Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Интервальные кардио тренировки

2014-05-07 10:48:21 (читать в оригинале)

Интервальные кардио тренировки способствуют сжиганию жира, и делают вас более выносливыми, чем просто длительная кардио сессия.  Но интервальные тренировки подходят достаточно опытным атлетам, поэтому новичку стоит осторожно включать их в свою программу тренировок. Ниже мы рассмотрим интервалы для новичков. В чем же особенность интервальных тренировок?

---

Базовые упражнения на плечи + техника выполнения

2014-05-07 06:29:36 (читать в оригинале)

Базовые упражнения для плеч 1.Армейский жим. Основополагающее базовое упражнение на плечевой пояс и задействует такие группы, как дельты, верх груди, трицепс. Иногда армейский жим называют жим штанги над головой. Это упражнение идеально подходит для построение фундамента мышц плеч. Разновидность армейского жима – это жим гантелей.

---

Frank Medrano: программа тренировок

2014-05-05 11:48:27 (читать в оригинале)

Frank Medrano  — это пример потрясающе спортивного и выносливого тела! Он веган и не употребляет продукты животного происхождения, что несколько вводит в заблуждение ортодоксальный спортивный мир. Нас заинтересовала программа тренировок Frank Medrano, и конечно мы начали ее искать на просторах нашего интернета. К сожалению, на

---

CT Fletcher программа тренировок

2014-05-03 05:13:36 (читать в оригинале)

Рассмотрим программу тренировок бицепса и трицепса, которую использует Ct Fletcher. «Супермен из Комптона», как он себя называет, представил программу тренировок в видео ролике, который к сожалению отсутствует на его официальном канале youtube.  Мы ее изучили и представляем вам. Учебный стиль Ct Fletcher включает эклектичное соединение «сержанта-инструктора

---

Vanessa Tib: программа тренировок и техника упражнений

2014-05-01 08:52:29 (читать в оригинале)

Для наших читателей мы нашли программу тренировок от Vanessa Tib, к сожалению программа на английском языке, но находится в свободном доступе. Мы еще переведем программу тренировок на русский язык, сейчас предлагаем вам ее скачать здесь. Мы подобрали для вас несколько официальных видео от Vanessa Tib,