|
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Памятник Самому Себе/Записи в блоге |
|
Памятник Самому Себе
Голосов: 2 Адрес блога: http://bocharik.livejournal.com/ Добавлен: 2007-11-28 17:15:59 блограйдером Lurk |
|
Спасибо
2012-09-24 14:53:48 (читать в оригинале)Всем кто вчера нашёл время встретиться с нами на Пушкинской.
Уже не удивляет, что Скорая ехала из соседнего квартала больше двух часов, что первыми на беду слетаются стервятники предлагающие свои липкие "услуги", что жёлтые СМИ распространяют ложь ради своих броских заголовков.
А вот удивительно что вчера пришло столько много хороших людей.
Мы с Женей Шестаковым сидели вчера за столиком в МакКафе и немного боялись. Но все 3 часа шли люди. Были и те кто знаком с Гришей, и те кто просто видели его по телевизору, земляки, телевёзды, кинозвёзды, старые и молодые. Девочки, девушки, женщины. Группами, поодиночке. Из Москвы, Томска, с Украины, Израиля. Кто-то молча отдавал деньги и быстро уходил. С кем-то мы посидели, поговорили.
Для нас Григорий хороший знакомый, коллега, друг, отличный актёр. А для своей семьи он Всё.
Это здорово что помощь поступила очень вовремя. Что горе и боль не перетекли в тёмный ужас и отчаяние. Благодаря Вам.
Мы вчера пересказывали Вике ваши слова, как могли опысывали вас. Ей это очень нужно, Ваша поддержка.
Прощание с Григорием Малыгиным в Москве состоится во вторник, 25 сентября, с 11.00 до 13.00, в морге Городской клинической больницы № 70, Федеративный проспект, 17
Похороны будут в Томске.
и ещё.
Поскольку мы с Женей Шестаковым публично собирали деньги, считаем своим долгом публично за них отчитаться. Постараемся до конца недели.
Сегодня
2012-09-23 14:17:51 (читать в оригинале)23 сентября. С 18.00 по 21.00 Я, Бочаров Андрей и
post
2012-09-22 13:27:27 (читать в оригинале)Вчера скоропостижно скончался Григорий Малыгин, известный юморист, капитан команды КВН "Дети лейтенанта Шмидта". Ему было всего 42 года. Остались жена Вика и сын-школьник Артур. Им сейчас будет трудно. Мы хотим собрать для них денег. И просим помочь тех, кто разделяет наше горе. Вика не в состоянии сейчас что-то делать, мы собираем под свою ответственность, все собранные деньги передадим ей и отчитаемся перед вами. Есть два счета, куда вы можете послать помощь:
1. Яндекс-кошелек Евгения Шестакова № 4100187930905
2. Счет в Альфа-банке
Реквизиты счета
ФИО:
Шестаков Евгений Викторович
Номер счета:
40817810604200025935 (RUR)
Банк получателя:
ОАО "Альфа-Банк"
БИК:
044525593
Кор. Счет:
30101810200000000593
ИНН Банка:
7728168971
КПП Банка:
775001001
В воскресенье 23 сентября с 18 до 21 часа мы, Андрей Бочаров и Евгений Шестаков, будем ждать тех, кто захочет лично передать деньги для Вики, в Мак-кафе в Макдональдсе на Пушкинской. Телефон для связи 8 965 119 45 75.
Буду благодарен за перепост
Кем я вырасту когда стану
2012-09-19 17:19:12 (читать в оригинале)К 46 годам я определился со своей будущей профессией. Хочу быть ремонтником посудомоечных машин. Сертифицированным. Буду ездить на приличном новом минивэне в гости к приличным людям (у неприличных не бывает посудомоечных машин). Вечром буду приходить домой немного усталый, выворачивать из карманов мятые пятитысячные купюры. Голова ни о чём не болит. Два раза в год ездить в Германию, Швеция, Корею на семинары производителей. Делов-то! Принцип действия у всех один и тот же. Нюансы можно изучить за неделю. Ну и ещё отвёртка для нестандартных шурупов, болтов. Где учат на серифицированных ремонтников посудомоечных машин?

А вы кем хотите стать? Только сбыточные мечты. Несбыточных не надо.
Подготовка. Марафон в Амстердаме.
2012-09-13 15:37:30 (читать в оригинале)
Как всем уже известно, команда "Русские Борзые" в составе меня и
Марафон это 42 километра и 195 метров. Для наглядности от м. Алтуфьево до м. Анино по прямой через всю Москву всего 35 км. 500 м.
Такую дистанцию просто так взять и пробежать нельзя. Здохнешь. Нужна подготовка. Про неё и напишу.
///продолжается набор спонсоров///
Вернее про её технлолгическую часть.
Можно бегать длинные дистанции и просто так, а можно и с GPS-Трекером. Тогда можно получать данные о маршруте, скорости, темпе и много чего другого интересного.
В качестве самого трекера я использую Самсуньг-Галкси-эС3 с програмкой "Эндомондо"
Перед самым стартом жму на кружочек "20". Начинается обратный отсчёт в 20 сек. За это время я успеваю выключить экран и засунуть телефон в пояс.
Во время бега приятный женский голос сообщает мне о каждом преодолённом километре. Напоминает мне сколько всего километров я пробежал, за какое время. И время за которое я пробежал последний километр.
В конце тренировки:
Кроме дистанции, времени скорости, темпа, и спалённых килокалорий показывается количество воды которое нужно восстановить в организме. Вычисляется исходя из тех данных которые я указал в настройках программы (рост, вес), погодных данных, ну и дистанция со скоростью. Как то я побежал полумарафон в 30ти градусную жару и мне програмка показала дегидрацию в 4.5 литра это уже было на грани опасности потери сознания. Полезная штука.
Дальше, дома можно уже зайти на сайт Эндомонды и спокойненько посмотреть подробности пробежки.
Карту с маршрутом:

как видите отмечены самый быстрый и самый медленный километры

можно подробнее посмотреть. Видно где ЖиПиэС пиздит. Из-за потерь сигнала спутника и прочих погрешностей трекер недобирает где-то метров по 30 на километр. проверял калиброванным шагомером Суунто.

Ещё раз данные о пробежке. Но тут ещё видно перепад высот. Тоже важно. Лучше бегать без больших подъёмов и спусков.

///продолжается набор спонсоров///
Лучшие показатели за время всех пробежек.

Всё что накопилось непосильным трудом. У меня данные с 11 июня, когда я завёл себе аккаунт, до сегодняшнего дня.

Ещё такая интересная фыча. Пептокинг. Во время пробежки друзья на сайте могут следить за мной в прямом эфире и подбадривать меня во время бега, пептокать. Пишешь по-английски, а у меня в кармане раздаются сообщения женским голосом. Развлекуха!! Бежишь 27 километров иногда можно и заскучать. Друзья выручат

Ну и ещё, что-то типа социальной сети, можно видеть пробежки друзей, общаться. Заранее прошу прощения тех кто будет пытаться зафрендиться со мной там. Френжу только тех кого лично знаю.
Есть ещё куча подобных сервисов, а мне этот приглянулся. Помогает, мотивирует, общает
///Спонорам будущих постов. Там сумбурненько, но разобраться можно///
Категория «Радио»
Взлеты Топ 5
|
| ||
|
+40 |
47 |
Фрагменты |
|
+30 |
57 |
тот_самый_Петрович |
|
+19 |
40 |
история интерьера |
|
+1 |
27 |
Новости сайта RocketsMusic.ru |
|
+1 |
17 |
промо радио |
Падения Топ 5
|
| ||
|
-17 |
20 |
Радио ФМ Онлайн слушать бесплатно |
|
-24 |
2 |
Лучинин.net |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
