![]() ![]() ![]()
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Людям о людях/Записи в блоге |
![]() |
Людям о людях
Голосов: 1 Адрес блога: http://lyudyamo.ru Добавлен: 2017-02-21 20:39:02 блограйдером keyf777 |
Дыхательные приседания
2017-03-12 01:19:50 (читать в оригинале)Дыхательные приседания, о которых пойдет речь в этой статье, в последнее время не заслуженно забыты многими посетителями тренажерных залов. А между тем, очень сложно найти упражнение, которое способно также эффективно увеличить мышечную массу и силу. Приседания со штангой, в общем являются одним из самых лучших упражнений для набора массы, причем не только ног и спины, благодаря … Читать далее Дыхательные приседания
Тяга Рейдера
2017-03-03 14:08:36 (читать в оригинале)Упражнение «Тяга Рейдера» было изобретено известным американским атлетом и журналистом Пири Рейдером, одним из основателей журнала «Iron Man», главным редактором которого он являлся на протяжении 50 лет. Рейдер придумал свою тягу занимаясь по программе дыхательных приседаний Марка Берри. К слову сказать, занимаясь по этой программе он набрал около 50 кг за 2 года и если учесть, … Читать далее Тяга Рейдера
Протеиновый коктейль в домашних условиях
2017-02-23 14:17:45 (читать в оригинале)Протеин или попросту белок является одним из самых важных составляющих нашей пищи и каждому человеку, а людям активно занимающимся спортом или занятым тяжелым физическим трудом в большей степени, необходимо получать достаточное количество полноценного, с полным набором незаменимых аминокислот белка. В среднем потребность человека в белке колеблется от 1,5 до 2,5 грамм на килограмм собственного веса … Читать далее Протеиновый коктейль в домашних условиях
Как набрать массу эктоморфу
2017-02-09 13:17:34 (читать в оригинале)Среди посетителей тренажерного зала не редко можно встретить высоких людей, худощавого до прихода в зал телосложения с тонкими костями и узкими плечами в общем эктоморфов. Человеку с подобным телосложением всегда сложнее, чем к примеру мезоморфу, набирать мышечную массу. В этой статье мы разберем несколько простых принципов, касающихся тренировок, питания и режима дня, которые помогут накачаться … Читать далее Как набрать массу эктоморфу
Можно ли есть яйца каждый день
2017-02-04 12:25:01 (читать в оригинале)Яйца- топовый продукт для любого человека занимающегося спортом, да и у большинства людей не ведущих очень активный образ жизни они занимают далеко не последнее место в рационе питания. Благодаря уникальному набору аминокислот, яичный белок принят за эталон и имеет самую высокую биологическую ценность для человеческого организма среди всех натуральных продуктов. К тому-же белок это далеко … Читать далее Можно ли есть яйца каждый день


Категория «Здоровье»
Взлеты Топ 5
![]() | ||
+683 |
755 |
Свой Секс Шоп - обзоры, мнения, отзывы, обсуждения магазинов инт |
+665 |
862 |
Компания "Элис-Опт" |
+631 |
706 |
pogovorim |
+627 |
707 |
Дневник Прохорова Юрия |
+627 |
769 |
Женские Заморочки |
Падения Топ 5
![]() | ||
-1 |
220 |
Зона Амазонки |
-3 |
8 |
Blue_cat |
-3 |
303 |
Книга о счастье! |
-5 |
259 |
Юлия Пономарева |
-5 |
4 |
Антон Антонец |

Популярные за сутки
Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.