Сегодня 16 мая, четверг

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера Ladies venue / Запись в блоге

	Ladies venue Голосов: 1 Адрес блога: http://ladiesvenue.ru Добавлен: 2013-12-12 13:19:39 блограйдером mirandel

Упражнение планка: фото и описание 30 лучших вариантов

2017-02-05 02:18:15 (читать в оригинале)

Упражнение планка дает универсальную нагрузку практически на все мышцы тела и помогает добиться подтянутого силуэта в рекордно короткие сроки. Главное — делать это упражнение правильно и вносить в занятия разнообразие. Почему планка как упражнение настолько эффективна? Это статическая нагрузка, которая подключает к работе практически все группы мышц. Вам приходится удерживать тело в достаточно непривычном положении […]

Запись Упражнение планка: фото и описание 30 лучших вариантов впервые появилась Ladiesvenue.ru.

Тэги: диеты, тренировка, фитнес

Блограйдеров
14490

Блогов
219902
(+0 сегодня)

Сообществ
1309
(+0 сегодня)

ЖЖ все стерпит
по количеству голосов (152) в категории «Истории»

Категория «Размышления»

Взлеты Топ 5


+1561	1596	fiona
+1550	1597	Алексей Чернов
+1529	1559	Elen_i_rebyata
+1513	1584	Малти_Ошер
+1512	1589	Дрочливый_Драчун

Падения Топ 5


-2	74	Рыжая_Лада
-2	947	G-Traveler \| Сайт заметок путешественника
-2	1264	Сайт визажиста Мокровой Инны блог
-5	53	BJohn
-6	17	Аццкей_Сотона

Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.