YouBook.biz-портал о книгах,обзоры,отзывы,рецензии Голосов: 1 Адрес блога: http://youbook.biz/ Добавлен: 2014-01-18 16:11:40 блограйдером 88888888

Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну

2014-02-05 20:00:38 (читать в оригинале)



Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, мало обоснованы и недостаточно эффективны. Снотворные лекарства, особенно принимаемые без консультации со специалистами, — опасны. Что делать?