It`s not difficult to be yourselfIt`s not difficult to be yourse Голосов: 1 Адрес блога: http://mignonette.ru Добавлен: 2013-08-04 12:34:34 блограйдером FOFOFOF

Низкокалорийный суп «Рыбное ассорти» с фенхелем

2014-02-01 17:40:29 (читать в оригинале)

Нам понадобиться: На 4 порции: по 300 г филе лосося и трески, 10 креветок, 1 фенхель с зеленью, 1 луковица, 1 столовая ложка растительного масла, 4 помидора, 1 чайная ложка томатной пасты, 100 мл белого вина, 1,4 мл овощного бульона, соль, перец,лавровый лист Приготовление: 1.  Лук очистить и мелко нарезать. Кочанчик фенхеля, срезав зелень, очистить и разрезать на 6 частей. Филе лосося и трески разрезать на порционные кусочки, посолить и поперчить. Креветки вымыть. 2. В кастрюле разогреть растительное масло и пассеровать лук. Помидоры обдать кипятком, снять кожицу, мякоть крупно нарезать, выложить к луку и немножко обжарить. Добавить фенхель, бульон и вино, подмешать томатную пасту и приправить лавровым листом, Довести до […]