Здоровый образ жизни - А у вас он правильный?

Проблема здорового образа жизни стала настоящей мистикой для многих людей. В условиях сегодняшнего маркетинга, телевизор и интернет могут продать нам самые бесполезные вещи. Индустрия "здорового образа жизни" не является исключением!

Вот примеры фраз, которые приводит наши мысли в хаос!

• Каждый день, надо съесть по йогурту, потому что это полезно для толстой кишки.
• Для того чтобы вы не исчерпали запас кальция в организме, пейте каждый день молоко.
• Не употребляйте фрукты, от них полнеют. Лучше употребляйте витаминные добавки.
• Те, кто ценят своё здоровье, не должны употреблять в пище продукты с большим содержанием углеводов (хлеб, рис) - от них толстеют.
• Пища богатая белками, но низкокалорийная - очень полезна для здоровья.
• Для пополнения запаса жидкости в вашем организме, употребляйте зеленый чай - он содержит много антиоксидантов.
• Не в коем случае, не пейте воду из под крана, её надо сначала прокипятить, а то в ней останется хлор.

Вы верите во всё это? Тогда давайте поговорим об этом!

Даже безобидный чай, в котором так много антиоксидантов может стать проблемой для вашего желудка, если злоупотреблять им. Прочтите данную статью, и вы поймете, что я имею в виду!