукт, позитивно влияющий на умственную работу - это куриные яйца (желательно сырые или, на худой конец, всмятку), а также бобовые (гороховый или фасолевый суп, соевые продукты): в них находится солидная доля витамина В1, увеличивающего работоспособность мозга.
- Салаты с большим добавлением морковки: она стимулирует обмен веществ в головном мозге, и помогает нашим уставшим извилинам "встряхнуться".
- Апельсин, чай с лимоном, киви и остальные из семейства цитрусовых облегчают переработку и восприятие новой информации: даже случайно услышанная обыкновенная фраза может натолкнуть вас на гениальное решение проблемы.
2. Методик рассказывающих о том, как же воспитать в себе креативного человека, существует множество. Вот всего лишь некоторые из них.
=Ступаем налево!= Другими словами, на некоторое время становимся левшами. Все дело заключается в том, что за идеи и озарение отвечает правое полушарие нашего мозга. Чтобы его растормошить, нужно принудить поработать левую часть тела. К примеру: взять карандаш в левую руку и начать писать любой текст. Что бы усложнить упражнение можно, во время этого действия, еще и разгадывать кроссворды, прописывая ответы левой рукой с перевернутым верх дном журналом.
 Психологи уверяют: "подуснувший" правый полу-шарик не сможет долго противится и обязательно проснется. Левшам эти технические приемы тоже помогают, но не настолько эффективно.

=Играем в идеи и слова= Берем любой попавшийся предмет... Да, к примеру, тот же обычный карандаш! И начинаем придумывать десять... а лучше сразу все двадцать способов его использования. Например:
- карандашом, понятное дело, можно писать;
- также им удобно чесать за ухом;
- создавать специальные дырки в бумаге - дабы подшить документы в папку со скоросшивателем;
- можно подарить коллеге в качестве сувенира;
- использовать вместо зубочистки - ковыряться в зубах, остро заточив кончик. Ну и так далее...
 Или другой вариант - сделать на бумаге кляксу, внимательно присмотреться в созданное нами пятно и попытаться найти в нем как можно больше различных образов/предметов.
 Такие упражнения активизируют и тонизируют мозг, учат его созерцать в повседневных вещах нечто не обычное, стимулируют творческую деятельность и воображение. Главное - упражняться регулярно: желательно каждый день, ну или через один-два.

=Отвлекаемся= "Умение перенаправить свое внимание, погрузиться в иную среду (пусть даже в какой нибудь познавательный сериал вместо уже привычного чтения, или, например, погрузится в обсуждение мировых событий) помогает находить дополнительные ассоциативные связи, а также ускоряет процесс созревания идей, то есть помогает избавится от "творческого кризиса", - уверяют специалисты.
3. Причина "творческого кризиса" очень часто может скрываться не только в том, что мозг утомился рисковать. Возможно, интеллектуальные извилины просто пугаются креативности.
 Такое происходит, когда выдвинутые человеком идеи часто остаются без признания, ну или подвергаются сторонней критике. Сначала одна неудача, после другая, третья - и мозг "застопорился". Что же делать?
 "Если предложенную вами идею не оценили, срочно и обязательно представьте ее кому-нибудь еще! Ну или хотя бы покажите близкому вам человеку, который больше всего не станет вас критиковать, а наоборот оценит ваши старания", - советуют психологи. Получив небольшую поддержку, ваш мозг перестанет зажиматься. И не испугается придумать что-нибудь еще.
 Не выжимайте из себя идеи любой ценой! Подмечено, что самые яркие и нестандартные мысли приходят в голову, когда человек дает себе небольшую передышку. К примеру, забив на дела, отправится на прогулку, ненадолго заснуть или переключиться из режима "мозгового штурма" на привычную работу, которая дается без проблем.

 Пожалуй уже можно заканчивать с творческими кризисами и переходить, используя написанное выше, на гениальные идеи - желаю вам больших успехов в этом не легком деле. Ну а если вам эта статья показалась полезной или вы хотите выразить какие-нибудь свои мысли, тогда оставляете свои комментарии в форме снизу. И не забывайте подписываться на обновления этого блога - форма для этого действия находится в правом верхнем углу.

 Как я и обещал в предыдущей статье, в этой расскажу вам об упражнениях позволяющих тормошить креатив и развивать наше воображение. К тому же, если вы работаете в рекламном бизнесе, занимаетесь интеллектуальной работой, искусством или чему нибудь подобным, вам просто обязательно знать все это.
   В страшные времена второй мировой войны, на службе у британской флотилии служил офицер по имени Алекс Осборн. Он был молод и очень опасался смерти. И из-за этого сильного страха он, однажды, собрал на генерации идей.

-Что собой представляет?
   Метод "мозгового штурма" - это решение задачи или проблем по двум простым принципам: а) "Одна голова - это, конечно, хорошо, но если их больше - это гораздо лучше"; б) "Долой стереотипы!".
   Думаю, что с первым пунктом должно быть всем все понятно: хорошие и интересные идеи генерируются в компании из нескольких человек. Все участники имеют право наперебой предлагать свои представления, идеи, догадки и варианты решения обсуждаемой проблемы. Принимаются даже самые бредовые и идиотские. Поначалу все идеи и ассоциации будут довольно шаблонны: когда фрукт, то значит яблоко, когда поэт - то обязательно Пушкин. Тут то и применяется пункт "б": дабы снять "слой стереотипов", нужно предоставить возможность людям полностью высказать их и забыть. А уже за тем...

-Результат.
   -У нас, например, есть шоколадные конфеты. Что же с ними можно сделать?
   - Съесть.
   - Бросить в кого нибудь.
   - Растоптать. И испачкаться шоколадом.
   - Ах, мулатка-шоколадка...
   - Испачкаться шоколадом, чтобы быть мулаткой-шоколадкой...
   - Ну вот наконец то и идея! Красивая девушка отдыхает на пляже и пальчиком вырисовывает на своем теле шоколадные линии - дабы поскорее загореть и стать шикарной мулаткой.
   Звучит конечно дурновато, но примерно таким вот творческим образом в рекламных агентствах рождаются идеи будущих реклам. В домашних условиях, таким способом можно, к примеру, родить идею о проведении феерического отпуска.
   Это слегка модифицированный вариант "мозгового штурма". Здесь тоже идея рождается коллективно. Но: а) каждый участник "интеллектуального штурма" высказывает свои идеи и варианты уже в порядке очереди; б) все высказывания не только лишь выслушиваются и записываются, а и обязательно обсуждаются, дополняются и критикуются.

-Что собой представляет?
   Ко всем из поступивших предложений, по правилам, применяют четыре своеобразных вида аналогий - символическую, прямую, личную и фантастическую.
   Символическая аналогия должна описывать предмет или формулировать проблему в виде метафор. Что то подобное: "машина - зверь!", "девушка - фейерверк!", "конфеты - бомба!"
   Прямая аналогии представляет собой сравнение нужного предмет с подобными природными явлениями. К примеру, несущийся автомобиль можно сравнить с неудержимым ветром, а сильно газированный напиток - с морским пенным прибоем.
   Личная аналогия - это представление себя в виде обсуждаемого предмета. Например нам нужно придумать новую упаковку для шоколада. В таком случаи размышления должны идти следующим образом: "Я есть шоколад - горький, темный, нежный, сладкий, вкусный (с изюмом, с орехами, молочный). Как же я выгляжу? Что мне нужно сделать чтобы эта красивая девушка заметила меня? Как вызывать желания у людей купить меня?"
   Во время фантастической аналогии участники группы должны представить удивительные (нереальные) средства или необычных персонажей, которые будут выполнять то, что нужно по правилам задания. К примеру, не люди жуют конфету, а конфета сама пытается запрыгнуть к кому-нибудь из прохожих в рот.

-Результат.
   А результатом могут стать как записи от лица шоколада, так и бойкий рекламный слоган или смешной цепляющий рекламный ролик.
  Смысл этого метода в том, чтобы перенести на предмет (проблему, задачу) нуждающийся в усовершенствовании (в решении), приметы (признаки, образы) других случайных явлений, случаев, объектов. Затем полученные сочетания развивают, опираясь на ассоциации.

-Что собой представляет?
   К примеру нам требуется усовершенствовать фонарик - да так, чтобы он был на порядок выше всех существующих конкурентов и стал хитом продаж. Для этого берем любую книгу, журнал, статью из интернете или газету. Закрываем глаза и выбираем какую либо страницу. И уже на этой странице отмечаем два-три существительных методом тыка. Представим, что этими словами оказались "очки", "парашют"  и "валенки". Записываем эти слова в отдельный столбик и придумываем каждому не меньше десятка свойственных этому предмету признаков. Например, очки могут быть "солнечные",  "прикольные", "модные", "защитные", "удобные"... Валенки - "теплые", "мягкие", "деревенские"... Парашют - "надежный", "раскрывающийся", "цветной"... Теперь попробуем эти определения применить к нашему фонарику.

-Результат.
   И получились такие вот новые сочетания. Фонарик - солнечный, прикольный, модный, защитный, удобный. А также фонарик - теплый, мягкий, деревенский. Ну и еще фонарик - надежный, раскрывающийся, цветной. Теперь нужно подумать и взглянуть на все эти слова свежим вдохновляющим взглядом, после чего выяснится, что фонарик наш может быть:
 - С подзарядкой, в виде прикольного украшения и с электрошоком, что очень удобно для защиты.
 - В виде мягкой игрушки и с обогревателем или в виде деревянного брусья.
 - Складной, с возможностью разноцветного освещения и с ударопрочным или влагозащищенным корпусом.
   Вот сразу сколько разных идей, которые вполне смогут выделить фонарик из многих однообразных конкурентов. Ну и конечно для изобретателя это не пройдет зря - психологи утверждают, что этот метод фокальных объектов развивает, как вы уже должны были догадаться, фантазию и обучает смотреть на совершенно обыденные вещи или проблемы, абсолютно новым, креативным и свежим взглядом. И самое главное, что все это не проходит бесследно для нашего воображения.
   Если свежие идеи ну никак не хотят приходить к вам в голову или вы сильно зациклились на чем то одном и тупиковом, то "контрольные вопросы" - лучший способ разорвать цепи неприятной ситуации. Простыми словами, эта методика - что то типа интервью из наводящих вопросов, которое вы будете брать сами у себя.

-Что собой представляет?
   Самый известный список контрольных вопросов создал английский изобретатель Эйлоарт и записал он его больше чем полвека назад. Но его продолжают используют и до сих пор. Среди всего этого списка, есть, к примеру, вот такие вопросы: что могут подумать об обсуждаемом объекте люди разных национальностей и профессий? Какие фантастические, экономические, биологические или химические аналогии можно прибавить к данному объекту? Как бы справился с этой проблемой английский лорд? А как насчет изящного французского решения? Или как решить проблему используя американскую расточительность?..

-Результат.
   Ответ на первый вопрос, к примеру, мог бы вполне уберечь фирму от желания попытаться наладить поставки свинины в Израиль. Ответ на второй - подкинуть идею про ассоциировать обычную кухонную посуду с "летающей тарелкой - НЛО" и создать на этой основе комедийный рекламный ролик. А на все вместе глянуть сразу с нескольких, порой очень необычных сторон. И наверняка найти гениальное решение.


На этом я буду заканчивать эту статью посвященную развитию воображения и креативности. Но, в следующей статье, вы сможете узнать какими способами активировали свой креатив гении всех времен. Ссылку на эту статью вы сможете найти ---ЗДЕСЬ--- или рекомендую вам подписаться на обновления блога по имейлу. Форму для подписки вы сможете найти в правом верхнем углу. И главное всегда помните, что каждая ваша мысль может стать гениальной идеей!

   В большом успехе очень важным пунктом является воображение человека и способность к креативу, которые позволяют опережать время и события, а также не ограничивать себя какими то рамками возможного или пределами карьерного роста. Немного поразмышляв мы можем прийти к выводу, что все "большие" люди обладали и обладают этими способностями в той или иной степени, то есть их воображение работает в определенном направлении - будь то реализация желаний или работа над произведениями искусства. Как говорил "дедушка" Эйнштейн: "Воображение - это все, это больше чем признак знаний и интеллекта. С помощью воображения мы можем предопределить любое будущие".
   По сути, для элементарного понятия, воображение и креативность - этоидеализации, работа и тому подобное. Но я уверен, что первых четырех пунктов полностью достаточно, чтобы свернуть горы, а все остальное - это уже дополнения, которые могут как блокировать так и приближать желаемое.
   Хорошо развитое воображение регенерирует в человеке гения, возможности которого не ограничены ни какими пределами или рамками. "Рамки возможного" мы как раз и создаем в своем воображении. Для магов, йогов, монахов этих рамок не существует, вот поэтому их возможности и выходят за границы человеческого понимания. Кроме этого, воображение позволяет человеку визуализировать(создавать желаемые события) как осознанно так и подсознательно. Чем сильнее оно развитое, тем ярче, эмоциональнее и точнее воссоздаются рисунки желаемого. И тем больше вероятность реализации этих рисунков (материальных предметов, нужных событий или желаемых чувств) в материальном мире. То есть возможность рисовать эмоциональные картинки в уме позволяет реализовывать желания и мечты в действительность.
   Креативность - это способность быть на волне успеха в бизнесе, в литературе, в политике, в искусстве, в шоу-бизнесе, в спорте и во всему остальном. То есть быть лидером в любой сфере деятельности, идти в ногу со временем или опережать его, реформировать, созидать что то новое и модное, предугадывать развития экономики и рыночных отношений, тому подобное.

   В продолжении всего этого я расскажу несколько способов позволяющих развивать креатив и генерировать идеи. Что само собой положительно повлияет и на функции всего воображения. Эти способы могут показаться простыми, но все гениальное просто и главное не сложность упражнений, а действия позволяющие запустить бездонную и неограниченную функциональность воображения. Создать этот результат активации, в некоторых случаях, может даже банальный, но постоянный вопрос: "что же сегодня приготовить по есть". Иногда этот вопрос делает из обычной женщины-домогосподарки гениального повара энтузиаста, приводящего в экстаз всех кто пробует ее блюда. В будущем эта же женщина, благодаря теперь уже безостановочно работающему воображению, сможет и неожиданно открыть свой ресторан или написать книгу о кулинарии, которая окажется бестселлером. И после обычного и нудного вопроса, к решению которого наша героиня подошла с помощью бездонных сил интеллекта, она станет популярной, успешной и богатой "бизнесвумен" - вот на самом то деле в чем заключается вся прелесть и глобальность нашего "ВООБРАЖЕНИЯ".

Про способы развития креативности и воображения читайте в следующей статье, ссылку на которую вы найдете ---"ЗДЕСЬ"--- или подписывайтесь на обновления блога по почте. Форму для подписки вы сможете найти в верхнем правом углу.