Realtime Communications Blog Голосов: 1 Адрес блога: http://www.kip.ru/realtime/ Добавлен: 2008-06-12 21:16:49 блограйдером ZaiSL

Московский марафон - 03:45:43 - 986-е место ;-)

2014-09-22 13:24:45 (читать в оригинале)

Вчера пробежал московский марафон (это 42 км 195 м) за 03 часа 45 минут 43 секунды (подробный трек от Garmin'а тут.). Цель-максимум была 03:50, но в процессе выяснилось ;-), что последние тренировки не прошли даром и подготовительный старт в Таллине на той неделе тоже был очень к месту. В этом постинге я постараюсь описать детали подготовки конкретно к этому марафону, но в целом буду концентрироваться на финальной части в плане технических фишек. Итак, готовиться к старту в Москве я начал сразу после первого своего марафона в Питере в конце июня. Я пошёл в группу школы I Love Running, которая целенаправленно...