Ноги за голову, руки на ширине плеч! Голосов: 2 Адрес блога: http://ank-omon.livejournal.com/ Добавлен: 2008-07-15 13:46:06 блограйдером pinker

Бег за май

2015-06-01 23:25:02 (читать в оригинале)

Май прошел под знаком моей борьбы с болями в надкостнице. Поскольку собираюсь бежать 10 км на "Белых Ночах" в Питере, дать себе отдых несколько недель не могу. Поэтому сократил количество пробежек до 3х в неделю, мажу надкостницу после тренировок Вольтареном, прикладываю лед, делаю массаж.
Пробег за май - 115 км.
13 пробежек: 4 темповых, 3 интервальных, 2 легких, 1 длинная, 3 забега (Тутаевский полумарафон, этап эстафеты в честь 9 мая, пробег "Потеряево- Шексна")
Опережаю график на 47 км.
Готовлюсь к Питеру.