Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Оздоровление детей дошкольного возраста в летнее время

2015-06-09 18:57:53 (читать в оригинале)

Каждый помнит набившее оскомину Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья. Но, каким банальным ни казалось бы это изречение, оно остается единственно верным для решения такого вопроса, как организация отдыха детей дошкольного возраста в летнее время. Составляя летний режим для своего чада, выделите побольше времени для пребывания на открытом воздухе, купания в водоемах, причем лучше естественных, и принятия воздушных и солнечных ванн. Ведь здоровье, которое накапливает детский организм в летнее время, так понадобится ему для борьбы с зимними хворями. Необходимо знать, что оздоровление детей в летнее время это вопрос гораздо более важный, чем оздоровление взрослого населения. Ведь растущему организму необходимы и закаливающие процедуры, и достаточное количество витаминов и микроэлементов, и крепкий иммунитет, способный бороться с детскими болезнями. Но, есть одно золотое правило с осторожностью подходить к оздоравливающим процедурам, если ребенок совсем еще маленький. Переходим к водным процедурам Лето это, обычно, жаркая пора года. Иногда, даже очень жаркая. В детском организме накапливается много тепла. Поэтому для ребенка от рождения до шести месяцев необходима ежедневная ванна с теплой водой и обливание. Длительность процедуры 8-10 минут, переусердствовать не стоит. Температуру воды, которой обливают ребенка после ванной, понижают постепенно до разумных показателей. Если вашему ребенку от шести до 12 месяцев, то допускается проводить водные процедуры в воде ванной два раза в неделю. А в остальные дни обмывать малыша под душем. Если есть возможность провести обливание на открытом воздухе, то оздоравливающий эффект будет усилен. Для детей старше года можно использовать тот же режим водных процедур. Только длительность обливания должна быть увеличена, а температура воды понижена. Еще один важный момент: маленьких детей после водных процедур необходимо вытирать полотенцем насухо. Для детей постарше или тех, кто уже привык к этим процедурам, допускается высыхание на воздухе. Таким образом закаливающий эффект наступает быстрее. Поговорим о температуре воды в ванной. Начальная температура + 35 градусов, постепенно понижаем ее, но стоит остановиться на комнатной температуре, если она не ниже + 23 градусов. Обтирание ребенка процедура, создающая хороший закаливающий и оздоровительный эффект. Проводить ее достаточно просто, не занимает много времени. Процедура проводится по утрам, так как призвана взбодрить ребенка. Необходима вода определенной температуры (мы бы рекомендовали понижать ее от 38 до 23 градусов) и ветошь из мягкой натуральной ткани. У совсем маленьких детей обтирание проводят поочередно правая и левая рука, спина, передняя часть туловища, правая, затем левая нога. Протерев каждую часть тела ветошью, смоченной водой, ее сразу вытирают насухо. Чем старше ребенок, тем меньше требований к его обтиранию. В зависимости от состояния организма, можно уже обтирать сразу все тело малыша, использовать воду комнатной температуры и позволять обсыхать на воздухе. Море, озеро, река правила купания детей в открытых водоемах Прежде, чем купать маленького ребенка в открытом водоеме, убедитесь в чистоте пляжа и воды. Летний отдых детей может преподнести обратный эффект, если вы будете купать малыша в водоеме, где кишат микроорганизмы, вызывающие заболевания, яйца глистов, грибки или продукты загрязнения техногенного характера. Первая водная процедура должна длиться не более 5-7 минут. Нею для начала и ограничиваются. Купание проводить после обеда, когда вода уже достаточно прогрелась, а солнце сильно не печет. Если ребенок хорошо реагирует на купание, то это можно делать два раза в день. Слишком часто не стоит купать малыша. Пользы это не принесет. А вот игры у воды можно проводить и более длительное время, ведь так сочетается водная, воздушная и солнечная ванны. Но, необходимо и в этом случае пользоваться принципом постепенности. Требования к пребыванию на воздухе Если даже в холодное время года детям рекомендуется проводить на улице два часа, то летом это время увеличивают существенно. Лучше всего, если вы сможете обеспечить малышу такие условия, когда бы он на открытом воздухе спал, играл и ел. Открытое на ночь окно, также, даст крохе возможность использовать достаточное количество кислорода. Воздушные ванны необходимо принимать ежедневно. С самого раннего возраста ребенка необходимо раздевать наголо и оставлять так на 2-3 минуты. А при благоприятной температуре и привыкании организма оставлять в таком виде подольше. В летнее время оптимальным вариантом одежды в помещении и на улице (при отсутствии сильного ветра и жарких солнечных лучей) будут трусики. Потрясающий эффект даст ходьба босиком. Солнечные ванны принимайте с осторожностью Кожа ребенка еще не готова к сильному воздействию солнца. Тяжелые ожоги и перегревание всего организма могут стать неприятным сюрпризом. Поэтому начинать лучше загорать в тени. Туда, также, проникают солнечные лучи, но они уже не являются такими агрессивными. Для совсем маленьких детей лучше весь оздоровительный сезон провести в большей мере в тени. А дети постарше после адаптации могут загорать и на открытом солнце. При этом необходимо обращать внимание на то, какие части тела ребенка обращены к солнцу, и при необходимости пересаживать играющего малыша так, чтобы солнышко ласкало его тело равномерно. Не стоит злоупотреблять прямыми солнечными лучами продолжать игры лучше в тени. Питание ребенка в летнее время Летом существует возможность насытить организм ребенка природными витаминами и минералами, которые содержаться в свежих овощах и фруктах. Включайте их в рацион в больших количествах, но не забывайте о следующем: дождитесь, когда в продаже появятся овощи и фрукты, процессы созревания которых не ускоряли искусственным путем; знайте, что некоторые, даже очень полезные продукты, способны вызывать аллергию, поэтому новые ягоды, овощи или фрукты давайте постепенно, начиная с небольших количеств; постарайтесь не зацикливаться на каком-то одном продукте, даже очень полезном, ведь каждый овощ или фрукт содержит витамины и микроэлементы, необходимые для нормального развития организма. Постарайтесь взять от лета все, и подготовить организм своего ребенка к зимней стуже и противостоянию вирусным инфекциям.

---

Вы просто не нравитесь ему

2015-06-09 12:09:18 (читать в оригинале)

Многим людям свойственно впадать в мечты и ограждать себя от реальности иллюзиями. Делают это и мужчины, и женщины. Так как человек существо социальное, каждому из нас хочется любви. В отношениях мы как отдаем, так и получаем. Поняв, что мы готовы к созданию семьи, мы начинаем искать того самого. Часто, не встретив по-настоящему достойного человека, люди приписывают случайному встречному качества половинки. Кто-то начинает покорять его своими талантами, умом и красотой. Но тот самый почему-то не спешит сближаться или же начинает вести себя странно. Женщины не могут понять, почему он не звонит, отвечает не сразу, зовет на свидания редко, не хочет жениться. Ответ прост вы просто не достаточно нравитесь ему. Он не приглашает на свидание Вы сделали несколько намеков на то, что он вам понравился. Но он почему-то не хочет звать вас. Что же делать в этом случае? Реально взглянуть на вещи или искать ему оправдание. Он не хочет разрушать дружбу. Он боится, что я откажу. Он очень занят. Он забыл обо мне. Ему сейчас не до отношений, он не хочет торопиться. К сожалению, все эти тезисы просто оправдания, за которыми стоит правда вы просто ему не нравитесь. Если вы дали понять, что мужчина вам очень интересен, то он не побоится разорвать дружбу. Он всегда найдет для вас время. Он будет бояться потерять вас, поэтому всегда ответит на сообщение. Конечно, джентльмен не забудет о вас, если вы ему понравились! Но если вы напомните о себе три раза в день, он сочтет это за навязчивость. Мужчина может испугаться, что вы претендуете на его территорию и свободу, поэтому отстранится. Вместо того, чтобы бороться за того, кто не хочет приглашать вас на свидание, лучше оглянуться по сторонам на других или же направить энергию на саморазвитие. Каждая девушка обязательно встретить своего мужчину, не стоит торопить события. Он не считает вас своей девушкой Мужчина, которому нравится дама, представляет ее в компании не только по имени. Он гордо заявляет это моя девушка. Так он помечает свою территорию, хвастается, заявляет всем, что вы его. Если же вы просто имя и любовница для удобных для него встреч, навряд ли вам стоит ждать предложения от него. Скорее все закончится слезами. Каждая девушка достойна мужчины-опоры. Того, кто будет защищать ее, одаривать вниманием и заботой. Зачем вам нужны отношения, в которых вы не чувствуете равноправной отдачи любви? Если мужчина еще просто не готов к серьезным отношениям, то вы просто ему не подходите. Мало кто из мужчин посмеет сказать вам это в лицо. А вдруг вы обидитесь, порчу нашлете, будете плакать? Представителям сильной половины человечества легче просто не ответить, или же держать вас на расстоянии, пользуясь вами. Если вас устраивают подобные встречи, и вы не ждете большего дерзайте. Если же вы хотите настоящей любви ждите того, кто будет кричать на все мир это моя девушка, я ее никому не отдам. Не хочет заниматься сексом В мире миллионы мужчин и женщин. Должно быть вам не нравится каждый представитель противоположного пола. К сожалению или счастью, вы также не можете нравится каждому. Есть много мужчин, которые не захотят заниматься с вами любовью. И не потому что вы некрасивая, полная, у вас маленькая грудь или плохой цвет волос. Просто вы не в их вкусе. Тот мужчина, которому вы нравитесь, захочет прикоснуться к вам, будет мечтать о поцелуе и захочет сделать так, чтобы вы хотели его. Он спит с другой Если мужчина изменил вам, ему нет оправдания. Или вы миритесь с этим, подписываясь на повторение этого в будущем, или вы уходите. Если женщина в начале отношений выставляет парню требования, дает понять это она для него одна единственная и измену она не потерпит, мужчина придерживается этих требований. Если он изменяет, значит не боится потерять даму. Как узнать нравишься ли ты парню? Поверьте, если вы ему нравитесь, вы это почувствуете. Если нет, то что-то всегда будет не сходиться. Его слова не будут соответствовать истине. Вы будете слышать отмазки, вместо реальных действий. Как же понравиться ему? А стоит ли нравиться ему? Хорошо подумайте, действительно ли мужчина является тем, кто вам нужен. Или вы просто изголодались и придумали для себя объект обожания? Возможно, лучше направить энергию в личный рост? Учитесь искусству покорять мужчин так, чтобы они думали, что покоряют вас они. Не ищите принцев. Даже если вы принцесса. Помните, часто принцы плод нашего больного воображения. Идеальных мужчин не бывает, и с каким-то из недостатков мириться придется. Мужчины выбирают женщин примерно с тем же статусом, что у вас. Как вы оцениваете себя по 10 шкале? На 7? Тогда мужчина с цифрой 10 вряд ли обратит на вас внимание, вокруг него много десяточек, с которыми он чувствует себя на высоте. Вам следует или понизить свою планку или же стать красоткой на все десять. Внимательно слушайте мужчину, восхищайтесь ним искреннее, интересуйтесь его делами и увлечениями. Но поддерживать его нужно не просто поддакивая, а аргументируя свою позицию. Вы должны уметь поддержать интеллектуальный разговор. Будьте добры и положительны. Помните, каждому нужна любовь. Удачи и мудрости вам в личных отношениях!

---

Как выбрать матрас для новорожденного?

2015-06-09 11:02:16 (читать в оригинале)

Когда в доме появляется малыш, родители отдают все силы на то, чтобы окружить его заботой и любовью. Мама и папа хотят купить для новорожденного только лучшее, не навредив его здоровью. Если это одежда, то только из 100% хлопка. Если это погремушки, то только от лучшего производителя. Но когда дело доходит до выбора матраса, возникает масса вопросов. В детских магазинах представлен широкий выбор матрасов для новорожденных. Они удовлетворяют любого широтой ассортимента и ценовой политикой. Но ориентироваться лишь на советы продавца не стоит. Ведь при выборе матраса для малыша, главное не красота, нежные цвета и приятные ощущение при прикосновении. В первую очередь позаботьтесь про соответствие изделия ортопедическим нормам. 6 правил, которые нужно учитывать при выборе матраса 1. Не стоит покупать матрас на вырост. Ведь в разном возрасте ортопедические требования к спальному месту разные. Для детей до года матрас должен быть достаточно жестким. А после 3х лет, когда вес ребенка значительно увеличится, матрас должен обладать ортопедическим эффектом. Положение позвоночника при этом остается естественным, а специальные пружины позволяют расслабиться и окунуться в мир снов. 2. Идеальным вариантом для новорожденного будет матрас средней жесткости. Ведь если изделие будет мягким, ребенок в нем может просто задохнуться. 3. Обратите внимание на материал, из которого изготовлен матрас. Он должен быть максимально натуральным. Это позволит матрасу дышать и пропускать воздух для ребенка. В таком случае малыш не будет сильно потеть. 4. Матрас должен идеально вписываться в параметры кроватки. В противном случае неровности могут негативно отразиться на здоровье малыша. А если матрас окажется меньше, то сон ребенка может прерываться после съезжания в образовавшуюся впадину. 5. Бренд не всегда значит качество. Если вы нашли дорогой матрас и решили купить его лишь из-за высокой цены, еще раз подумайте, стоит ли это делать. Ведь вполне возможно, что вы переплачиваете за известную торговую марку. 6. Старайтесь выбирать матрас нейтральных цветов. Ведь тогда его будет легче передать в наследство братику или сестричке вашего первенца. Подведем резюме. При выборе матраса, обратите внимание на: соответствие размерам детской кроватки; натуральность материалов, из которых произведен матрас; отсутствие большого количества застежек и швов; жесткость. Это важно знать. Хотя деревянная стружка, шерсть и солома это натуральные материалы, не стоит выбирать матрас состоящих из этих компонентов. При частом намокании они могут начать преть. Кокосовая стружка и латекс это наиболее популярные среди родителей наполнители первого детского матрасика. Они соответствуют всем нормам и представлены в магазинах в широком ассортименте. Помните, что большую часть времени новорожденный проведет в своей кроватке. Это будет его первым вокзалом в мир красочных сновидений. Отнеситесь к покупке матраса ответственно и серьезно. Впрочем, мы уверенны, что если вы дочитали эту статью до конца, ты вы именно так и поступите.

---

Рецепт маринованных огурцов

2015-06-09 10:56:47 (читать в оригинале)

в домашних условиях овощи впрок это источник здоровья в зимне-весеннее время. Овощи должны составлять 20% общей суточной энергетической ценности рациона. Их необходимо употреблять круглый год, поэтому каждая хозяйка должна знать основы консервирования. Используя готовый рецепт, каждый может привнести в него что-то своё, учитывая вкусы членов семьи. Главное не нарушать технологию подготовки тары, переработки плодов и режимов хранения. В этой статье речь пойдет о мариновании огурцов. Огурцы очень распространенный и вкусный овощ. Химический состав: воды 95,4%, белка 1,09%, жиров 0,11%, углеводов 2,21%, клетчатки 0,78%, золы 0,5%. Также огурцы содержат в достаточном количестве витамины В и С. Огурцы необходимо перерабатывать в день уборки, так как при хранении качество их ухудшается. Перед консервацией огурцы необходимо сортировать по размеру, отсортированные огурцы нужно вымачивать в холодной воде не более 6 часов. Перед консервированием тару (банки) тщательно моют и стерилизуют паром. Рецепт маринованных огурцов Состав: 10 кг огурцов, 250 г зелени укропа, 15 г зелени эстрагона, 15 г корня хрена, чеснок 2 головки, 20 г семян горчицы, чёрный перец 5 г. Маринад: 8 л воды, 1,5 л уксуса столового, 300-400 г соли, 300-500 г сахарного песка. Отобранные огурцы моем и замачиваем в холодной воде. Зелень перед укладкой в банки тщательно промываем, затем нарезаем на кусочки по 10 см. На дно банки укладываем укроп, эстрагон, хрен, чеснок, семена горчицы, чёрный перец. Затем вертикально укладываем огурцы и сверху накладываем укроп и эстрагон. Одновременно с подготовкой овощей готовим маринад. В кастрюлю наливаем воду, добавляем соль, сахар, кипятим 10 минут. Затем добавляем столовый уксус и варим ещё 2 минуты. Банки с огурцами заполнить кипящим маринадом, накрыть крышками и стерилизовать при температуре 100 градусов (литровые и двухлитровые банки 25 минут, трехлитровые 35 минут). После обработки банки герметически укупоривают, переворачивают вниз горлышком и охлаждают. Маринованные огурцы следует хранить в защищенном от прямых солнечных лучей месте при температуре не выше +20 градусов. Заметим, что овощи при переработке не теряют своих пищевых ценностей, особенно если они законсервированы правильно.

---

Парафинотерапия: лучшая релаксация для рук и ног

2015-06-09 08:47:36 (читать в оригинале)

Вот и наступил сезон открытых босоножек, коротких рукавов, шлепок и туфель на шпильках. Вместе с тем, каждая девушка хочет, чтобы ее ноги выглядели ухоженно. Поэтому педикюр становится необъемлемым атрибутом летней жары. Возрастает и количество трещин, натоптышей и покраснений на ножках. Как же избавиться от этих проблем? Просто! Парафинотерапия поможет сохранить красоту ног и рук. Давайте разберемся с тем, что же такое парафинотерапия. Уже давно обычный парафин, из которого изготавливаются свечки, помогает быстро и эффективно снять усталость с ног. Парафинотерапию использовали Эдита Пьеха, Людмила Гурченко, Эдит Пиаф. Анджелина Джоли. Многие применяют этот способ релаксации и восстановления кожи дома или в салонах красоты. Стоит парафинотерапия для рук и ног недорого. Самое важное свойство процедуры превращение сухой шероховатой кожи в мягкую, эластичную и нежную. В чем заключаются свойства парафина? Обычный и, казалось бы, ничем не примечательный парафин обладает очень высокой теплоемкостью, но с другой стороны его теплопроводность низкая. Благодаря этому, он медленно охлаждается, а кожа в свою очередь под ним нагревается на 1-2 градуса. Польза парафинотерапии: Помогает расширить поры и вывести влагу. Увлажняет кожу. Снимает воспаления, помогает устранить натоптыши и покраснения. Во время процедуры девушка испытывает приятные ощущения. Как проводят парафинотерапию? Для того чтобы ощутить на себе все преимущества парафинотерапии, следует записаться в салон красоты или же купить все необходимое домой. В салоне ноги обрабатывают антисептиком и увлажняют кремом. Затем опускают ноги в ванночку пять раз, закутывают в термоносок и оставляют на двадцать минут. Для того чтобы провести парафинотерапию в домашних условиях, нужно купить: ванночка для парафина; нагреватель для парафина; парафин; антисептик. Так как процедура достаточно проста, проводить ее можно самостоятельно без косметолога. Но стоит придерживаться правил безопасности, чтобы не получить ожог.