Будь лучше Голосов: 0 Адрес блога: http://bebetter.com.ua Добавлен: 2014-01-14 07:52:58

День пеших прогулок

Сегодня ходите пешком больше чем обычно. Ходьба пешком один из видов физической активности и особенно полезна как дополнительная нагрузка к регулярным занятиям спортом, а для людей со слабой физической подготовкой позволит подготовится к спортивным нагрузкам.

Найти время для прогулки пешком — просто: не используйте лифт, [...]