Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Семинар Александра Федорова

2015-02-10 00:25:13 (читать в оригинале)

28 февраля пройдет очередной семинар звезды российского бодибилдинга — Александра Федорова. Александр профессионал IFBB, участник Mr. Olympia 2005г. Победитель и призер различных международных и российских турниров. Семинар будет проходить в г.Москва по адресу пр-т Андропова, 22  в фитнес-клубе AlexFitness «Коломенское». Александр Федоров проведет семинар, ответит

---

Отчет с выставки Fit Expo 2015

2015-02-09 15:41:02 (читать в оригинале)

18 фотографий звезд мирового фитнеса и бодибилдинга

---

Тренировки Джейсона Стетхема

2015-02-09 06:52:17 (читать в оригинале)

Тренировки Джейсона Стетхема заключаются в том, чтобы работать на скорость, гибкость и выносливость. Джейсон говорит, что скорость — это на чем он фокусируется в тренировках. Разминку он начинается с тренажера на гребле, после чего следует тренировка. «Если я делаю отжимания, то начинаю с медленного опускания,

---

Семинары Станислава Линдовера

2015-02-08 06:18:35 (читать в оригинале)

В течении 2014г. Станислав Линдовер совместно с компанией-производителем спортивного питания Optimum Nutrition проводил семинары по всей России. На семинарах Станислав рассказывает об особенностях тренинга и питания, отвечает на вопросы участников семинаров. Станислав Линдовер известен не только своими победами на соревнованиях и отличной фигурой, которую он

---

Тренировка бицепса Арнольда Шварценеггера

2015-02-08 04:20:32 (читать в оригинале)

В чем ваш секрет построения легендарного пика бицепса? Арнольд Шварценеггер: я так много раз рассказывал о том, как построить пик в бицепсе, что наверное уже нет никакого секрета: супинация. Делайте подъем гантелей с максимальной супинацией кисти наружу, при подъеме штанги вы не сможете достичь такой