Белорашуз.ру Голосов: 1 Адрес блога: https://belorashoes.ru/blog/ Добавлен: 2017-08-20 15:24:57 блограйдером Pipio

Кроссовки для марафона

Во многих странах проходит пропаганда здорового образа жизни. Благодаря ей, многие выбрали для себя тренировки, пробежки по утрам и даже на беговых дорожках. Есть и такой контингент людей, которые предпочитают участвовать в различных марафонах. Чтобы бег был комфортным, необходимо подобрать и купить кроссовки. Чтобы сделать правильный выбор, нужно придерживаться некоторым критериям.

Только хорошо подобранная обувь позволит пробежать длительную дистанцию. Если сделать ошибку в этом, то марафон окажется незавершенным. В этой статье Вы узнаете несколько правил выбора кроссовок для марафона.

Выбор типа кроссовок

Будущий марафонец заранее должен узнать о типе кроссовок. Для этого стоит обратить внимание на поддерживающие или нейтральные кроссовки – гиперпронация и гипопронация соответственно. Это такой тип обуви, который поддерживает контроль движения.

Можно сказать, что инновационное изобретение, которое помогает во время бега. В кроссовках подобного вида учтены все необходимые характеристики, от биохимических процессов до различных технологий. Стоит отметить, что именно такие кроссовки считаются самыми популярными в мире.

После выбора пронаций, необходимо определиться с моделью кроссовок. Для начинающих бегунов на длинные дистанции, лучше всего выбирать обувь с защитой. В них предусмотрена отличная амортизация, имеется поддержка и так далее.

Профессиональный марафонец может купить кроссовки более чувствительные. Для этого можно выбрать обувь, которая позволяет чувствовать поверхность дороги. Нельзя выбирать для марафона кроссовки с губчатой подошвой, так как она мягкая. Пробежав несколько километров, все будет в порядке, но на длинной дистанции из-за нее организм даст сбой.

Советы профессионалов

Эксперты советуют покупать сразу две пары, так как это может принести огромное количество положительных моментов. Мышцы работают по-разному, если кроссовки различного типа. Они будут распределять нагрузку так, как рассчитана на это их конструкция.

Нельзя это допустить, ведь может образоваться хроническая травма. Две пары кроссовок помогут одевать их в разное время. То есть, если на улице влажно, то длинная дистанция может сильно сказаться на обуви. Кроссовки промокнуть и могут потерять форму. Выбирая кроссовки хорошего качества, от этой проблемы можно избавиться. Кроме того, меняя на вторую пару, появляется возможность сохранить их форму.