Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

FST-7 программа тренировки рук

2015-02-04 02:10:19 (читать в оригинале)

Hany Rambod – тренер чемпионов и создатель системы FST расскажет, как взорвать свои руки и сделать их объемными. Берите на вооружение программу тренировки рук FST-7. В данной программе были использованы элементы системы подготовки культуристов, в частности Jeremy Buendia, чемпиона IFBB. К соревновательному сезону Jeremy набрал

---

Первый всероссийский турнир по силе рук «Русский Танк»

2015-02-03 04:47:22 (читать в оригинале)

1 марта 2015 г. в Санкт-Петербурге пройдет первый всероссийский турнир по силе рук «Русский Танк». Программа турнира: Многоборье из трех упражнений 1.  Русская ось (аналог оси Аполлона — 50 мм) 2. Русская рулетка (ручка для тяги револьверного типа — 60 мм) 3. Русский кирпич (двуручный

---

The World Beauty Fitness and Fashion (WBFF)

2015-02-02 21:27:23 (читать в оригинале)

История федерации, цели, категории и первые российские атлеты

---

Jeremy Buendia история успеха

2015-02-02 19:56:22 (читать в оригинале)

В этом небольшом посте мы расскажем о молодом и уже очень успешном атлете категории Men`s Physique — Jeremy Buendia. Американец, родился 10 октября 1990 года в штате Калифорния. Jeremy Buendia пошел по следам своего отца, который занимался культуризмом. Правда, папа Джереми не стремился к наградам

---

Тренировка груди от Арнольда Шварценеггера

2015-01-31 09:13:03 (читать в оригинале)

Журнал flexonline.com задал несколько вопросов по технике упражнений для разных мышечных групп легендарному Арнольду Шварценеггеру Мы начинаем публиковать переводы статей и сегодня разберем тренировку груди Арнольда Шварценеггера Ваши грудные были визитной карточкой вашего строения тела. Какие акценты в прорботке груди в рекомендуете ставить, чтобы в