Растяжкой будем называть способность человека быть гибким во всех суставах. Зависит растяжка от двух взаимосвязанных обстоятельств: 1.От подвижности самого сустава. 2.От способности мышц, связанных с этим суставом, растягиваться (т. е. позволять суставу быть подвижным в широких пределах). Для танцора брейк-данса разумно различать растяжку общую и специальную. Общая растяжка – это подвижность во всех суставах. Специальная […]
Медитация была и остается составной частью духовных традиций мира. Ей присуща огромная сила, глубина и мистицизм. Медитация, если заниматься ею планомерно, может в корне изменить восприятие вещей и явлений. Вы станете эмоционально более гибким и восприимчивым. Совместно с ежедневными дыхательными упражнениями она избавляет от стрессов и умиротворяет. Я настоятельно рекомендую вам этим заняться. Медитация на […]
При походе в любой ночной клуб придется столкнуться с фэйсконтролем. Для одних препятствий на входе нет, а некоторым приходится идти на выход из-за неправильной улыбки. О том, как правильно одеться, чтобы не возникло проблем на входе, расскажут арт-директора ночных заведений. Решив отправиться в ночной клуб каждая девушка тратит немало времени перед зеркалом, выбирая наряд, чтобы выглядеть эффектно и […]
