Забота о здоровье Голосов: 0 Адрес блога: http://zabota-o-zdorov-e.ru Добавлен: 2015-07-15 01:46:25

Витамин С (аскорбиновая кислота)

2015-07-06 23:19:17 (читать в оригинале)

Недостаточность витамина С развивается , как правило, на почве малого его поступления с пищей, однако  она может возникнуть и эндогенно, при нарушениях всасывания витамина, обусловленных заболеванием желудочно — кишечного тракта, печени и поджелудочной железы. Скрытая витаминная недостаточность имеет место чаще, чем это предполагается. Основное появление её — пониженная работоспособность, утомляемость, снижение устойчивости организма к холоду, […]

---

9 самых простых советов, чтобы бросить курить!

2015-06-29 22:34:07 (читать в оригинале)

Привет, мои дорогие приверженцы здорового образа жизни!  Эта маленькая статейка посвящается каждому, кто хочет бросить курить, в том числе и мне! Пишу её чисто от себя и привожу некоторые интересные факты. Очень надеюсь, что Вы поймёте смысл и просто напросто откажитесь от этой «заразы». Курение — это самая вредная привычка. Многие люди очень сильно страдают […]

---

15 причин купить велосипед

2015-06-28 23:38:04 (читать в оригинале)

Доброго времени суток, дорогие читатели моего блога! Сегодня мы поговорим о пользе велосипеда. Это же самый крутой вид транспорта =) Если верить Wiki, велосипедный спорт — это перемещение по земле с использованием транспортных средств (велосипедов), движимых мускульной силой человека. Если вы хотите улучшить свою физическую форму, укрепить здоровье и выглядеть моложе, то велосипедная езда является […]

---

Плавание — самый безопасный вид спорта

2015-06-26 02:05:56 (читать в оригинале)

Плавание — замечательный вид спорта, а также и прекрасный отдых. Плавание укрепляет и одновременно развивает человеческое тело. Наращивает мышечную массу, укрепляет костный состав скелета, особенно благоприятно действует на плечевой пояс, мышцы рук, ног и живота! Плавание — очень распространенный вид спорта, которым может заниматься абсолютно любой человек, ограничений по возрасту плавание не имеет, поэтому как […]

---

Полезные советы для тех, кто решил заняться бегом

2015-06-25 14:26:13 (читать в оригинале)

Бег – универсальное упражнение для современного человека, который, как правило, ведет малоподвижный образ жизни, используя для удобства автомобили, проводя длительное время в офисах и дома у компьютера. Бег можно использовать как профилактику возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, как способ коррекции собственного веса, ведь во время пробежки задействовано достаточно большое количество мышц, к тому же бег улучшает обменные […]