Правильное питание теннисиста

Теннис - отличный вид спорта, который способствует развитию всей мышечной массы.

Важнейшую роль в занятии теннисом оказывает правильное питание. Каждый теннисист должен соблюдать баланс в питании.

Эти правила - важны не только для теннисистов, а также для спортсменов других видов спорта.

• Главное правило: питаться продуктами богатыми витаминами, клетчаткой и минералами.
• Второе правило: не злоупотребляйте продуктами с высоким содержанием жиров, сахара и соли.
• Третье правило: потребляйте по больше воды!

О других правилах, вы можете узнать в нашей статье.