Сегодня 29 марта, пятница ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7272
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
Познай себя
Познай себя
Голосов: 0
Адрес блога: http://poznajsebya.ru
Добавлен: 2014-02-02 01:18:07
 

Упражнение для кишечника

2014-01-29 15:28:13 (читать в оригинале)

Упражнение для кишечника заключается в ритмичном втягивании и выпячивании стенки живота с целью сти­муляции кишечника. Это упражнение повышает гиб­кость кишечника и способствует эффективной цирку­ляции энергии и крови. Если во время выполнения упражнения вы будете напрягать мышцы заднего про­хода, то сможете быстрее мобилизовать энергию и ощу­тить тепло. Однако для новичков важно не перестарать­ся, чтобы результатом не стало ощущение дискомфорта. 1. Упражнение можно выполнять стоя или лежа на спи­не. Если вы решили делать его стоя, примите такое же положение, как при похлопывании по животу (ноги слегка согнуты в коленях, пальцы ног подогну­ты внутрь стопы). Если упражнение выполняется Лежа, разведите ноги на ширину плеч. Сложите из кистей рук треугольник, соединив кончики [...]

Тэги: возвращение, дыханию, однако, слова, телу, энергии, эффективное

 


Самый-самый блог
Блогер Рыбалка
Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.