Любимая_Лола Голосов: 1 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/813321/ Добавлен: 2008-02-21 10:19:39 блограйдером SkySmoker

Год сыроедения. Результаты и размышления.

2012-03-18 12:22:12 (читать в оригинале)

Сегодня ровно год, как я практикую сыроедение.



О том, как все начиналось, читайте тут, о первых результатах вот здесь, а в целом все заметки по теме можно найти по соответствующему тегу - сыроедение.



Первый результат, который сразу бросается в глаза - я жив (см. фото). Это большое достижение. Я теперь лично проверил и могу заявить: БЕЗ мяса можно жить, БЕЗ молока можно жить, БЕЗ хлеба можно жить. Что там еще называют "незаменимым"? Кроме того, что я жив, у меня есть зубы (см. фото) и у меня есть волосы (см. фото). Ничего не выпадает. Кто не в курсе - это тоже одна из страшилок противников СЕ.



Чувствую себя хорошо. Хожу в зал, бегаю, плаваю. Вес уже давно пришел в стабильные 75 и на этой отметке сохраняется. 

Как я уже писал, рацион постоянно меняется. Это продолжается на протяжении всего года. Ем любые фрукты и овощи, иногда делаю салаты. Пока был в России (то есть до 15 ноября 2011) много ел орехов. Причем слишком много, как сам понимал. Здесь на Бали привычные орехи найти было непросто, да и цена у них высокая. Поэтому постепенно они ушли. Кроме кешью, которые мне удалось найти тут в одном магазинчике. Долгое время покупал эти кешью и ел с медом. От этого было плохо, но побороть не получалось. Сейчас уже не ем. Еще наконец-то полюбил цитрусовые, прежде совсем их не хотелось.



Вообще Бали примечательно в плане СЕ тем, что я парадоксальным образом стал здесь меньшим сыроедом, чем был в России. Сейчас поясню, как можно быть "меньшим сыроедом". В России для меня максимальным отступлением от идеала было приготовление салата (простое смешивание нарезанных ингредиентов, без заправки, соли и других добавок), либо переедание орехов с медом. Все. И я работал над тем, чтобы эти вещи свести на нет. Здесь же, на Бали, есть разные сыроедческие кафешки и сыроедческие продукты. В итоге, я подсел на такие вещи, к примеру, как сыроедческие крекеры (такие сушеные штуки из разных семечек) или сыроедческий шоколад (делается из сырых какао бобов и авокадо). Стал пробовать разные сыроедческие салатики и другие блюда. Достаточно было указать в меню, что блюдо raw vegan и этого было достаточно, чтобы усыпить мою бдительность.



Теперь могу со всей ответственностью заявить. Любые так называемые сыроедческие блюда - это ложная дорога. Фрукт, овощ или орех по умолчанию готов к употреблению. С ним ничего не нужно больше делать. Если же с ним что-то делается, то делается с целью найти новый вкус. В результате, прием пищи снова превращается в поиск удовольствия и получение эмоций, вместо того, чтобы просто приносить насыщение. Поймите меня правильно, кушать должно быть приятно и вкусно. Но это как бонус, главное же - насыщение. Когда же главным становится получение удовольствия, а насыщение становится бонусом - это уже чревоугодие. С привычной цепочкой последствий: чем больше ешь такой еды – тем больше ее хочется, чем более необычный вкус – тем еще необычнее хочется. К чему это ведет понять не трудно.



(Кстати, вы когда-нибудь задумывались, почему чревоугодие считается одним из смертных грехов? Обычно этот грех как-то на задворках и считается каким-то неважным. И чревоугодника представляют как жирдяя, который откровенно обжирается всем и сразу. Но все куда проще, чревоугодие значит "делать в угоду своему чреву. Каждый раз, когда некий голосок говорит вам: "Хочется чего-то сладенького" или "Что-то колбаски захотелось", и вы угождаете этому голосу - это и есть чревоугодие)



Теперь про разные волшебные эффекты СЕ. Если честно, ничего сверхъестественного я тоже пока не заметил. Возможно, я просто забыл, как все было раньше?



Самый главный результат СЕ оказался не в физических ощущениях, а в сфере социального. Об этом я отдельно напишу, там очень много интересного.



Напомню, что этот год был своеобразным тестом. С одной стороны тест меня - смогу ли? Но с другой (и с главной) тест сыроедения - такой ли потрясающе целебный эффект имеет эта система питания? Поэтому, технически, я могу завтра пойти в Макдоналдс и скушать большой вредный Биг-Мак. Я думал про такой вариант. Но потом в голову пришло простое в своей гениальности сравнение: поступить так будет тем же самым, что год НЕкурения отметить тождественно выкуренной сигаретой. Разве это не глупо? План, что делать дальше есть, но его я расскажу потом, когда он уже будет реальностью.



На этом все. Такие итоги. Если у вас есть что-то, о чем вы хотите спросить в контексте моего года СЕ - задавайте вопросы в комментариях. Наберется достаточно - сделаю отдельный пост с ответами.



P.S. Сторонникам позиции "это все крайности, главное соблюдать во всем баланс и золотую середину" рекомендую предварительно прочитать это - Миф о "Золотой Середине".

Источник

---

Пираты индийского океана

2012-03-18 11:51:50 (читать в оригинале)

Однажды я вышла к завтраку в красной повязка на голове. Алена, оценив мой прикид заметила, что в ней я похожа на Джонни Деппа в пиратах. Я много на кого была похожа в разные периоды своей жизни, но чтобы на Джонни - это было впервые:) Пока  уплетала завтрак, созрела идея. И пока Алена традиционно почитывала книгу на веранде после утренней трапезы, я метнулась в бунгало, распахнула шкаф и критически оценила его содержимое. Отобрала одежду максимально подходящую из всего что было для воплощения образа, вместо широкого пояса - платок на талию, пояс через грудь и глаза обвела хорошенько черными тенями. В таком прикиде пошла и села на свое место на веранде. Алена поперхнулась)) А потом мы ржали до слез)) Вспомнив об обветшалом корабле, который мы видели ранее у берега, созрела идея для небольшой фотосъемки) Придумано - сделано)

Жарко было просто неимоверно мне в моих доспехах) Казалось будет тепловой удар каждую минуту)  Обработка фото моя.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11. А потом мы пошли на пляж и по дороге встретили лошадок.

12.

13.

14.

15. А тут была свадебная церемония. 

---

Телесная карта страхов

2012-03-17 23:22:48 (читать в оригинале)

опубликовано: журнал Наша Психология, ноябрь 2008

Текст: Ирина Соловьева, психолог



Один из основных законов телесно-ориентированной психотерапии гласит: "Тело помнит все". Воспоминания обо всем, что с нами произошло, хранятся в нашем теле, в том числе — о наших чувствах. Тело можно сравнить с чердаком, на который отправляется все то, что не хочется видеть в самом доме. И как хозяйка кричит: "Я не хочу видеть здесь эту рухлядь, отнесите ее на чердак!" — так и в нашем теле поселяются все те чувства, которые наше сознание не хочет в себе видеть, то есть признавать. В психологии этот механизм называется вытеснением: в бессознательное вытесняются болезненные переживания, мысли, воспоминания… В том числе, конечно, и страхи.

Но как кресло не исчезнет из дома, если его переместить из гостиной на чердак, так и чувства никуда не денутся, если на них просто не обращать внимания. Они стремятся вернуться в сознание, напомнить о себе — и делают это через болезни. И большинство телесных недугов — следствие вытесненных из сознания чувств. Где в теле поселилось чувство — там и проявляется болезненный симптом. Это как бы сигнал от чувства: "Посмотри на меня!"



Вы сможете составить свою индивидуальную телесную карту страхов. Для этого вам понадобятся: белый лист бумаги и инструменты для рисования (любые, кроме ручки и фломастеров).



Нарисуйте свое тело — целиком, всю фигуру. Художественные способности здесь роли не играют!



А теперь прислушайтесь к своему реальному телу. Прикройте глаза, попытайтесь хорошенько ощутить все свое тело разом: как оно себя чувствует? комфортно ли ему? тепло? напряжено оно или расслаблено?.. А теперь, продолжая ощущать все свое тело одновременно, спросите себя: "Где в моем теле живет страх?" Возможно, вам нужно будет вспомнить ситуации, когда вы боялись. И какие-то участки тела обратят на себя ваше внимание — как будто "помашут ручкой". Запомните их.

А теперь отметьте на рисунке эти места — где в вашем теле находится страх. Это может быть один участок или несколько. Правая и левая стороны тела вполне могут отличаться. Кроме того, страх может быть где-то проявлен больше, где-то меньше — вы можете отобразить это на рисунке при помощи разных цветов. Помните, что телесная карта чувств всегда индивидуальна, тут не может быть правильных или неправильных вариантов!



Глаза — один из основных каналов восприятия, поэтому, когда есть бессознательный страх реальности, нежелание видеть правду и признавать действительность такой, какая она есть, он поселяется именно там. И во многих случаях нарушения зрения — проявление бессознательной позиции: "Я не хочу это видеть!" Это попытка спрятать, подобно страусу, голову в песок — и эффективность примерно такая же, проблемы же не исчезают…



Спина: боязнь быть несовершенным, не оправдать ожидания. Обычно свидетельствует о перфекционизме. Конечно, у такого человека есть шанс добиться высот — но еще более вероятно, что любые свои порывы он будет тормозить из-за страха ошибиться.



Плечи символизируют силу, а также ответственность. Поэтому здесь селится страх быть слабым, а также — не справиться с ответственностью.



Район диафрагмы, включая желудок и солнечное сплетение: здесь обосновались социальные страхи, то есть связанные с социальной жизнью. Смущение, стеснительность, робость, стыдливость — это проявления наших социальных страхов "не соответствовать", "быть отвергнутым обществом"…



Кисти сигнализируют о коммуникативных проблемах, то есть связанных с общением. Внутренняя установка здесь такая: "Мир в целом, может, и не враждебен, но уж люди-то — точно". Правая кисть говорит о страхе мужчин, левая — женщин (при этом правая и левая сторона нарисованной фигуры определяются так, как если бы это было зеркало, а не фотография).



Лицо: страх "потерять лицо". Такие люди придают большое значение тому, что о них думают и как их воспринимают. Им нужно, чтобы их любили, принимали, одобряли — причем все. Из-за этого приходится постоянно носить маски, причем самые разные — обычно их арсенал велик и разнообразен. Но — за масками легко потерять себя настоящего. Как в анекдоте: "Хамелеон посмотрел в зеркало и задумался, какой же цвет ему принять…"



Шея: страх выразить, проявить свои чувства. У таких людей часто бывают проблемы с горлом: постоянные ангины, першение, ощущение сжатия… Они говорят высоким тонким голосом, немного детским, и жалуются, что не умеют петь. Это происходит из-за постоянного напряжения в шее: как только в груди начинают подниматься чувства, чтобы выйти наружу, шея сжимается, удерживая все внутри. Внешне они могут казаться бесчувственными, но внутри бушует буря страстей — просто не может выйти наружу.



Грудная клетка вмещает страх одиночества, страх "отвержения меня как личности", в отличие от страха "отвержения меня как члена социума". Глубоко в груди сидит ощущение своей "неправильности", "недостойности", "неполноценности". Убеждение "Я плохой, поэтому я буду отвергнут миром".



В животе живет страх за жизнь, недаром это однокоренные слова. Страх поселяется там в ситуациях угрозы для жизни — она могла быть и не реальной, просто так воспринимаемой. И хотя опасность прошла, для Бессознательного она еще актуальна — оно постоянно настороже, настоящее расслабление и чувство безопасности становятся недоступны.



Таз сигнализирует о страхах в сексуальной сфере. Поселившись там, они могут как приводить к болезням, так и мешать здоровой оргастической разрядке: согласно исследованиям, большинство женщин, причем в разных странах, симулирует оргазм. И за подобной аноргазмией стоят в первую очередь страхи.



Руки говорят о страхе контактировать с миром, потому что на бессознательном уровне он воспринимается как враждебный, непринимающий. Страшен мир в целом — и для этого нет логического объяснения, доводов, это эмоциональное ощущение. Поэтому люди с такой установкой предпочитают выбирать профессии, требующие минимум контактов с миром: за монитором компьютера.



Если страх живет в ногах, это говорит о нехватке опоры в жизни, устойчивости, о бессознательном ощущении "Мне не на кого опереться", "Не стою твердо на своих ногах". Не хватает стабильности, нет уверенности — в себе, мире, завтрашнем дне…

Источник

---

Мой фетиш -2

2012-03-16 23:36:10 (читать в оригинале)

Картинок так много, что в одном посте не поместились. Надо освободить место для новых)

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

35.

36.

37.

38.

39.

40.

41.

42.

43.

44.

45.

46.

47.

48.

49.

50.

51.

52.

53.

54.

55.

56.

57.

58.

59.

60.

61.

62.

63.

64.

65.

66.

67.

68.

69.

70.

71.

72.

73.

74.

75.

76.

77.

78.

---

Мой фетиш

2012-03-16 22:35:57 (читать в оригинале)

Пока мужчины будут голосовать в предыдущем посте-опросе (если будут) я расскажу о своем фетише. Мне очень нравиться видеть красивых, ухоженных женщин. Это для меня не повод подумать "Вот же сучка!" и испортить себе настроение, наоборот, это отличная мотивация самой не расслабляться и настроение поднимает))) Красивыми девушками, я любуюсь как картинами в галерее. Но особая любовь у меня к женским попкам. Размер не имеет значения, но чтобы красивой формы, без целлюлита и как орех. Такие просто гипнотизируют. Это и без фотошопа возможно, поверьте) 

Так как я люблю собирать то что мне нравится, у  меня накопилось много вкусных картинок. Хочу поделиться, вдруг кто-то мои вкусы разделяет. А кому-то может и мотивацией будет)

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

35.

36.

37.

38.

39.

40.

41.

42.

43.

44.

45.

46.

47.

48.

49.

50.

51.

52.

53.

54.

55.

56.

57.

58.

59.

60.

61.

62.

63.

64.

65.

66.

67.

68.

69.

70.

71.

72.

73.

74.

75.

76.

77.

78.

79.

80.

81.