Все о здоровом образе жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://vseozoj.ru Добавлен: 2013-08-22 13:51:01

Развитие гибкости тела

2013-11-30 13:26:13 (читать в оригинале)

Гибкость – это одно из основных и важных физических качеств человека. Определяется она, как многие помнят с уроков анатомии, абсолютным диапазоном движения в суставах, который достигается мгновенным усилием. Развитие гибкости тела я считаю не менее важным аспектом тренировок, чем накачка горы мышц, являющейся целью большинства посетителей тренажерных залов. Почему? Объясню в статье. В различных суставах человек [...]