Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Программа тренировки груди от RONNIE COLEMAN

2015-01-08 20:33:58 (читать в оригинале)

Программа тренировки груди от RONNIE COLEMAN. Портал flexonline.com собрал программы тренировок звезд бодибилдинга, что на наш взгляд является просто подарком для англоговорящих фанатов железного спорта. Мы перевели программы на русский и начинаем публиковать их на fit-on.ru. 8-ми кратный мистер Олимпия является стандартом мышечной формы для современных

---

Правила Дуэйна Джонсона на 2015г.

2015-01-08 12:49:20 (читать в оригинале)

В первый день нового 2015 г. Дуэйн Скала Джонсон выложил в инстаграмме фото свои правил на 2015г. Что они включают в себя? 1. Смейся Тяжело 2. Мощно люби 3. Доминируй глобально 4. Меньше ругательств Но на этой же фотографии после пунктов следует надпись «F**k this one

---

Фитнес- каналы для девушек

2015-01-08 10:03:03 (читать в оригинале)

6 западных каналов YouTube

---

Интервальное кардио дает лучший результат

2015-01-08 00:43:11 (читать в оригинале)

Мы уже писали о об интервальных кардио тренировках и приводили пример такой тренировки, есть ряд статей о высокjинтенсивных тренировках (HIIT). Недавно в журнале fitnessrxformen.com, вышел материал, который показывает научные подтверждения эффективности интервальных кардио-тренировок. Короткие отрезки времени с максимальной интенсивностью упражнения позволяет быстро увеличитьокий уровень физической подготовки.

---

Эффективная домашняя тренировка от Zuzka

2015-01-07 23:11:14 (читать в оригинале)

Не всегда есть возможность заниматься «с размахом», даже если вы это делаете с интернет инструктором. Конечно, хорошо, если вы живете в собственном доме с огромной квадратурой, но что, если за стеной придирчивые соседи, а в комнате спит малыш?  Вы можете заниматься не только в любое