Что вы знаете о магнии?  Вот и я столько же. Потому, услушав о лекции: про магний и  с чем его едят (причем не только в переносном, но и в прямом смысле слова), побежала не раздумывая.

Для начала освежим в памяти базовую матчасть.

В соответствии с классификацией Дмитрия Иваныча , магний — элемент второй группы (по старой классификации — главной подгруппы второй группы), третьего периода периодической системы химических элементов Д. И. Менделеева, с атомным номером 12. Обозначается символом Mg (лат. Magnesium). Простое вещество магний (CAS-номер: 7439-95-4) — лёгкий, ковкий металл серебристо-белого цвета.

В 1695 году из минеральной воды Эпсомского источника в Англии выделили соль, обладавшую горьким вкусом и слабительным действием. Аптекари называли её горькой солью, а также английской, или эпсомской солью. Минерал эпсомит имеет состав MgSO4 · 7H2O. Латинское название элемента происходит от названия древнего города Магнезия в Малой Азии, в окрестностях которого имеются залежи минерала магнезита.

Магний является жизненно-важным элементом (его еще называют минералом жизни) , который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Участвует в большинстве реакций обмена веществ, в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, оказывает спазмолитическое и антиагрегантное действие. Оксид и соли магния традиционно применяются в медицине в кардиологии, неврологии и гастроэнтерологии (аспаркам, сульфат магния, цитрат магния).

Магний называют минералом жизни: это один из 4 важнейших минералов для нормального функционирования многих систем человеческого организма. Он принимает участие в процессах производства энергии, деятельности мышц, строительстве костной ткани, работе сердца, нервной и пищеварительной систем. Его наличие в организме чрезвычайно необходимо для всех людей, но в особенности для тех, кто имеет склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, мигреням; он важен для женского здоровья, для беременных женщин и т. д. Для полноценной работы организма нужно немного магния, а чтобы разладить работу организма достаточно лишь небольшого его дефицита.

Согласно исследованиям, естественное потребление магния в мире вообще и в Израиле в частности в последние десятилетия неуклонно снижается – по причине «промышленного» характера питания нынешнего поколения, а также вследствие опреснения воды, в процессе которого она лишается многих важных минералов.

А теперь - та-дам! (барабанная дробь): у нас всех в организме магния катастрофически не хватает. Причем даже если анализ крови показывает плюс-минус норму - это не показатель. Потому что основные залежи магния должны быть в тканях, и его норму или отклонение обычный анализ не показывает. Хорошие новости в том, что можно попросить (именно специально, сами не предложат) дать направление, и его больничные кассы обязаны дать ( по-моему, во всех кассах действительно).

Более 80% (!) израильтян страдают от дефицита магния. А от недостатка магния в Израиле ежегодно умирает 4000 человек.  (смертность на дорогах, приводящая всех в ужас именно своими масштабами - “всего 340-350 человек в год. (данные 2013-15 гг) . Только вдумайтесь - на порядок выше! Но никого это почему-то не ужасает.

Именно поэтому было в феврале 2017 решено устроить национальный месячник повышения осведомленности о магние: ознакомить широкую общественность  о вреде дефицита магния, о том, как этот дефицит влияет  на качество жизни. Забегая вперед,скажу что синдром хронической усталости обусловлен, в том числе и недостатком магния. Также - судороги в ногах ( особенно у спортсменов) обусловлены этой же причиной и проблема решается на так, стоит добавить в рацион магниевые добавки.

С лекциями выступили профессор Михаэль Шехтер, ведущий специалист в медицинском центре «Шиба», и Ницан Примор, гендиректор Naveh Pharma, начавший еще 20 лет. будучи владельцем тель-авивской аптеки,разработку собственных формул  магниевых препаратов. Формула - в данном случае очень важная константа, поскольку магний, как и кальций в свободном виде не усваивается организмом, а требует свиты. открывающей клеточные двери. Помните эту рекламу, которую крутили по ТВ несколько лет назад: “приходит и уходит,когда хочет, это же кальций!”. Да, они приходят и уходят - не задерживаясь. И пополнить их запасы из молока можно только в рекламном ролике.

Формулы, разработанные Примором, проходили клинические испытания в “Шибе”. По результатам  исследования, опубликованным в журнале Magnesium Research, эти препарат (коммерческое название Magnox 520) гораздо эффективнее, чем другие известные альтернативы. Почему? Потому что большинство из существующих препаратов основано на цитрате магния, который не усваивается организмом должным образом. Как наглядно объяснил  Ницан Примор, цитрат обволакивает молекулу магния практически непроницаемой оболочкой ( как целлофаном - придумала я себе аналогию). Magnox же основан  на моногидрате оксида магния, который имеет большую концентрацию и усваивается организмом намного - почти в три раза - лучше, чем цитрат магния, причем речь идет о внутриклеточном усвоении. Изобретенная и запатентованная Naveh Pharma молекулярная формула магния включает несколько сортов этого минерала и,  в профессиональной терминологии, речь идет о гранулах, обладающих способностью к растворению, размером частиц и площадью поверхности, увеличивающим внутриклеточное усвоение препарата.

Профессор Шевах рассказал также о всеобъемлющем медицинском исследовании, проведенном в Китае,  в котором приняли участие более миллиона человек. Было доказано, что прием магния снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта,диабета.

Профессор хорошо поставленным размеренным голосом приводил статистику,показывал графические диаграммы и хотя предмет разговора вроде бы был сухой академический - это завораживало. Что еще раз доказывает, что умение интересно подать материал - отдельный талант. Я бы у такого профессора согласилась даже медицину изучать (шутка)

Магний - минерал жизни. ( Профессор Шехтер посередине)

Ницан Примор:”Цитрат - не усваивается!”  

Дефицит магния - последствия для здоровья!

Наш человек в Naveh Pharma - Марина Гуртин.

Принимайте магний - и будете как новенький! Все на месячник борьбы с магниевой неграмотностью!

P.S

Я не фанат таблеток - от слова “совсем”. Но тут организм так строго сказал - “давай!”, что пришлось сразу бежать за капсулами. Знаете - эффект мгновенный настолько, что просыпаюсь раньше будильника (явление неслыханное -  ибо являюсь классической совой)

P.P.S

И еще одно, важное: это -  информация к размышлению, описанная журналистом, прослушавшим лекцию, а не врачом,  готовящим руководство к действию.  

После довольно длительного перерыва, и несмотря на то что первый пост про этот музей не вызвал особого интереса в "Ботинке" ( мягко говоря) я всё таки продолжу свой рассказ, ибо искренне считаю что его экспозиция явно заслуживает более пристального интереса. Да, этот музей мало кому известный и соответственно малопопулярный, и сразу чувствуется что его бюджет совсем не ай-ай-ай. Он довольно сумбурный, в том смысле что включает в себя экспонаты переданные еврейскими общинами со всего мира. Большинство имеет не так историческую, как этнографическую ценность - например предметы обихода, мебель, женские украшения и одежда различных общин.

Вроде довольно тривиальные вещи, но вдруг натыкаешься на нечто уникальное. Вот например греческая надпись первого века нашей эры найденная в Иерусалиме (около Офель). Характерна тем что в ней упоминается о строительстве синагоги именно на этом месте, вблизи Храмовой горы. 

Впрочем уникальное, совсем не означает что должно быть древние. На меня, например, самое сильное впечатление оставила экспозиция посвящённая (в исторической перспективе) вроде совсем недавним трагическим событиям - Катастрофе европейского еврейства. Название этой выставки ובכל זאת אותיות פורחות я бы перевёл не буквально, а эмоционально. Рукописи не горят - именно так я думаю будет самое точное её определение. Длинный и узкий коридор, облицованный как бункер металлическими плитами, на которых в полумраке сияют буквы еврейского алфавита, как символ того что дух нашего народа не сгорел даже в самом страшном пламени Холокоста. 

Он ведёт в довольно большой, тёмный зал (требуется несколько минут пока зрение привыкает к полумраку). И потом нашему взору предстают стены полностью заполненные стеллажами - стеллажами с книгами. Десятки, сотни, тысячи книг - разных размеров и на разных языках, но они стоят не в стройном порядке, а наоборот перевёрнутые, или просто навалом в беспорядочном хаосе. Ибо в таком же ужасном хаосе оказались их прежние хозяева, евреи Вильнюса - во время Катастрофы 95 % из них погибли, а вот книги всё же остались, и с большими усилиями (после многолетних переговоров с Литвой были наконец то переданы государству Израиль). 

Вместе с книгами удалось спасти и многочисленные свитки Торы и другие рукописи. В память об этом в зале висят матерчатые покрывала, в которых перевозили драгоценные свитки.

И вот ещё один очень уникальный экспонат - маленький "арон кодеш" который сделали внуки профессора Йосефа Игухина для хранения миниатюрного свитка Торы, с которым он выжил в концентрационном лагере Берген-Бельзене. У этого свитка в дальнейшем вообще потрясающая история связанная с первым израильским космонавтом.

Ну, раз уж заговорили о космосе, то по моему самое время перейти и в современный зал музея (есть и такой). В нём выставлены работы современных мастеров, скульпторов и художников на еврейскую тему.

Тут конечно меня заинтересовала близкая нам всем тема - отпусти народ мой. Ведь в конечном итоге все мы прошли через эту, ранее запертую, дверь..

Восьмая часть здесь

День одиннадцатый: герои спускаются с гор и по дороге попадают на деревенский фестиваль – Триест.

О наступающем осеннем фестивале в этой области Италии мы знали загодя. Плакаты предупреждали, что движение транспорта приостановится в населенных пунктах для ежегодного парада. Канацей, конечно, слишком туристический городок, поэтому хотелось выскочить из него пораньше, чтобы посмотреть праздничное шествие в какой-нибудь богом забытой деревеньке, где в угоду залетным туристам и не подумают менять свой распорядок. Так и получилось. Через сто сорок тысяч тещиных языков, на въезде в деревеньку, название которой мы так и не сообразили узнать, мы были остановлены молодцеватым полицейским. Бросили машину тут же на дороге и побежали в центр деревни, где танцевали и показывали какие-то сценки веселые аборигены в аутентичных костюмах. Празднично разукрашенная улица, счастливые лица, музыка – просто вишенка на кексике нашего путешествия!

Ну а потом праздничным звоном колокольчиков возвестили о своём прибытии овцы, коровы и прочая живность – начиналось шествие! Добродушные крестьянки ехали, подоткнув подолы, на тракторах, подводах и конях, их галантные кавалеры рулили всем этим делом. Веселые дети в крестьянских костюмах и крутых альпинистских ботинках гордо вышагивали, помахивая какими-то веточками. Проехала пожарная команда тридцатых годов прошлого века и наконец, пошли отары овец и стада пугливо жавшихся друг к другу коров, тоже, по случаю праздника, разукрашенных сосновым лапником и побрякушками. Местный привычный народ хлопал и веселился, а вот туристы, как и коровы, также пугливо прижимались к обочине, когда стадо дефилировало мимо. Но всё равно, шествие прошло слишком быстро! Хотелось еще пофотать, насладиться праздничным настроением.

Еще сто сорок тысяч тещиных языков и вот, дорога понемногу выпрямляется, горы остаются позади и на смену чистому холодному воздуху приходит влажный средиземноморский горячий ветерок. Мы останавливаемся на какой-то заправке, тоскливо переглядываемся. Может ну его нафик, это море, Триест с Хорватией и Плитвицей? Может обратно, в горы?!! Они еще видны на горизонте, манящие, неприступные. Но в Триесте ждут Настя с Давидом, что мы им скажем, если не приедем? Так, разрываясь между чувством долга, желанием повидать старых друзей и таким знакомым каждому человеку желанием бросить всё и уйти в горы, мы и продолжили свой путь.

Конечно, Триест, будучи в тени сверкающей Венеции, менее известен нашим путешественникам. Но город этот аутентичен, оригинален и многослоен, чем, кстати могут похвастаться немногие из итальянских городов.

Если уж совсем вкратце, город упоминается еще Цезарем, первые городские стены были построены при Октавиане. После короткого периода в статусе свободной общины, захвачен Венецианской республикой и, чтобы освободиться от гнета, горожане присягнули на верность Габсбургам. Произошло это в 1382 году. Так он и был Австрийским, до первой мировой войны, в которую Италия и вступила под гарантии Лондонского пакта, по которому страны Антанты обещали Триест итальянцам. По итогам войны, Италии отошло практически всё Австрийское Приморье, и был образован район Венеция-Джулия. Очередной передел границ после Второй Мировой Войны привел к тому, что в 1954 году Триест и все территории к северу вновь отошли к Италии, а всё, что к югу, к Югославии, в свою очередь, после распада, эти южные территории были поделены на Словенское приморье – крохотный выход Словении к морю и Истрию, отошедшую к Хорватии.

 В провинции Фриули-Венеция-Джулия официальный статус имеют четыре языка — итальянский, словенский, немецкий и фриульский. На табличках и указателях надписи обычно сделаны на двух языках: итальянском и словенском. Жители Триеста знают английский несколько лучше, чем итальянцы в среднем, но в некоторых местах всё равно придётся говорить по-итальянски или объясняться жестами.

В городе сохранились остатки древнеримских построек, также, нельзя было пропустить кафедральный собор и замок Святого Иуста. Площадь Единства Италии, в помпезном стиле, конца восемнадцатого-девятнадцатого в.в. и с огромным выходом на море. Ну и конечно, памятник Джеймсу Джойсу, который, если вы начнете набирать в гугле «ДЖ», стоит на втором месте после Джеки Чана, а это уже популярность, хотя, думаю, лишь малая часть нашего поколения интересуется его книгами. Если вы не любитель почитать, то прошу вас, не начинайте с Джойса, ибо вы рискуете навсегда покинуть прекрасный храм литературы, причем, в плохом настроении. Начните с чего-нибудь более легкого. Короче, Джеймс Джойс, это как квантовая физика для семиклассников.

Ну а также, постольку, поскольку Давид работает в расположенном в Триесте международном центре теоретической физики, то нас этот центр интересовал тоже, но, к сожалению, нас туда не пустили.

Если когда-нибудь в ваших путешествиях, вам доводилось встречаться с друзьями, то вы, конечно знаете какое это вдвойне удовольствие: познавать новое со старыми друзьями-товарищами.

Церковь Святого Спиридона (Chiesa di San Spiridione) , via Spiridione, 9. Православный храм Триеста построен в 1869 году в византийском стиле и щедро украшен мозаиками снаружи, а росписями под мозаику — изнутри. Обычно такие храмы стоят на широком открытом пространстве, но в Триесте он, наоборот, помещён внутрь плотной застройки и едва выглядывает из-за домов. Православная община появилась в городе в середине XVIII века после того, как императрица Мария Терезия разрешила православные службы. Доминируют в общине сербы, им же принадлежит храм

Памятник Джеймсу Джойсу, via Roma (у моста через Гранд-канал). Знаменитый ирландский писатель приехал в Триест в 1904 году как учитель английского языка и с небольшими перерывами жил в городе до 1915 года. Если верить маршрутам, составленным теперь для туристов, Джойс много гулял по Триесту и был завсегдатаем местных кафе: сейчас на карте города около 20 джойсовских мест, отмеченных небольшими мемориальными табличками. Памятник изображает писателя, идущего через мост в направлении кафе «Полярная звезда» — одного из его любимых

Фонтан четырёх континентов и статуя Карла VI (Fontana dei Quattro Continenti). В 1719 году австрийский император Карл VI предоставил Триесту «Порто-франко» — статус свободного портового города. Это важное событие было увековечено сначала статуей императора (1728), а потом и специальным фонтаном (1754). Скульптурная композиция фонтана символизирует 4 известных на тот момент континента: европейца в тоге с лошадью изображает Европу, азиат с верблюдом — Азию, индеец с крокодилом — Америку и мавр со львом — Африку.

 Кафедральный собор Святого Иуста (Cattedrale di San Giusto) Piazza della Cattedrale, Первый христианский храм появился на холме над Триестом в VI веке, а ещё до него здесь было что-то языческое. В IX веке вместо одного храма построили два маленьких, но к XIV веку их решили объединить, в результате чего получилось стоящее по сей день здание. Оно интересно огромным готическим окном на фасаде и расположенными в апсидах мозаиками, которые изготовлены в XII-XIII вв. и старше самого храма. К собору примыкают расписанный в XIV веке баптистерий и крошечная церковь Святого Михаила, а также колокольня со статуей Святого Иуста — ранне-христианского святого, в честь которого освящён собор. Несколько античных колонн по соседству отмечают раскопанный археологами римский форум.

 Замок Святого Иуста (Castello di San Giusto)Piazza della Cattedrale, 3 (рядом с собором). Замок был построен на господствующей над городом высоте в 1468-1471 гг. по приказу императора Фридриха III. В 1636 году крепость расширили и укрепили высокими стенами с земляными валами. В дальнейшем цитадель служила резиденцией градоначальника, потом тюрьмой, а теперь это музей под открытым небом, где кроме прочего имеется лапидарий с коллекцией античных находок.

На лаааабутенах по Триесту!

Арка Риккардо (Arco di Riccardo). Пристроенная к жилому дому арка I в. до н.э. была в далёком прошлом воротами античного Триеста. Считается, что её название происходит от искажённого латинского Cardo — центральная улица, хотя есть и более красочная версия, связывающая название Риккардо с английским королём Ричардом Львиное Сердце, проезжавшим через Триест в конце XII века после одного из крестовых походов.

Базилика Святого Сильвестра (San Silvestro). Старейший памятник Триеста, не считая археологических, ориентировочно датируется XI веком. Это очень архаичная постройка романского стиля с большим круглым окном на фасаде. Церковь чаще всего закрыта, а для посетителей открыта соседняя — барочная Санта-Мария-Маджоре (XVII век).

Муниципальный дворец (Palazzo del Municipio). Дворец, он же ратуша, построен в 1875 году архитектором Джузеппе Бруни. Дворец увенчан часовой башней с двумя бьющими в колокол маврами — Микезе и Якезе (Micheze e Jacheze). В настоящее время мавры заменены копиями, а оригиналы хранятся в Замке Святого Иуста. Позади дворца начинается старый город.

Гетто в Триесте

Старейшая аптека города

И нагулялись мы, а потом сидели на набережной, ну а после еще покушали сицилийской пиццы в одном из чудесных проулков-закоулков и легли спать уже после полуночи, потому что уже утром уезжали в один из кемпингов на острове Крк.

Хотите до смерти напугать кого-то? Купите и подарите ему Йожыка.

Обнаружила монстра в том же магазине, где искала петухов. Про новых петухов расскажу отдельно, а пока про него, про Йожыка. Адское изобретение с выдвигающимися светящимися глазами и подозрительной крышечкой в черепе.

Йожык доброжелательно сидит на полке, ожидая нового хозяина. Берите, не пожалеете!

А если у кого день рождения, то можно и тортик добавить:

Мишка Япончик, бурлеск и… ах! Одесса

                               Здесь родилось немало легенд. Одесса пережила разные эпохи и неизменным в ней остается только уникальный еврейский колорит, спрятанный где-то в уголках Молдаванки и Дерибасовской, самых укромных местах Большой и Малой Арнаутской.  Неординарный город, построенный Екатериной Великой, знал расцвет и упадок, но в нем никогда не исчезали юмор, веселье и философский взгляд на жизнь. Даже самые отчаянные криминальные авторитеты в Одессе были по-своему привлекательны. Чего только стоит неуловимый Мойше-Яков Винницкий, более известный, как Мишка Япончик.            Авторитет Япончика был незыблем не только на Молдаванке. Его имя гремело далеко за пределами Одессы. Несмотря на всю свой не совсем законный статус, Мишка Япончик был большим ценителем искусства. Существует большое количество примеров, когда он выступал в роли покровителя артистов различных жанров. Чего только стоит личное знакомство Мишки Япончика с легендарным Леонидом Утесовым. Вопреки сложившимся стереотипам, избегал насилия. Его неоднозначная личность была многократно воспета и отражена в разных жанрах творчества, от песен до произведений Бабеля (прообраз Бени Крика), фильмах и спектаклях.

Не так давно биография одесского «Робин Гуда» была экранизирована в телевизионном сериале «Жизнь и приключения Мишки Япончика». Сериал получил положительные, высочайшие оценки кинокритиков и абсолютную симпатию у зрителей разных стран. Именно по его мотивам и было создано оригинальное эстрадное шоу «Мишка Япончик-душа Одессы» .Эксклюзивное представление «Мишка Япончик-душа Одессы» - это не просто рассказ истории короля уголовного мира и отчаянного налетчика. Это удивительное сочетание эстрадной шоу программы с живым звуком, где переплетаются песни и танцы, юмор и повествование, роскошные костюмы и, самое лавное, неповторимый одесский колорит прямиком из двадцатых годов прошлого столетия.

Добро пожаловать в настоящее кабаре, где каждая звучащая песня кажется знакомой, независимо от того, поют ее на русском языке или на идише. Кстати, отметим, что в программе представления действително будут звучать песни на обоих языках. Популярные «Бай мир бисту шейн», «Чирибим-Чирибом», «Бублички», «Койшен папиросн...» в их числе.

Роль конферансье Йоника Левандовского в одесском кабаре, исполнит заслуженный артист России Владимир Долинский. Его неординарный одесский юмор с акцентом и остроумными замечаниями будут держать зрителя в тонусе с самого начала представления и до его финала. Владимир Долинский был исполнителем одной из главных ролей в том самом сериале «Жизнь и приключения Мишки Япончика».

Отдельного внимания заслуживают другие участники шоу. Глянец и бурлеск привнесет в постановку танцевальное шоу Дмитрия Брехова. За музыкальную часть отвечает целая плеяда талантливых виртуозов в составе джаз-бэнда имени Леонида Утесова. Только живая музыка! Еще один бонус – визуализация на больших экранах. Удачно подобранный и смонтированный видеоряд действительно позволят вам окунуться в отчасти сказочную, но не менее реалистичную от этого атмосферу Одессы выдающихся времен Мишки Япончика. Героя сыграет талантливый шоумен и певец, лауреат конкурсов артистов эстрады Владимир Минкин. Кстати, он же является продюсером проекта, что для Владимира также не впервые.

Концертный продюсер проекта — известный гитарист-виртуоз Евгений Писак (экс-музыкальный руководитель группы «Наутилус Помпилиус» и аранжировщик группы «Би-2»).

Заинтригованы? Тогда самое время выбрать время, место и забронировать заранее билеты

Видео: https://www.youtube.com/watch?v=4yfGK3FcHqo&feature=youtu.be

Билеты уже можно заказать в кассе «Biletru.co.il» или по телефону: *4997

Фотографии предоставлены продюсером гастролей.

*Пресс-релиз подготовлен пресс-службой кассы «Biletru.co.il»

">