Как уменьшить объем своих бедер и ягодиц, сделав при этом свою фигуру еще привлекательнее и стройнее? Этот вопрос задавала себе практически каждая женщина на нашей планете.

Вот несколько несложных, но очень важных советов для решения проблемы.

Планируйте свой дневной рацион питания тщательно. Употребляйте только правильные продукты. 

Попробуйте такой вот вариант здорового питания в течение дня. Как насчет сердельки и тыквенного рагу.

О положительном влиянии йогурта на человеческий организм сказано и написано очень много. Сегодня хотелось бы затронуть тему о пользе йогурта для похудения. Как приготовить этот чудесное снадобье самостоятельно, используя разнообразные рецепты.

Продолжая тему популярных диет, нельзя не упомянуть о знаменитой методике похудения по Дюкану. Я уверена, почти все кто старался сбросить лишние килограммы, слышал хоть что-то об этой диете. Но для хорошего результата слышать мало. Давайте разберемся досконально, что и к чему.

Хотите плоский живот с красивыми выпуклыми кубиками пресса? Кто ж не хочет? Но есть проблема, прослойка жира, которая скрывает всю эту красоту. Вы качаете мышцы пресса, а результата не видать. Почему так происходит?