Записки кулинара! Голосов: 1 Адрес блога: http://koolinars.ru Добавлен: 2013-05-13 23:15:36 блограйдером alexamaleksm

Спаржа в пароварке

2014-08-27 22:08:01 (читать в оригинале)

В эти 7-8 недель гурманы, соскучившиеся за долгую зиму по свежим овощам с грядки, стремятся восполнить нехватку витаминов молодыми побегами, похожими на копье. Всего одна порция спаржи (а это семь 20-сантиметровых побегов) – и суточная потребность в фолиевой кислоте будет обеспечена на 17%, в витамине А — на 20%, а в витамине К – на […]