Работа для студентов Голосов: 4 Адрес блога: http://www.extrajob.by Добавлен: 2008-06-11 10:47:11 блограйдером Gena84

Опасности офисного планктона

Многим из нас свойственен сидячий образ жизни, в общем-то, в этом случае можно причислять себя к внушительной гильдии офисного планктона. Таким образом, нам угрожает и букет проблем, которые подстерегают офисных работников с их неподвижным образом жизни. Давайте поговорим о тех опасностях, которые могут встать перед нами.

Ожирение
Почему: малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание в сторону не полезности, а калорийности. Вредные перекусы печеньем, шоколадом и прочими калорийными сладостями.

Как бороться: идите на работу или с работу пешком весь путь (если живете относительно недалеко) или хотя бы часть пути, занимайтесь три раза в неделю фитнесом, танцами, в общем, давайте телу какую-то спортивную нагрузку, которая поможет не только улучшить форму, но и разгрузить мозг от лишних проблем.

Далее