Генеральная уборка- это что? Это залезание под все шкафы в поисках заброшенных носков, перетряхивание всех ящиков, выбрасывание ненужного мусора, намывание всех поверхностей- перестирование и переглаживание! А в награду за труды мы получаем ощущение свежести, чистоты и реального покоя. Теперь например сидишь на диване, смотришь в окно и не думаешь «так надо помыть окно», открываешь шкаф и не думаешь «тааак, когда ж я это все переглажу», короче говоря просто наслаждаешься простыми вещами не отвлекаясь ни на что!
Большинство людей воспринимают генеральную уборку- как уборку чисто физического пространства, но если копнуть поглубже, то недоделанные дела,невыполненные обещания, неразобранная почта, неотвеченные сообщения, недосказанные слова- незаметным образом отнимают у нас кучу внимания и сил и по факту мешают двигаться вперед!
И генеральная уборка тут тоже необходима! Результат- в виде огромнейшего облегчения, легкости и свободы появится сразу же! Поэтому выделите один день, тем более, завтра- суббота. Разбейте день на две части- генеральная уборка квартиры и генеральная уборка «мозга и окрестностей».
Первой вас учить не надо- просто мойте, убирайте, складывайте, нещадно избавляетесь от всего ненужно, все дорогое и неиспользуемое выставляете на продажу (например на avito.ru).
А с мозгом делаете следующее: берете лист бумаги и начинаете выписывать все недоделанные вещи, которые вам приходят в голову- которые вы откладывали, которые вы забыли, но вспомнили, сказали, но не сделали, не сказали, но подумали, что хорошо бы это сделать, начали, но бросили (если это до сих пор актуально).
На другой листок выписываете вещи которые вам хотелось бы когда-нибудь сделать, но сейчас на это нет свободных ресурсов- например, выучить английский, съездить в Испанию, ходить на сальсу и проч. Эти желаемые вещи болтающиеся в нашем сознании без привязки к определенному времени тоже отнимают огромное количество внимания, а так- выписанные на листок, они живут себе спокойненько в ожидании своего часа!
В результате у вас получится 2 списка- одни дела нужно запланировать и сделать, а для вторых из списка «когда-нибудь» – поставить примерные сроки, отложить их и не париться! И все- кайф гарантированный, проверено нами самими и нашими ученицах!
