| Сегодня 7 июня, пятница |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Как похудеть, если нет времени на тренировки: 15 рекомендаций для занятых2016-03-05 19:25:00 (читать в оригинале) Ты думаешь, на то, чтобы привести себя в форму, нужно много времени? Я тебя обрадую, даже если ты работаешь или учишься целыми днями, у тебя все равно есть возможность похудеть и привести себя в форму. В этом тебе помогут 15 простых советов, как похудеть, если нет времени.13. Пей воду Когда ты занята, легко забыть про воду. Но потребление воды сохраняет высокий уровень метаболизма и снижает голод. Носи с собой бутылку с водой и пей всегда, когда почувствуешь голод. 14. Достаточно спи Если правильное питание и спорт не помогают тебе, подумай, достаточно ли ты спишь. Если ты серьезно настроена работать над своим телом, 8 часов для сна отвести необходимо. 15. Не волнуйся Не всегда удается придерживаться расписания. Если приходится задерживаться, или твой ребенок заболел, или же ты уехала отдыхать (советы о том, как держать себя в форме в отпуске, я приводила в этой статье) – не переживай. Жизнь иногда бывает не предсказуема, просто попытайся на следующей неделе придерживаться графика. Как видишь, придерживаться здорового образа жизнь можно, даже когда у тебя весь день расписан по минутам. Придерживайся этих советов, не сдавайся, и у тебя все получится.
|
 
Категория «Анекдоты»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.