Massmuscles|Блог Кирилла Миролюбова Голосов: 0 Адрес блога: http://massmuscles.ru Добавлен: 2014-07-02 02:18:42

Медленные и быстрые мышечные волокна

2014-06-28 21:17:10 (читать в оригинале)

Привет всем дорогие читатели massmuscles.ru с вами Миролюбов Кирилл и моя новая статья о мышечных волокнах. Что же это за быстрые и медленные мышечные волокна, какую роль они играют, почему медлят и спешат))) мы рассмотрим далее

---

Как накачать мышцы без химии или путь сильных

2014-06-25 13:05:08 (читать в оригинале)

Решил я написать статью на такую непростую тему, я думаю многих новичков и не только очень сильно интересует этот вопрос, но найти на него однозначный ответ в интернете очень сложно. Существует масса информации, разные мнения, много противоречий. На своем опыте 10 летних тренировок, собрав и прочитав, изучив много информации в интернете я могу достаточно профессионально ответить […]

---

Что такое протеин

2014-06-25 10:08:09 (читать в оригинале)

PROTEIN Я думаю многие знают что такое протеин, но для тех кто еще не знаком с этим словом то эта статья для вас. Протеин(англ. protein — белок)- высокомолекулярные органические вещества, состоящие из аминокислот, соедененные цепочкой в пептидной связью, при синтезе обычно используется 20 аминокислот(читайте подробнее здесь), заменимые которые синтезируют организм самостоятельно и незаменимые которые организм не […]

---

BCAA

2014-06-25 10:03:51 (читать в оригинале)

Сегодня хочу рассказать о популярной спортивной добавки, аминокислоты bcaa (от англ. Branched chain amino acids) аминокислоты с разветвленными цепочками. Это хорошо изученная спортивная добавка которая помогает строить мышцы. Среди спортивных добавок я выделяю BCAA как одну из лучших. Теперь давайте разберем подробнее эту добавку  Аминокислоты с разветвленными боковыми цепями, к таким аминокислотам относятся лейцин, изолейцин и валин, […]

---

Список аминокислот

2014-06-25 09:53:01 (читать в оригинале)

Хочу представить вашему вниманию виды аминокислот . Заменимые организм способен синтезировать самостоятельно, а незаменимые поступают только извне с пищей или спортивными добавками. Если кто то не знает что такое аминокислоты, можно посмотреть здесь(аминокислоты) Незаменимые: L-Лизин L-Треонин L-Изолейцин L-Аргинин L-Валин L-Метионин L-Лейцин L-Фенилаланин L-Триптофан Заменимые: L-Цистин L-Глутамат L-Тирозин L-Глицин L-Аланин L-Пролин L-Серин L-Аспартат L-Карнитин L-Гистидин