Ноги за голову, руки на ширине плеч! Голосов: 2 Адрес блога: http://ank-omon.livejournal.com/ Добавлен: 2008-07-15 13:46:06 блограйдером pinker

Бег за ноябрь

2015-12-20 09:27:18 (читать в оригинале)

По прежнему занимаюсь много и долго. При этом тренер прибавляет нагрузку плавно, поэтому ничего не болит, а результаты растут. Это радует!
34 пробежки: 4 темповых, 2 интервальных, 21 легких, 5 длинных, 2 восстановительные.

Пробег за ноябрь 240 км (снова личный рекорд).
Пробег с начала года 1453 км.