Блог о спорте Голосов: 0 Адрес блога: http://geneticlab.su Добавлен: 2016-02-28 23:01:12

Стили йоги 1 часть

2016-02-25 21:54:57 (читать в оригинале)

  Айенгар-йога Айенгар-йога (правильнее говорить йога Айенгара, по принадлежности к основателю школы) — разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром. Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный […]