| Сегодня 26 мая, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Диета Инны Воловичевой2014-05-30 10:45:00 (читать в оригинале)BEATLES Как снять венец безбрачия «Высокие технологии» в жиросжигании: Чем нас «кормят» за неимением эфедры? Диета Доктора Дюкана (Французская диета) – эффективная, но очень спорная. ПРАЗДНУЕМ БЕЗ ЛИШНИХ РАСХОДОВ Совсем недавно весь интернет буквально взорвала метаморфоза участницы популярного шоу Инны Воловичевой. Девушка на глазах тысяч телезрителей бросила 40 кг лишнего веса, превратившись из соблазнительной толстушки в очаровательную нимфу. Разумеется, у многих сразу возник вопрос: «Как?» Впрочем, Инна из своей диеты тайну не делала и даже выпустила книгу, в которой во всех подробностях рассказала о своей методике. Так как похудела Инна Воловичева?
Она перепробовала разные диеты и методики, но из-за возникших проблем со здоровьем ей пришлось прекратить опасные эксперименты. Вес, соответственно, постоянно колебался то вверх, то вниз. Но настал день, когда Инне все это надоело, и она разработала собственную диету, которая сработала. Знаменитая диета Инны Воловичевой сделала ее легче на 40 кг и принесла 46 размер, а при росте 175 см это очень хороший результат. Основные принципы диеты Разумеется, нужно сразу отказаться от сладкого, мучного и всего жирного. Кроме того, следует внимательно относиться к процессу приготовления пищи. Ее можно запекать, варить и готовить на пару, но, ни в коем случае не жарить. И забудьте про спиртные и алкогольные напитки, они повышают аппетит и сами по себе очень калорийны. Эти шаги лишь подготовительный этап, после которого начинается сама диета. Питание
Между основными приемами пищи можно погрызть яблоко, морковку или съесть пару хлебцев. На ночь есть нельзя, но можно выпить стакан свежевыжатого грейпфрутового сока. Он отлично способствует ускорению обменных процессов. Физическая нагрузка После ужина нужно подождать минимум два часа прежде чем приступать к упражнениям. В качестве физической нагрузки Инна предлагает легкую зарядку дома или поход в спортзал. На самом деле, не так важно где вы будете заниматься, главное делать это с удовольствием и регулярно. Подберите для себя небольшой комплекс упражнений, который вы будете выполнять с воодушевлением. И периодически заменяйте надоевшие упражнения новыми. Комплекс чередуйте с плаванием в бассейне или пробежкой в парке. Инна рекомендует перед занятием физкультурой съесть чайную ложку меда, он увеличит потоотделение. Периодически устраивайте себе день красоты, когда вы можете сходить в баню или подарить себе сеанс массажа. Диета Инны Воловичевой длится около месяца, после которого можно переходить на нормальный режим питания с небольшими послаблениями. Это означает, что вы можете питаться обычными продуктами, но при этом сладкого, жирного, соленого и мучного лучше избегать. Не нужно накидывать в себя все подряд, надеясь испытать всю гамму вкусов. Старайтесь насыщаться полезной и питательной пищей, сосредотачиваясь на процессе и получая от него удовольствие. Вывод Как видите диета Инны Воловичевой – это во многом обычное правильное питание. Она сработала потому, что Инна разработала ее с учетом своих предпочтений и вкусов, а также благодаря ее решительности и осмысленным шагам. Инна очень хотела похудеть и задалась этой целью и именно поэтому добилась столь впечатляющих результатов. Найдите свою диету, настройтесь на результат и у вас обязательно все получится! http://vk.com/schtora http://vk.com/partnerkipro SITEMAP Быстрая еда - раз в недельку можно и на сушке ДЖОН ЛЕННОН И ЙОКО ОНО. Чаи и препараты "для лактации". Нужны ли они? ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ФИТНЕС- ДИЕТЫ ВЕЧЕРНИЙ МАКИЯЖ Как снять венец безбрачия «Высокие технологии» в жиросжигании: Чем нас «кормят» за неимением эфедры? СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН 7 ЗДОРОВАЯ ЕДА ВМЕСТО ДИЕТЫ Тренинг похудейца Мастит. Признаки и лечение ПРЕИМУЩЕСТВА ИНТЕРНЕТА ГОТОВИМ ГОРЯЧИЕ НАПИТКИ АЛЕКСАНДР КОЧЕТКОВ Диета Доктора Дюкана (Французская диета) – эффективная, но очень спорная. ЗЕЛЁНЫЙ ОРЕШЕК! АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА 2014 ГОД. BEATLES БЕЛЫЙ ЧАЙ. 2 самые сильные жиросжигающие связки АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА 2014 г. БЛИЗНЕЦЫ. ЖОР, БУЛЕМИЯ, ПРАВИЛА ДИЕТ Диета ХГЧ — Содержит ли Она Гормон Беременности? АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА 2014 ГОД. ДЕВЫ. РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ИСКЛЮЗИВНОГО КОФЕ. ПРАЗДНУЕМ БЕЗ ЛИШНИХ РАСХОДОВ Лактостаз. Осложненное течение
|
  
Категория «Живопись»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.