Krasota.rv.ua Голосов: 0 Адрес блога: http://krasota.rv.ua Добавлен: 2014-01-06 13:44:31

Как похудеть за две недели к Новому году?

До Нового года осталось пару недель, а то что вы видите в зеркале Вас не радует? Хотите скинуть пару килограмм к Новому году и удивить всех на новогоднем корпоративе? Любите диеты и ведёте здоровый способ жизни, тогда наши советы для Вас.

Так как же похудеть за две недели к Новому году? Это вообще реально? Спросите вы. И мы ответим – Да. Мы не будем мучать Вас строгими диетами и голодовками. Есть несколько общеизвестных правил, соблюдая которые, вы с лёгкостью сбросите несколько килограмм и будете чувствовать себя прекрасно.

Правило №1 чтобы быстро и эффективно сбросить вес к Новому году.

Начинайте все приемы пищи с зелени и салатов. По больше свежей зелени! Это может быть салат со шпината, брокколи, спаржи или брюссельской капусты. Такое начало приема пищи поможет вам очистить желудочно-кишечный тракт от накопившихся шлаков. Вы сразу почувствуете небывалую легкость и бодрость.

Правило №2 для похудения к новому году 2014.

Фрукты на завтрак! Замените полностью свой завтрак на фрукты. Выбирайте те которые вы любите. Побалуйте себя вкусненьким. Свежий фруктовый салат с мёдом и орехами не только придаст вам бодрость и силы, но и обеспечит ваш организм витаминами и микроэлементами. Откажитесь от утреннего кофе. Замените кофе фрешами или зеленым чаем. Эти напитки во много раз эффективнее бодрят нежели очередная доза кофеине, при этом они еще и полезны.

Правило №3 нашей новогодней диеты

Еще одно правило нашей новогодней диеты - ешьте маленькими порциями. Не надо доедать если чувствуете, что уже наелись. Это правило вообще надо взять на вооружение на всю оставшуюся жизнь.

Вот и все! Так просто! Три простых правила, соблюдая которые вы с легкостью и без особых усилий сбросите пару килограмм к Новому году всего за две недели. И это не предел вы можете пользоваться ими постоянно не боясь навредить своему здоровью.

Помимо правил еще есть несколько рекомендаций. Не стоит злоупотреблять на жирной, мясной и высококалорийной пищей. Включите в свой дневной рацион орехи, мед, бобовые, злаки, свежую зелень и овощи. Каши замените супами и бульонами.

Приятного Вам аппетита! Худейте на здоровье!