Худеем правильно диеты и рецепты правильного питания Голосов: 0 Адрес блога: http://xudeem-pravilno.ru/ Добавлен: 2015-03-04 08:09:58

Дробное питание для похудения. Меню на неделю (таблица)

Дробное питание для похудения, как утверждают врачи и все диетологи, – абсолютно безопасный, естественный для организма, правильный метод. Он является здоровой системой питания и длится минимум 3 месяца, в идеале - всю жизнь. Задача – постепенное снижение калорий в рационе без стресса и вреда для организма. Уменьшение порций в 1,5 – 2 раза, ограничение вредных продуктов.