Ноги за голову, руки на ширине плеч! Голосов: 2 Адрес блога: http://ank-omon.livejournal.com/ Добавлен: 2008-07-15 13:46:06 блограйдером pinker

Бег за июнь

В начале июня заболел фарингитом. Пропустил 2 недели. И это перед самым забегом "Белые Ночи" :( Но есть и плюсы - улучшилось состояние надкостницы, бегал исключительно по грунту, делал перерывы, старался ноги особо не нагружать. Больше обострений не было.

В Питере выступил лучше, чем в прошлом году, но хуже, чем в Ярославле. Выбежать из 45 минут не удалось. Связываю это с двухнедельным пропуском.

11 пробежек: 2 темповых, 2 интервальных, 4 легких, 1 длинная, 1 восстановительная, 1 забег ("Белые Ночи", Санкт-Петербург)

Опережаю график на 18 км.

Начал новый план подготовки к Ярославскому полумарафону.