7crime Голосов: 1 Адрес блога: http://7crime.com Добавлен: 2013-07-17 07:31:20 блограйдером ceveron

Сон и несварение желудка

2014-12-24 23:56:51 (читать в оригинале)

Чтобы ночью не маяться несварением желудка, ужинать лучше не позднее, чем за три часа до сна. Одна из важнейших причин диспепсии — это спешка во время еды. Любая поспешность при приеме пищи приводит к тому, что сначала еда плохо пережевана, то есть недостаточно смочена слюной. А ведь известно, что в слюне содержатся некоторые пищеварительные ферменты […]