many-courses.ru Голосов: 1 Адрес блога: http://many-courses.ru Добавлен: 2013-05-27 19:22:07

От йоги для здоровья до силовой тренировки!

2013-05-22 19:16:58 (читать в оригинале)

Йога для здоровья, так же эффективна, как и прочие физические занятия, для того, чтобы поддержать свою форму в тонусе. Может быть, если вы никогда не делали каких-либо силовых упражнений, занятия йогой будет для вас достаточно сложной задачей, так как  мышцы должны быть готовы к достаточно долгим выдерживанием поз. Занятия йогой для здоровья — отличное тонизирующее [...]