Платформа бодибилдинга Голосов: 0 Адрес блога: http://bbplatform.ru Добавлен: 2015-03-26 13:34:04

Круговая тренировка

2015-03-26 00:10:45 (читать в оригинале)

В данной статье рассматривается вариант тренировки всего тела, которая называется кругововыми.

Круговая тренировка – один из видов тренировки атлетов, ...

---

Тяга штанги в наклоне

2015-03-25 21:31:28 (читать в оригинале)

Поставьте ноги на ширине плеч и станьте перед штангой. Далее возьмитесь за гриф штанги хватом чуть шире плеч. Ваше исходное положение должно быть ...

---

Подтягивания на перекладине

2015-03-25 19:32:41 (читать в оригинале)

Возьмитесь за перекладину широким хватом. Хват у вас должен быть значительнее шире плеч. Повисните на перекладине, и растянитесь. Это нужно для того чтобы ...

---

Шраги со штангой

2015-03-24 10:43:40 (читать в оригинале)

Поставьте ноги на ширине плеч, возьмитесь за штангу, хват у вас должен быть чуть шире плеч. Полностью выпрямитесь и расправьте плечи. Ваше исходное ...

---

Упражнения для пресса. Тренировка пресса.

2015-03-22 21:49:46 (читать в оригинале)

Близится летняя пора, для того чтобы выглядеть эффектно на пляже необходимо было заниматься в течении года с усердием, но большинство спортсменов ...