Fitwm - Фитнес для женщин и мужчин Голосов: 0 Адрес блога: http://fitwm.ru Добавлен: 2013-07-01 17:16:45

Видео тренировки для женщин и мужчин

2013-06-30 17:38:03 (читать в оригинале)

              Здравствуйте дамы и господа!   Сегодня я подобрал для вас, пару хороших видео уроков про то:  Как накачать руки, ноги, плечи, спину и грудь — для мужчин  Тренировка пресса. Качаем пресс — для женщин и мужчин  Круговые тренировки — для женщин и мужчин  Как похудеть и убрать целлюлит  Супер упражнения для пресса  Тренировка плеч — для женщин  Тренировка ног и ягодиц — для женщин...

---

11 причин от которых вы не худеете

2013-06-30 09:40:59 (читать в оригинале)

Если вы вес перестали терять, но скорей всего есть простые причины, объяснить способные это. Не всегда правильные вещи несут пользу для нашего организма, если вы их применяете не правильно. Вот несколько причин, которые на конечный прогресс могут воздействовать. 1.Вы едите правильную еду. Одна из наиболее известных причин, по которой вы не теряете вес может заключаться в том, что выбранная вами...

---

11 простых упражнений для груди, и не только

2013-06-29 06:54:38 (читать в оригинале)

Эта статья для женщин!!! И так, как известно, красивая, упругая и высокая грудь — гордость любой женщины. Такие факторы играют немаловажную роль, как наследственность, грудное вскармливание, возраст, резкое увеличение веса или его частые колебания и многое другое. Но при помощи регулярного ухода можно существенно улучшить то, что сейчас имеется. Огромную роль в поддержании красивой формы играют упражнения для груди. В самой...

---

19 советов, про то, как похудеть без диет

2013-06-26 15:51:41 (читать в оригинале)

Не необходимо ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения. Многие из предлагаемых советов для похудения помогут обмануть нас же самих, не дав почувствовать никаких ограничений в питании. Причем можно будет просто и непринужденно сбрасывать от пяти и больше кг веса месяц. Все зависит от вашей настойчивости и целеустремленности, т.е...

---

Таблица калорийности продуктов

2013-06-23 16:35:47 (читать в оригинале)

Таблица калорийности пищевых продуктов для расчета пищевой калорийности рецептов при приготовлении блюд  (100 гр). Показатели, данные в таблице, можно использовать при расчете калорийности одной порции. Полезная вещь для тех, кто соблюдает диету или следит за своим весом. Продукт Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал Абрикосы  0.9  0.0  10.5  46 Айва  0.6  0.0  8.9  38 Алыча  0.2  0.0  7.4  30...