trenirovkadoma.ru Голосов: 1 Адрес блога: http://trenirovkadoma.ru Добавлен: 2016-04-04 21:39:00 блограйдером cramber

Как преодолеть застой в тренировках?

2017-07-14 10:57:39 (читать в оригинале)

  Каждый человек, который посвятил не мало времени своему физическому развитию знает, что такое «застой» или тренировочное плато. Застой — это процесс, когда организм приспособился к Вашим тренировкам, он не испытывает стресса и практически перестает развиваться. Главный секрет накачки мышц [...]