Любимая_Лола Голосов: 1 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/813321/ Добавлен: 2008-02-21 10:19:39 блограйдером SkySmoker

Наша жизнь формируется информационным потоком

2013-11-17 02:05:49 (читать в оригинале)

Есть такая поговорка «Ты то, что ты ешь», она довольно точно отражает действительность. Я бы переделал эту поговорку в «Ты то, какую информацию ты потребляешь». 

Информационный поток – это вся информация, которая вас окружает: 

• Информация, которую вы получаете при общении с людьми
• Книги, которые вы читаете
• Музыка, которую вы слушаете
• Видео, фильмы и т.п., которые вы смотрите
• Средства массовой информации (газеты, журналы, сайты, ТВ)
• Различная информация из интернета
• Изображения, которые вас окружают
• Образы, мысли, которые вы генерируете в своей голове
• Эмоциональное состояние людей вокруг
• и т.д.

Давайте начнем с детства. Какой в вашем детстве был информационный поток? Какую информацию вы потребляли? Сколько было вредной информации в вашем информационном потоке?

На эти вопросы каждый должен ответить себе сам.

К сожалению 99,9% людей так или иначе подвергались или подвергаются воздействиям негативных информационных потоков, это сильно портит их уровень жизни, уровень осознанности, здоровье и т.д.

Важно научиться выстраивать чистый и очень качественный информационный поток в своей жизни.

Как это сделать?

1. Осознанно подходить к фильтрации информационных потоков
2. Самостоятельно отбирать ту информацию, которая будет вас развивать
3. Защищать себя от негативных информационных потоков

Давайте разберем каждый пункт по отдельности: 

1. Осознанность.  

Важно понимать, что каждый человек, с которым вы контактируете и каждый человек, на которого вы направляете свое внимание, оказывает на вас влияние.

Например, вы наблюдаете за героем какого-то фильма. Оказывает ли он на вас влияние? Несомненно! Процесс в данном случае такой: вы смотрите на героя, ассоциируетесь с ним, переживаете его эмоции (да, именно за этим люди смотрят кино), через эмоции вы программируете внутри своего подсознания определенные модели поведения.

Всё! Вы в ловушке! Это программирование в обход сознания. Куда ваше внимание, туда и вы, чем больше ваше внимание сфокусировано на неудачниках, тем больше у вас проблем.

Поэтому важно в каждую секунду времени делать осознанный выбор о том, куда направлено ваше внимание. На полезную информацию, успешных людей, самосовершенствование и т.д., или наоборот. 

Ваше внимание – это ваша энергия, самый ценный ресурс, который нужно тратить с умом и ответственностью. 

Люди, которые научились управлять своим информационным потоком, управляют своей жизнью, все остальные плывут по течению.

2. Выбор информации

Важно выбирать информацию, которую вы потребляете: фильмы, книги, тренинги и т.д. Все эти ресурсы должны вас развивать.

Формируйте свое виртуальное окружение: это люди на которых вы смотрите через экран компьютера. Это должны быть люди, на которых вы хотите быть похожи, люди который формируют ваше мышление и т.д.

Виртуальное окружение состоит из:

• Видео
• Аудио
• Текста

Формируйте свое виртуальное окружение правильно и оно будет формировать вас, это часть общего информационного потока.

3. Защита 

Защищайте себя от негативных информационных потоков, не допускайте в свою жизнь различные фильмы, сериалы, которые не несут никакой смысловой нагрузки. Следите за своим вниманием.

Выбирайте людей для общения. Если вы понимаете, что в вашем окружении находится человек, который тянет вас вниз, то постепенно прекращайте с ним общение.

Тут есть важный момент: люди общаются, если у них есть общие подсознательные установки, общие интересы. Подумайте что в вас притягивает этого «негативщика», проработайте эти подсознательные установки и этот человек от вас отстанет.

Итак, на этом всё. Помните, что ваше внимание – это ваша энергия, куда внимание, туда и энергия. Не тратьте свою энергию зря, используйте ее с умом и любовью! Управляйте информационным потоком в своей жизни сами! (с) Игорь Сафронов

---

Крым -2013. Бахчисарай. Ханский дворец

2013-11-15 20:54:23 (читать в оригинале)

---

Кризис Аткинса

2013-11-15 15:58:20 (читать в оригинале)

На случай, если вы не заметили: в комнате есть слон. Это так называемая низкоуглеводная диета, ставшая весьма популярной.

Почти все книги о правильном питании на полках магазинов представляют собой вариации на эту тему: ешьте сколько хотите белков, мяса и жира, но воздерживайтесь от толстящих углеводов.

Как вы уже поняли из этой книги, такое питание, возможно, самая большая угроза здоровью людей на сегодня.

Итак, в чем же дело? Один из основных аргументов, приводимых в начале большинства книг, которые рекомендуют низкоуглеводную и высокобелковую диету, заключается в том, что, несмотря на всеобщую одержимость в течение последних 20 лет снижением употребления жиров по совету специалистов, люди стали еще толще.

Сложно понять, с какого момента начать опровержение этого потока дезинформации и ложных обещаний, которые мимоходом даются авторами, не имеющими образования в сфере питания, авторами, которые не провели ни одного профессионального экспериментального исследования, критически оцененного коллегами.

И все же эти книги невероятно популярны.

Почему? Да потому, что люди, следуя их советам, в самом деле теряют вес, по крайней мере на короткое время.

В одном из опубликованных исследований, финансируемых Центром комплементарной медицины Аткинса, 51 человек, страдающий ожирением, соблюдал диету Аткинса под контролем исследователей.

Сорок один участник исследования, соблюдавший диету на протяжении шестимесячного курса, сбросил в среднем 9 кг веса. Кроме того, что, вероятно, еще важнее, средний уровень холестерина в крови среди участников эксперимента слегка снизился.

Эти два результата дали СМИ достаточно оснований, чтобы говорить о настоящем научном доказательстве того, что диета Аткинса эффективна и безопасна. К сожалению, СМИ не посчитали нужным более глубоко разобраться в этом вопросе.

Первый признак того, что все не так радужно, заключается в том, что страдавшие от ожирения участники эксперимента значительно снижали потребление калорий во время исследования.

В период соблюдения диеты участники исследования потребляли в среднем лишь 1450 ккал в день. А это на 35% меньше обычного уровня!

Что бы вы ни ели, хоть червей и картон, если вы употребляете на 35% меньше калорий, вы сбросите вес и ваш уровень холестерина снизится на короткое время, однако на основании этого нельзя сделать вывод о том, что черви и картон — здоровое питание.

Кто-то, возможно, скажет, что 1450 ккал вполне достаточно и на такой диете люди чувствуют себя сытыми, но если вы сравните поступление и расход калорий, то простые математические вычисления покажут, что человек не может выдержать такое ограничение калорий на протяжении нескольких лет или десятилетий — он либо станет инвалидом, либо дойдет до полного истощения. Люди печально известны тем, что не могут сильно сокращать поступление энергии в организм на протяжении сколько-нибудь долгого времени, и именно поэтому еще предстоит провести продолжительное исследование, которое подтвердит или опровергнет эффективность низкоуглеводных диет.

Но это лишь начало проблем.

В том же исследовании, финансируемом группой Аткинса, исследователи отмечают: "В определенный момент времени в течении 24 недель исследования 28 участников (68%) жаловались на запор, 26 (63%) на затрудненное дыхание, 21 (51%) - на головную боль, 4 (10%) на потерю волос и одна женщина (1%) отмечала усиление менструального кровотечения." Они так же ссылаются на другое исследование, в котором говорится "Среди отрицательных последствий данной диеты для детей: отложения оксолата кальция и урата в виде камней в почках, рвота, аминорея (отсутствие менструации), гиперхолестеринемия (повышенный уровень холестерина) и нехватка витаминов".Кроме того, они обнаружили что у соблюдавших диету существенно (53%) увеличилось количество кальция выводимого с мочой, что может иметь катастрофические последствия для здоровья костей. Такое снижение веса, часть которого обусловлена первичной потерей жидкости, может обойтись очень дорого.

А вот другой взгляд на низкоуглеводную диету, опубликованный австралийским ученым "Длительное ограничение углеводов в питании может привести к таким осложнениям, как сердечная аритмия, нарушение функций сердечных сокращений, внезапная смерть, остеопороз, нарушения работы почек, увеличение риска возникновения рака, нарушение физической активности и нарушение уровня липидов". Одна девочка подросток скоропостижно скончалась после соблюдения высокобелковой диеты. Иными словами, большинство не может соблюдать эту диету до конца своей жизни, а если кому-то удается это сделать, у него начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Я слышал, как один врач называл диеты с повышенным содержанием белков и жиров и пониженным содержанием углеводов диетой "для желающих заболеть", и, на мой взгляд, это вполне подходящее название. Вы можете сбросить вес и в результате химиотерапии или приема героина, однако я бы вам не рекомендовал прибегать к таким методам.

Из книги "Китайское исследование" о которой я уже писала. Отличнейшая книга, с кучей действительно научных исследований, а не сомнительных экспериментов построенных вокруг огромной империи - питания и здоровья.

---

Про чакры и дисбалансы в них

2013-11-15 02:42:35 (читать в оригинале)

Болезни являются одним из средств, с помощью которых наше Высшее Я (подсознание) осуществляет свои "воспитательные" воздействия на человека. Человек является сложной системой, состоящей из физического тела и семи тонких тел, каждое из которых выполняет определенные функции. Четвертое тело человека называется кармическим телом. Именно оно является тем самым "смотрителем" (Высшим Я, подсознанием), который непрерывно контролирует мысли, эмоции и поступки человека и организует "воспитательные" воздействия при обнаружении отклонений от требуемых норм поведения.

Все органы человека получают питание из энергетических центров, называемых "чакрами". В теле человека имеется семь основных и множество дополнительных чакр. Основные чакры представляют собой один или два энергетических конуса, имеющих основание у копчика и вершину на седьмом тонком теле человека. Каждая основная чакра связана с определенной сферой жизни человека и отражает степень успешности деятельности в этой сфере. Искажение формы, остановка или вращение конусов чакр в обратную сторону приводит к заболеваниям определенных органов человека.

Что это может означать для нашего физического самочувствия или душевного состояния?

1.Чакра корня (в промежности)
Для тела: нарушение кровообращения, анемия, простатит, воспаление яичников.
Для души: эгоизм, неуверенность в себе, депрессия.

2.Чакра пола (над половыми органами)
Для тела: импотенция, фригидность, болезни почек и мочевого пузыря.
Для души: неудовлетворенность, гнев, агрессивность, ревность, зависть.

3.Чакра солнечного сплетения (над пупком)
Для тела: проблемы с пищеварением, болезни печени и желчного пузыря, диабет, ожирение.
Для души: страх, чувство вины, раздражительность, ночные кошмары, недоверие к окружающему миру, стремление все контролировать.

4.Чакра сердца (в центре груди)
Для тела: сердечно-сосудистые заболевания, боли в спине, проблемы с легкими.
Для души: холодность, трудности в общении, пассивность и уныние.

5.Чакра горла (в области гортани)
Для тела: больное горло, зубная боль, проблемы со слухом, щитовидной железой.
Для души: заторможенность, застенчивость, расстройства речи.

6.Чакра «третий глаз» (над переносицей)
Для тела: головные боли, расстройства зрения, заболевания нервной системы.
Для души: проблемы с памятью, рассеянность, шизофрения.

7.Чакра венца (на макушке)
Для тела: головные боли, хронические заболевания, паралич, проблемы с иммунной системой.
Для души: бегство от реальности, депрессия, нерешительность, психозы.

---

Муза, приди! 10 способов вдохновить себя

2013-11-14 03:35:23 (читать в оригинале)

Всем творческим людям, невзирая на то, чем они занимаются, знакомо понятие «творческий кризис». Проще говоря, «ступор». Знаешь, что надо писать, а придумать ничего не можешь! Как выйти из ступора, какие есть приемы для этого?

1. Отвлечение или переключение. Постарайтесь некоторое время не думать о работе и не ругать себя за ничегонеделание. Можно занять себя механической работой, не требующей включения мозга.
2. Физическая нагрузка — бег, езда на велосипеде, тренажерный зал. У этого способа есть еще один плюс: физическая активность будет поддерживать ваш организм в тонусе.
3. Перемена обстановки. При этом не обязательно куда-то ездить, хотя это было бы неплохо. Может помочь незначительная перестановка в комнате, уборка рабочего места, главное, внести в окружающую среду больше разнообразия.
4. Можно поискать вдохновение в чужих работах, только не у коллег «по цеху». Если вы художник, то лучше почитать книгу, посмотреть хороший фильм. Если писатель – сходить на выставку.
5. Еще один способ – слушать или проговаривать аффирмации несколько раз в день. Несмотря на простоту способ очень действенный. Короткие позитивные утверждения помогут вам постоянно напоминать подсознанию о желаемом.
6. Слушайте классическую музыку. Возможно, сначала она покажется скучной, но постарайтесь вслушаться, понять, и вы получите мощный заряд вдохновения.
7. Хороший отдых. Займитесь тем, что доставляет удовольствие. Или просто выспитесь, иногда этого бывает достаточно для «включения» в творческий процесс.
8. Ищите во всем только положительные стороны. Негативные мысли отнимают энергию и лишают сил. Даже если с вами случилась неприятность, постарайтесь увидеть в этом хорошую сторону – приобретенный опыт или знания.
9. Пишите. Пишите все, что приходит в голову, желательно на бумаге.Если ничего не приходит, то так и пишите: «В голову ничего не приходит, идей нет». Постепенно мысль получит развитие, а там и до вдохновения недалеко.
10. И последний способ для экстремалов – проблемы. Создайте себе проблему и приложите все силы для ее решения. После этого«ступор» покажется вам сущей безделицей, а вдохновения хватит на двоих. Какие проблемы? Любые – затопите соседей, поставьте машину на выезде из двора, перекройте дорогу кортежу высокопоставленных лиц. Все зависит от вашей фантазии. Но не переусердствуйте!

Способов вдохновить себя немало, используйте то, что вам подходит. Но, упаси вас Боже, искать вдохновения в алкоголе и наркотиках, это дорога в никуда и ничем хорошим не закончится.

Автор статьи — Татьяна Бадя. Источник — сайт о написании и публикации книг и статей best-avtor.ru