Gold BloggingGold Blogging Голосов: 1 Адрес блога: http://goldblogging.ru Добавлен: 2013-05-30 14:06:17

«Помидорная Техника»: Как Помидор Может Сделать Вас Более Продуктивным

2013-12-05 02:04:09 (читать в оригинале)

Если вы читали какие-либо блоги о тайм-менеджменте или продуктивности, то вы, возможно, сталкивались с "помидорной техникой" и раньше. Это отличный способ сфокусировать ваше внимание на текущей работе и сделать вас более продуктивным. Вот как это работает: 1. Решите, что вы собираетесь сделать (например "набросок новой статьи"). 2. Поставьте таймер на 25 минут. 3. Работайте, пока не выйдет время: это первый "помидор". 3. Сделайте пятиминутный перерыв, затем начинайте следующий "помидор". 4. Через каждые 4 "помидора" делайте длинный перерыв. (Существует огромное количество таких онлайн таймеров, как "помидорный", предназначенных для этого) Большинство людей изменяют технику под себя: например, вы можете делать длительные перерывы после вторых "помидоров", а не после четвёртых, особенно, если вы только начинаете осваивать эту методику.

Почему Этот Метод Работает

Пробовали ли вы когда-нибудь сидеть перед компьютером и работать в течение 2 часов, не отвлекаясь на уборку стола, переписку в Твиттере, интересные сайты, не тратя время в пустую? Работа, разделенная на периоды, способна полностью сконцентрировать ваше внимание и таким образом повысить вашу продуктивность. Когда приходит посторонняя мысль - например "мне нужно отправить письмо" или "я должен проверить, не ответил ли мне кто-нибудь в Твиттере" -- вы можете сказать себе, что сделаете это, когда таймер выключиться. Эта техника будет особенно вам полезна, если вы стараетесь научиться разделять написание и редактирование: вы могли бы написать за один промежуток времени и посмотреть, что у вас получится.

Как появилось название

Если вы впервые встречаете "помидорную технику", то можете удивиться, почему у нее такое название. Pomodoro - по-итальянски "томат", и Франческо Чирилло, изобретатель "помидорной техники", пользовался кухонным таймером в форме помидора. Вы можете найти много информации о "помидорной технике", в частности, о перерывах: если вы практикуете эту технику и считаете, что она делает вас более продуктивным, проведите небольшие исследования, чтобы узнать, как еще больше увеличить продуктивность. Ваша задача: попробовать "помидорную технику" сегодня или в следующий раз и оценить результат. Оставляйте комментарии ниже, если хотите рассказать, как все прошло.   Источник:  www.dailyblogtips.com