Женские Советы Голосов: 0 Адрес блога: http://jenskiesoveti.ru Добавлен: 2015-01-04 14:54:10

Диета хорошего настроения

2014-12-27 09:00:36 (читать в оригинале)

Диета для хорошего настроения состоит из продуктов которые поднимают настроение за счёт наличия природных антидепрессантов.Банан-очень полезный фрукт с богатым содержанием магния и калия. Он наделён алкалоидом харман, который содержит интересный компонент мескалин и вызывает чувство эйфории. При этом повышается настроение. Чувствуется бодрость и прилив сил. Нельзя забывать. Что банан калорийный фрукт. Рекомендуется съедать в день не более двух штук. Черный шоколад делают из какао-бобов. Которые содержат такой необходимый элемент как магний. Он помогает организму бороться со стрессом и усталостью. Шоколад содержит фенилэтиламин-компонент гормона счастья. Так что маленький кусочек сладости способен поднять настроение за счёт выработки серотонина и стимулирования центра удовольствия в головном мозге. Грецкие орехи. Орехи кешью и кедровые. Фундук ...