Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Дыхательная медитация

2016-11-29 10:29:44 (читать в оригинале)

Дыхательная медитация осуществляется нашим собственным сознанием или духом. Это типичный йога-стиль медитации, который предназначен для улучшения концентрации.Дыхательная медитацияТеперь давайте посмотрим на дыхательные техники медитации:Выберите тихое и спокойное место, сядьте на пол (или в широкое кресле). Ваша позиция должна быть удобной и расслабленной, чтобы провести медитацию эффективно. Традиционная Sukhasana подойдет. Положите руки на бедра ладонями на колени. Держите спину прямо, так поток будет идти по всему вашему телу. Эта поза также полезна в увеличении бдительности.Не полностью закройте оба глаза. Теперь начните нормально дышать и сосредоточьтесь. Это чрезвычайно важно, чтобы вы полностью дышали через нос, а не через рот. Продолжайте дышать таким образом в течение некоторого времени.Преимущества для практикующих дыхательную медитацию:Эта медитация позволит устранить все отвлекающие мысли и сделать свой ум спокойным. В результате вы будете развивать удивительное чувство релаксации или внутреннего мира.Стресс и тревога уменьшатся в значительной степени.Ваш ум получит абсолютное обновление, вы начнете думать ясно и логично.Вы достигнете состояния радости.Это принесет общий баланс в вашей жизни. Вы сможете развивать позитивный взгляд, подавляя негативные мысли и преодолевая гнев.Ваше сознание будет значительно развиваться, тем самым улучшая каждый сектор вашей жизни.Вы станете гораздо здоровее и в конечном итоге гораздо счастливее.Советы для практикующих дыхательную медитацию:Вы уже узнали о преимуществах медитации на дыхании и как сделать это в правильном направлении. Здесь предлагаются несколько полезных советов, которые помогут вам в дальнейшем:Будьте последовательны в практике медитации. Если вы придерживаетесь ежедневной медитации на дыхании в течение 10-15 минут, вы не должны пропускать даже дня. Делать это раз в несколько недель будет абсолютно бесполезно.Закрыв глаза, опустите их вниз. Это очень полезно для того, чтобы не отвлекаться на окружающую обстановку. Кроме того, волновая активность мозга и снижается на целых 75%.Как ранее было сказано, вы должны дышать, используя ваши ноздри, а не рот. Таким образом, оставьте ваши губы закрытыми. Но убедитесь, что ваши мышцы челюсти расслаблены.Никогда не стоит пробовать контролировать свое дыхание. Будь то длинные или короткие вдохи и выдохи. Нет необходимости делать вдох и выдох одинаковой длины.Рекомендуется сосредоточиться на кончике носа. Таким образом, вы можете следить за ощущением дыхания, сгенерированным в вашем кончике носа, а не за всем процессом дыхания. Цель этой практики заключается в сосредоточении только в одной точке, которая находится либо внутри, либо за пределами вашего тела.Вы также практикуете медитацию дыхания? Какую выгоду она приносит вам? Поделитесь своей историей с нами в разделе комментариев ниже.

---

Применение масла виноградных косточек

2016-11-29 10:23:26 (читать в оригинале)

Масло из косточек винограда применяется для омолаживания кожи и обновления клеток, оказывая антиоксидантное действие. Семена винограда при недостаточности кровообращения, венозном расширении вен.Масло виноградной косточки применениеПольза виноградаПольза винограда для организма очень широка. Он имеет мочегонное, потогонное, жаропонижающее свойство. А так же применяется для лечения мочекаменной болезни почек, растворения камней в печени и желчном пузыре.Так же широко используется как противоглистное средство. А для повышения иммунитета можно готовить изюмный чай: 120 г изюма и 400 мл кипятка, настоять в закрытой посуде 1 час и хранить в холодильнике. Принимать 1 раз в день.Состав косточек и ягод виноградаСвежие плоды винограда содержать до 25% сахаров, фруктозу, глюкозу, дубильные вещества, пектины, клетчатку, фосфор, магний, железо, лимонная кислота, яблочная кислота, фосфорная кислота, янтарная кислота.Витамины: А, В, С, К. Калорийность винограда колеблется от 65 до 72 ккал в 100 граммах продукта.В состав виноградных косточек входит пальмитиновая, стеариновая, линолевая жирные кислоты. Витамины А, В, С, Е.Рецепт изготовления масла из косточек виноградаПрименение масла косточек винограда для лицаВиноградное семя содержит 25% масла.Масло из косточек винограда в домашних условиях:Для этого лучше выбрать семена винограда красных сортов. Их необходимо промыть теплой водой и высушить. Измельчить на деревянной доске деревянной толкучкой.После того как измельчите, поместите в банку и добавьте 1 стакан растительного масла.Настаивать необходимо 1 месяц в темном месте, а потом процедить.Применение масла косточек винограда для лицаЕсли ваша кожа чувствительная и склонна к шелушению можно делать маску из масла косточек винограда на 15-20 минут.Для увлажненной кожи можно использовать такую маску:белая глина, порошок имбиря, цветы ромашки, масло косточек винограда, экстракт зеленого чая. Все эти ингредиенты нужны в размере по 1 столовой ложке каждого. Перемешайте и можно использовать. Хранить в холодильнике не больше 4 дней.Применение масла косточек винограда для кожи рукСмешайте несколько видов масла: виноградных косточек, отрубей риса, корня имбиря в равных количествах. Такой состав поможет восстановить нежность кожи рук. Используйте ежедневно.Применение масла косточек винограда для тела- Масло косточек винограда для подтяжки живота. Втирайте масло в кожу живота против часовой стрелки.- Как крем для тела. Втирать в нужные места.- Для похудения. Можно избавится от лишней жировой прослойки. Для этого принимайте ванну добавляя в нее масло.ПротивопоказанияНе стоит принимать ягоды винограда вместе с косточками - они крепят и могут вызвать повышенное газообразование.Нельзя принимать в пищу виноград больным сахарным диабетом.

---

Первая помощь при ожогах

2016-11-29 10:17:20 (читать в оригинале)

Ожог - это достаточно распространенная бытовая травма. Что же делать? Какая первая и неотложная помощь при ожогах должна быть?Первая помощь при ожогах.Степени ожога 1 степень - наблюдается покраснение кожи. 2 степень - появляются большие волдыри. 3 степень - кожа омертвляется. 4 степень - кожа обугливается. В домашних условиях допустимо лечение ожогов первой и второй степени. В ином случае не замедленно необходимо отправить пострадавшего в ожоговый центр. Первая помощь при ожогахЧто делать при ожоге кипяткомВ первую очередь, как можно быстрее снимите мокрую горячую одежду.Обожженное место поместите под холодную воду или в емкость с холодной водой.Спустя 10-20 минут место повреждения необходимо перевязать тугим бинтом.Если ожог первой степени, то необходимо протереть спиртом или любым другим дезинфицирующим средством. Нельзя смазывать маслами и жирами.Аптечные средства первой помощи от ожоговПантенол от ожогов очень эффективен. Его еще используют от солнечных ожогов и для залечивания ссадин и трещин.Алазоль обезболивает и тормозит развитие неблагоприятной флоры.Мазь Салкосерила очищает площадь ожога и помогает восстановиться коже.Противоожоговые гелевые салфетки охлаждают пораженную кожу и уничтожают микроорганизмы.Для обезболивания можно дать 1 таблетку Анальгина, но только в том случае, если у больного нет аллергии на это препарат.Домашние средства от ожоговЛечение ожога в домашних условиях можно производит с помощью простых продуктов, которые есть на каждой кухне. Это может быть лист свежей капусты, или картофельный крахмал. В случай если нет крахмала, можно использовать сырой картофель. Для этого необходимо перетереть его на терку и приложить к пораженному участку.Если в доме есть растение Алое, то можно лечить ожоги с помощью его сока и листьев.Народные средства для лечения ожоговЛечение ожогов прополисом и зверобоем. Необходимо в холодильнике охладить 20 г прополиса и залить 1 стаканом медицинского спирта. Настаивать 10 дней при этом помешивать ежедневно. После процедить и залить двумя стаканами не рафинированного подсолнечного масла и добавить около четырех столовых ложки зверобоя.Лечение ожогов репчатым луком.1 луковицу натереть или сбить в блендере, добавить цветки одуванчика и залить не рафинированным маслом. Настаивать и после процедить. Хранить надо в прохладном темном месте.Лечение марганцовкой.Для лечения ожогов марганцовкой необходимо развести ее в воде. Необходимо делать примочки на ожег.

---

Камфорное масло от прыщей

2016-11-29 10:12:51 (читать в оригинале)

Наряду с ее отличительным ароматом, камфора известна своими целебными свойствами. Это кристаллическое вещество извлекается из коры и древесины камфорного дерева. Оно полезно для лечения различных заболеваний кожи. Камфора является одним из основных соединений во многих кремах против акне. Вы также можете использовать камфорное масло дома.Камфорное масло от прыщейКамфора является привычной для Китая, Японии, Мадагаскара и Вьетнама. Листья и стебли этого дерева с помощью перегонки на водяном пару дают 3 вида камфорного масла: желтое, белое и коричневое. Из них только белое используется в лечебных целях.Камфорное масло омолаживает кожу и обладает антиоксидантными свойствами. Оно также лечит кожные заболевания, например, зуд, нейродермит, сухую или жирную кожу.Камфорное масло в качестве домашнего средства от прыщей:Вот два эффективных и естественных домашних средства от прыщей с камфорным маслом:Камфорное масло в сочетании с другими эфирными маслами.Состав: Половина чашки касторового масла Половина чашки миндального масла Одна чайная ложка камфорного масла Способ применения:В миске смешать касторовое и миндальное масло, чтобы приготовить смесь. Добавить камфорное масло в эту смесь. Теперь нужно вымыть лицо и высушить полотенцем. Хорошо встряхните смесь, а затем примените на ваше лицо. Оставьте его в таком виде на всю ночь. Утром смойте смесь сразу же, как только проснетесь. Вы заметите, что акне исчезает.Массаж с камфорным маслом:Состав: Камфорное масло Вода для пара Способ применения:Это простое домашнее средство для лечения акне с помощью камфорного масла. Во-первых, умойте лицо, а затем подержите над паром около 20 минут, чтобы открыть поры кожи и удалить примеси. Массаж с камфорным маслом на предварительно очищенной коже необходим для достижения положительных результатов.Предостережение:Хотя преимущества камфорного масла для кожи хорошо известны, существуют и определенные побочные эффекты, о которых вы должны знать.Избегайте применения этого масла на поврежденной коже, так как это может отравить вашу кожу. Иногда это может быть опасно для жизниКамфорное масло при беременности от прыщей противопоказано. Если вы все еще хотите использовать его, будьте осторожны! Камфорное масло при беременности в ухо использовать можно.Избегайте прямого применения неразбавленного камфорного масла на лице, если вы страдаете от астмы. Убедитесь, что вы предотвратили попадание масла в ваши ноздри.Всегда используйте камфорное масло в малых или рекомендованных количествах, чтобы избежать передозировки.При использовании камфорного масла для лечения акне старайтесь придерживаться также здоровой диеты. Избегайте потребления жирной и жареной пищи.Камфорное масло выгодно для лечения прыщей. Но прежде, чем использовать его, всегда убедитесь, что вы не имеете аллергии.С упомянутыми предосторожностями вы можете дать жесткий отпор акне с этим замечательным домашним средством.Вы когда-нибудь использовали камфорное масло для лечения акне? Помогло ли это? Поделитесь своим опытом с нами и оставьте отзывы в комментариях ниже.

---

Соленое тесто для лепки: рецепт для детей и профессионалов

2016-11-29 10:06:56 (читать в оригинале)

В каждом доме можно найти муку, соль и воду. Именно эти составляющие компоненты позволят приготовить отличное тесто для лепки украшений, различных сувениров и игрушек. Такой способ поделок превращает семейный досуг в интересное хобби.Соленое тесто для лепки рецептИнгредиенты, которые вам понадобятся - Пшеничная мука. Стоит выбирать самую обычную, ведь поделки с блинной или муки с добавками просто потрескаются. - Соль. Лучше всего подойдет соль Экстра. - Вода. Она обязательно должна быть холодной. - Крахмал картофеля. Этот ингредиент увеличит пластичность. - Клей. Можно использовать клей для обоев или ПВА Какие инструменты понадобятсяВ принципе можно обойтись и без дополнительных инструментов. Но если вы хотите заниматься этим проффесионально, то вам понадобится: - нож, разделочная доска, качалка. - резиновый шпатель, просто карандаш, линейка. - полотенце (сушить руки после мойки) - можно использовать формы для печенья.. зависит от того, что вы хотите получить в итоге. И так, как же сделать тесто для лепки?Рецепты теста для лепкиНе забудьте, соль и мука разные по объему, поэтому сравниванием 1 емкость соли на две емкости муки - это будет равно 1 к 1 по весу.Классический рецептЭтот стандартный рецепт. Такой вариант вполне подойдет и новичкам, и мастерам любого возраста.Ингредиенты: - мука – по 300 г; - соль – по 300 г; - вода – 200 мл. Материала для лепки получается достаточно много. В том случае если вы не запланировали больших объемов поделок, можете использовать в 2 раза меньше необходимых ингредиентов.Крутой рецептВы хотите сделать крупную поделку, к примеру статуэтку? Такой рецепт позволит сохранить ее в форме и максимально укрепит.Ингредиенты: - мука – 200 г; - соль – 400 г; - вода – 125 мл. Такое тесто, лучше использовать тем, у кого уже есть опыт лепки с соленого теста и большая сила воли. Материал грубоват и есть вероятность, что можно бросить все на полпути.Ювелирный рецептЭтот рецепт нужен для истонченной работы.Ингредиенты: - мука – 300 г; - соль – 200 г; - глицерин – 4 ст. л; - обойный клей – 2 ст. л; - вода – 125-150 мл. Глицерин продается абсолютно в аптеке. С ним достаточно легко добиться ровной структуры.Как замешивать соленое тестоЛучше всего замешать в посуде поглубже до тех пор, пока не сформулируется один большой комок и продолжайте намешивать на рабочей области.Сначала стоит стоит засыпать соль. потом воду, как только раствориться соль сразу добавить немного муки. Перемешиваем и постоянно подсыпаем муку. Если засомневались в пластичности полученного материала, можно добавить немного соды. Если не будет хватать твердости, необходимо добавить еще муки и соли согласно пропорциям.В готовом виде, соленое тесто должно быть мягким, плотным, эластичным. Оно не должно липнуть и рассыпаться в руках. Если вы захотите приготовить цветное тесто, добавьте немного красителя, цвет должен получится однородным.Красить тесто можно после лепки и перед, добавляя пищевую краску. Для этого ее надо растворять в воде. Можно использовать натуральные красители: сок свеклы, можно даже использовать морковь... А последние штрихи можно нанести гуашью.Готовое тесто необходимо завернуть в пленку и положить в холодильник на пару часов. Хранить готовое тесто можно около месяца. Для свежих поделок лучше готовить свежее тесто.Порядок работыЗаранее можно приготовить эскиз, нарисовав его карандашом по фольге. Далее аккуратно выкласть фигурку. Готовое изделие подсушить под лампой или просто в комнате, а так же можно запечь в духовке. Покрасить при необходимости в нужные цвета.3Секреты опытных мастеров1. Вместо воды можно готовить кисель. Необходимо для этого 1 столовая ложка крахмала и 1 стакан воды. Растворяем крахмал в воде и ставим на огонь до получения густой и прозрачной смести.2. С помощью смешивания цветов можно получит дополнительные.3. Перед покраской готовой фигурки, ее можно покрыть с помощью лака для ногтей или эмали. Так цвета будут намного ярче.