Похудашки Голосов: 0 Адрес блога: http://pohudashki.ru Добавлен: 2016-10-08 10:38:49

Как и зачем употреблять льняное семя

2016-09-18 10:41:36 (читать в оригинале)

Семена льна. Польза и вред. Семена льна с древних времен известны своими полезными свойствами. Это и лекарство, и ценный диетический продукт питания, и незаменимое средство в косметологии. Все секреты льняного семени еще не раскрыты полностью, но важность этого продукта переоценить трудно. Еще в древние времена льняное семя считалось лекарством от всех болезней. И не удивительно, ...

---

Разгрузочные дни для похудения. 10 вариантов

2016-09-10 20:49:51 (читать в оригинале)

Разгрузочные дни для похудения не являются таким стрессом для организма, как продолжительные изнуряющие диеты или экстренные быстрые монодиеты. Кроме того, систематическое проведение таких дней крайне желательно для здоровья человека даже в том случае, если он не нуждается в строгом контроле веса или в снижении массы тела. В данной статье: варианты разгрузочных дней, рекомендации и отзывы ...

---

Как поддерживать мотивацию для похудения

2016-09-06 19:33:59 (читать в оригинале)

Большинство худеющих с этим сталкивалось. С большим трудом нам удается сбросить несколько килограмм, а через несколько месяцев или даже недель возвращается прежний вес. Как не попасть в этот заколдованный круг? Кратковременные диеты не помогают Наверняка вы слышали о том, что если вы хотите похудеть навсегда, то изменение пищевых привычек должно быть не временным, а постоянным. ...

---

Семь причин, почему вы переедаете

2016-09-06 19:17:12 (читать в оригинале)

Иногда голод беспокоит слишком часто, независимо от того, что вы недавно съели сытный обед. Не успели вы вымыть посуду, а вам снова хочется чего-нибудь перекусить. Постоянный голод приводит к перееданию, что не идет на пользу фигуре и здоровью. 1. Временные приступы аппетита Нормально испытывать увеличение аппетита после напряженной тренировки или во время менструального цикла, беременности или ...

---

Коррекция ног

2016-09-05 19:50:49 (читать в оригинале)

Эти упражнения для коррекции ног универсальны – худые ноги полнеют, а полные ноги становятся стройнее. Проявляя большое терпение и настойчивость можно уменьшить даже легкую кривизну. Кроме гимнастики для ног, полезно заниматься ходьбой, танцами, плаванием, кататься на коньках и велосипеде. 1.Лечь на спину. Согнуть одну ногу в колене, обхватить её руками, прижать к груди и покачаться ...