Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Послеродовой период

2015-09-17 12:48:51 (читать в оригинале)

Ни для кого не секрет, что послеродовой период является трудным временем для новоиспеченной мамы. Он составляет приблизительно два месяца. У женщины происходит гормональная перестройка, из-за чего ее состояние духа меняется буквально каждую минуту. Естественно, это отражается на ее отношениях с окружающими. Вам следует научиться преодолевать свои эмоции. К тому же, вам необходимо пересмотреть режим питания. Немаловажное значение имеет и соблюдение интимной гигиены. Преодолеваем перепады настроения Если вы хотите избавиться от напряжения, то вам нужно как можно больше отдыхать. Стоит отметить, что далеко не каждая мама может позволить себе полноценный отдых. Ведь на ней лежит большое количество обязанностей. Поэтому вам желательно попросить о помощи кого-либо из близких. Если вы хотите как можно скорее придти в себя, то вам нужно смотреть любимые фильмы и общаться с приятельницами. Обратите внимание на свою одежду. Она должна быть комфортной. Не забывайте покупать для себя новые наряды. При необходимости отключайте телефон. Не лишним будет заниматься йогой или гимнастикой. Гигиена после родов Если вы недавно родили малыша, то ваш организм сейчас восстанавливается. Матка понемногу уменьшается в размерах. Поэтому из вашего влагалища выходят выделения. В данный период вам надо забыть о тампонах. Пользуйтесь обычными прокладками. Спустя пару месяцев выделения полностью исчезнут. Мы также должны отметить, что первое время вы будете очень сильно потеть. Это вполне естественно. Поэтому вам нужно регулярно принимать ванну. Некоторые новоиспеченные мамы жалуются на то, что их живот долгое время так и остается увеличенным. По данному поводу спешим вас успокоить: он будет понемногу восстанавливать прежнюю форму. Если вы желаете, чтобы данный процесс пошел быстрее, то вам желательно проделывать физические упражнения и кормить кроху грудью. Если вы произвели на свет малютку посредством кесарева сечения, о физических нагрузках следует забыть. Многие дамы совершают большую ошибку, когда в период грудного вскармливания садятся на какую-либо изматывающую диету. Напомним, что в период лактации подобные насилия над организмом могут нанести вред как вам, так и крохе. Так что по поводу питания вам желательно проконсультироваться с доктором. Как нужно питаться после родов? Для начала скажем, что вам следует потреблять больше жидкости. Старайтесь выпивать около трех литров воды в сутки. Однако вам надо помнить о чувстве меры. В противном случае у вас может снизиться количество выделяемого организмом молока. Естественно, вам хочется уменьшить потребление калорий. Однако вам ни в коем случае не нужно этого делать. Если вы любите всевозможные лакомства, то вам их следует потреблять в ограниченных количествах. В противном случае они отрицательно скажутся на вашей фигуре. Пересмотрите график питания. Вам желательно потреблять пищу раз шесть в сутки. Обязательно распределите калории. Перед сном желательно есть низкокалорийные продукты. К ним относятся фрукты и овощи. Не забывайте потреблять молочные продукты с невысоким процентом жирности. Следите за тем, что кушаете. Ведь от этого зависит здоровье крохи. Старайтесь подальше держаться от курящих людей. Вычеркните из меню продукты, способные спровоцировать появление аллергии. В описываемый период вам не желательно потреблять шоколад, виноград, сосиски, сардельки, цитрусовые, мандарины и яйца. Проконсультируйтесь со специалистом относительно того, стоит ли вам принимать витаминные комплексы. Не лишним будет потреблять чай с листьями малины. Занятия любовью после рождения ребенка Если у вас не было каких-либо осложнений, то доктор, скорее всего, разрешит заниматься любовью спустя полтора месяца после родов. В ином случае вам придется отложить интим на более продолжительное время. Многие дамы полагают, что во время кормления грудью забеременеть практически невозможно. Однако данная точка зрения является ошибочной. Поэтому вам нужно подумать о способах предохранения. Если у вас возникла такая неприятность, как сухость влагалища, то вас выручат лубриканты. Не забывайте, что занятия любовью должны быть нежными.

---

Секс-этикет

2015-09-17 12:40:19 (читать в оригинале)

Каждый из нас знает, как надо себя вести в гостях, на службе, в общественном транспорте и т. д. Однако далеко не все имеют понятие относительно того, как вести себя во время секса. Будьте активны! Это самое главное. Вам нужно проявлять инициативу. Естественно, мы не говорим о том, что вам, подобно львице, надо набрасываться на представителя сильного пола. Однако быть пассивной тоже не следует. Сильным половинкам абсолютно все равно, что вызвало в вас энтузиазм. Однако каждого мужчину возбуждает, когда прекрасная половинка крутит бедрами. При этом не имеет значения, сгораете вы от страсти или занимаетесь аэробикой. Интимные занятия это своеобразная игра, а не просто признание друг другу в любви. Не забываем об экспериментах. Как доставить удовольствие представителю сильного пола? Для этого существует немало способов. Вам совершенно ни к чему зацикливаться на определенных позах. Почему бы вам с избранником не меняться ролями? Сейчас вы можете побыть гейшей, завтра феей. Ваш любимый человек может побыть и рабом, и завоевателем. Не скрывайте своей страсти! Напомним, что вы можете заниматься сексом не только на широкой кровати. Это можно делать на полу, на столе, на пуфике и т. д. Обязательно учитывайте желания своего партнера. Стоит отметить, что многие представители сильного пола считают спальню своеобразной лабораторией для экспериментов. Ни в коем случае не произносите фразы типа: Ты не в себе!. Иначе у вашего избранника пропадет всякое желание заниматься с вами сексом. Если вам не по душе какое-либо действие любимого человека, то вам следует все переиграть так, как считаете нужным. Представитель сильного пола, скорее всего, поддержит вас. Ни один здравомыслящий мужчина не станет вынуждать свою любимую женщину делать то, что ей не нравится. Поэтому если вам что-либо неприятно, то вам следует лишь спокойно объяснить это молодому человеку. Ведь вы не отказываетесь от занятий любовью! Если представитель сильного пола думает лишь о себе, а ваши желания не учитывает, то вам следует подумать относительно того, стоит ли вам продолжать с ним отношения. Не скрывайте своих потребностей! Данный нюанс чрезвычайно важен. Качество ваших интимных занятий зависит от искренности. Помните, что ваш любимый человек должен знать, где находятся ваши эрогенные зоны. Вам также не следует скрывать, какое его действие может причинить вам боль. Не забываем об уверенности в себе. Многие прекрасные половинки совершают большую ошибку, когда все время зацикливаются на своей внешности. Дамы постоянно думают о том, нравится ли мужчине их белье и не потек ли у них макияж. А по поводу переживаний относительно избыточных килограммов и говорить нечего. Практически каждая женщина считает, что ее фигура далека от идеала. Однако представителю сильного пола абсолютно все равно, какого цвета у вас нижнее белье или стройная ли у вас фигура. Он просто желает насладиться близостью с вами. К тому же, идеальных дам не бывает. Поэтому вам не следует опасаться, что вы отпугнете человека своей внешностью. Как раз многие представители сильного пола предпочитают заниматься сексом с дамой, имеющей пышные формы. Напомним, что сексуальность зависит от женственности. Вам совершенно ни к чему пытаться скрыть свое тело одеялом. Научитесь наслаждаться интимными занятиями. Стоит отметить, что сильные половинки являются визуалами. Лишние действия под простыней их только нервируют. Некоторые представительницы прекрасного пола считают, что их сильные половинки только и делают, что ищут в них изъяны. Однако мужчины рассуждают совершенно по-другому. Их интересует процесс занятия любовью, а не недостатки фигуры женщины. Так что ведите себя раскрепощенно! Совершаем половой акт с полной отдачей! Естественно, для качественного секса большое значение имеют ваши чувства к человеку. Однако вам необходимо знать, как правильно заниматься любовью. Здесь речь не о том, что представители сильного пола не так романтичны или не нуждаются в предварительных ласках. Просто они порой воспринимают половой акт как физическое упражнение. И вам следует это учитывать. Во время занятий любовью не молчите и не болтайте. Однако вам непременно надо дать понять человеку, что вам доставляет удовольствие половой акт с ним. Как можно чаще говорите своему любимому человеку приятные слова.

---

Если в семье нет секса

2015-09-17 12:38:13 (читать в оригинале)

Занятия любовью делают отношения между двумя половинками более близкими. Стоит отметить, что некоторые пары вообще не занимаются сексом. Причиной может быть все, что угодно. К примеру, постоянная усталость или мужская импотенция. Сегодня в отсутствии секса в семье нет ничего удивительного. Муж и жена могут испытывать нежность друг к другу и без занятий любовью. Ведь они близки духовно. В действительности отсутствие интима далеко не в каждом случае влечет за собой развод. Супругам и так хорошо вместе. А любовь проявляется в ласке. В большинстве случаев, такие пары имеют детей. Иногда по истечении нескольких лет совместной жизни либидо исчезает. Мужчина и женщина уже не являются любовниками. Однако их связывает дружба. Известны ситуации, когда супруги по каким-либо причинам не могут заниматься любовью друг с другом. При этом они часто договариваются о возможности совершения полового акта с другим человеком. Из вышесказанного можно сделать вывод, что пара вполне может жить и без интимных занятий. Однако данное явление считается довольно редким. В большинстве случаев, если между супругами нет секса, то они превращаются в соседей или расстаются. Причиной отсутствия интима может быть лень, проблемы с самочувствием, систематические скандалы, негативные эмоции, хроническая усталость и многое другое. Некоторые супруги занимаются любовью лишь во время отпуска. Стоит сказать, что далеко не каждый человек способен на продолжительное время отказаться от занятий любовью без каких-либо осложнений. От этого, в большей степени, страдают представительницы прекрасного пола. Ведь для них секс обычно является показателем чувств избранника. Дама может подумать, что у ее партнера появилась любовница или что она потеряла прежнюю привлекательность. Если даже в женщине эротичность спит, она все равно переживает из-за отсутствия половых актов с любимым человеком. Если человек в чем-либо испытывает неудовлетворенность, то старается это преодолеть. Как правило, он начинает искать способы изменения положения. Он может даже расторгнуть союз с избранником. Здесь, в большей степени, речь идет о сильных половинках. Дамы обычно не идут на подобные меры. Однако они постоянно отыгрываются на супруге из-за своей нереализованной сексуальности. Это влечет то, что спутник жизни покидает семью. В некоторых случаях конфликты способствуют возбуждению, после чего муж и жена возбужденно совершают половой акт. Как мы знаем, в этом ничего хорошего нет. Ведь у супругов может испортиться жизнь. Как мы уже говорили, если в семье отсутствует секс, то один из супругов может начать ходить на сторону. Тут, прежде всего, речь идет о представителях сильного пола. Что касается дам, то у них и без этого много забот. Поэтому они не думают о том, как бы расслабиться. Кроме того, наше общество лояльно воспринимает мужчин-гуляк. Однако оно осуждает дам, которые имеют любовников. Стоит сказать, что если прекрасная половинка воздерживается от занятий любовью, то она спустя некоторое время привыкает к этому. Однако организм все равно порой подает сигналы о потребности. Ведь сексуальной энергии необходим выход. В противном случае у дамы может ухудшиться физическое и эмоциональное здоровье. Что можно посоветовать? Начните заниматься какой-нибудь активной деятельностью. Одни дамы отдают предпочтение рукоделию. Другие записываются в физкультурный клуб. Третьи подаются в благотворительность. Четвертые стараются как можно скорее подняться по служебной лестнице. Чем вы займетесь, абсолютно неважно. Однако вам нужно уйти куда-нибудь с головой. Иначе вы не сможете предотвратить вспышки агрессии. Имейте в виду, что увлечение способно лишь помочь избежать нервных срывов. Относительно женской физиологии стоит отметить, что здесь положение обстоит совершенно по-другому. Отсутствие секса зачастую влечет за собой возникновение всевозможных недугов хронического характера. Так что мы вам все же рекомендуем побеседовать с мужем на тему секса. И разговор не следует откладывать на более поздний срок. Естественно, разговаривать надо в дружелюбном тоне. Вероятно, представителя сильного пола и самого не устраивает создавшееся положение. Но если он из-за проблем со здоровьем не может изменить ситуацию, то ему лучше всего посетить профессионалов. Стоит отметить, что многие мужчины по возможности избегают подобных бесед. В связи с этим вам необходимо начать разговор в наиболее подходящее время. При этом вам ни в коем случае нельзя повышать голос на любимого человека. Помните, что отсутствие между вами половых актов является общей проблемой. Как правило, в ее появлении виноваты оба. Нервозность ничего не решит. Возможно, ваш спутник жизни скажет вам, что описываемая ситуация сложилась из-за вас. К примеру, вы перестали следить за собой, покупать себе новые платья и извели супруга постоянной критикой. Не стоит исключать и иного положения: дама довольно обольстительна, однако представителю сильного пола секс нужен не чаще, чем раз в неделю. Так что учитывать надо все особенности ситуации. Попытайтесь сделать все, чтобы ваши занятия любовью были незабываемыми. Во всяком случае, вам надо постараться выяснить, в чем заключается причина отсутствия секса, и ликвидировать ее.

---

Освобождаемся от токсикоза

2015-09-17 12:33:25 (читать в оригинале)

Многие беременные женщины мучаются от такой проблемы, как токсикоз. Его практически никто не способен преодолеть. При его возникновении не помогает ни народная медицина, ни противорвотные препараты. По каким причинам появляется описываемая неприятность? Одни считают, что все дело в гормональной перестройке. Другие списывают причину ее возникновения на эмоциональные факторы. Третьи во всем винят хронические недуги, которые дают рецидив при беременности. Однако точную причину появления токсикоза не назовет никто. Токсикоз на раннем сроке В большинстве случаев, женщина начинает плохо себя чувствовать спустя полтора месяца после зачатия. Но вам нужно помнить, что тошнота может указывать на беременность лишь в том случае, если ее сопровождают неприятные ощущения в животе и отсутствие месячных. Если же этого нет, то токсикоз может свидетельствовать о недуге, связанном с ЖКТ или печенью. При этом не стоит исключать и онкологического заболевания. О раннем токсикозе может идти речь лишь при наличии вялости, состояния угнетенности, тошноты и т. д. У вас также может быть сонливость. Многие дамы при наступлении беременности ощущают себя беспомощными. Кроме того, вам может показаться, что вы подхватили простуду. Озноб и тошнота обычно проявляются после пробуждения. Однако иногда могут давать о себе знать и перед отходом ко сну. По каким причинам у вас может возникнуть токсикоз? Как правило, он пропадает к 13 неделе срока. Ведь в данный период уровень гормонов стабилизируется. Стоит отметить, что будущая мама за весь период беременности может и не узнать, что такое токсикоз. Она может все 9 месяцев прекрасно себя чувствовать. Некоторые дамы могут до самых родов страдать от тошноты. Многое зависит от здоровья беременной женщины. Итак, что может послужить причиной появления токсикоза? Прежде всего, гормональные изменения. При их возникновении уровень гормонов уменьшается. Не стоит исключать и эмоционального напряжения беременной женщины. Возможно, у вас имеется внутренняя установка на проблемы, связанные с вынашиванием ребенка. Если вы постоянно боитесь родовой боли, то в появлении токсикоза ничего удивительного нет. В данном случае он может сопровождать вас весь период беременности. Стоит отметить, что здоровье беременной женщины может ухудшиться по причине загрязненной экологии. Токсикоз также нередко вызывают недуги хронического характера. Если вас после пробуждения или трапезы мучает не слишком сильная тошнота, то это не представляет угрозы для будущего крохи. Однако если токсикоз мучает вас постоянно, то вам необходимо посетить доктора. Он направит вас на анализы. Гестоз при вынашивании ребенка Стоит сказать, что если вы находитесь на раннем сроке беременности, то токсикоз, скорее всего, не представляет опасности для вас или крохи. Однако что касается позднего токсикоза, то он может таить в себе реальную угрозу. Отметим, что будущие мамы переносят его очень тяжело. Как правило, он сопровождается сильной мигренью, общей вялостью, отечностью в конечностях, наличием белка в моче и т. д. Порой поздний токсикоз служит причиной сбоев деятельности органов зрения. Не стоит исключать и потери сознания. Если вы будете игнорировать подобные проблемы с самочувствием, то это может повлечь за собой плохие последствия как для вас, так и для малыша. Специалисты говорят, что описываемое состояние может возникнуть по причине нарушений в деятельности сосудов и сердца. Не стоит исключать и ослабленного иммунитета. Освобождаемся от токсикоза Как мы уже говорили, с ним никто не может бороться. Однако вы вполне можете облегчить свое самочувствие. Если вас после пробуждения мучает тошнота, то вам желательно скушать зеленое яблоко или соленый крекер. Народные целители при возникновении рвоты и тошноты советуют использовать мед. Он является источником витаминов, минералов и глюкозы. Все это без проблем перерабатывается организмом. Данный продукт желательно кушать на голодный желудок. Вам будет вполне достаточно одной ложки. Не забывайте запивать его. Если вы страдаете от рвоты, то вам может помочь и мятная вода. Мы также рекомендуем вам пересмотреть свое питание. Оно должно быть дробным. Кушайте маленькими порциями и постоянно. Вам желательно потреблять больше жидкости. Для вас будут очень полезны травяные настои и несладкие соки. Можете пить чай с шиповником или ромашкой. Многим будущим мамам отлично помогает имбирный чай. Не лишним будет разжевать имбирный корень. Данное растение является источником фениланина, железа, фосфора, натрия и большого количества витаминов. На состояние беременной женщины положительное воздействие оказывают гомеопатические препараты и сухофрукты. Обязательно включите в рацион белковые продукты. К примеру, отварную грудку и вареные яйца. Они окажут благотворное влияние на ЖКТ. Избегайте потребления тех продуктов, от которых ваш организм отказывается. Иногда тошнота возникает по причине нехватки в организме каких-либо веществ. В данном случае вам поможет витаминно-минеральный комплекс.

---

Забывчивость. Как от нее избавится?

2015-09-17 12:30:46 (читать в оригинале)

Раньше говорили, что забывчивость свойственна только людям преклонного возраста. В наше же время доктора нередко отмечают, что данная проблема имеется даже у школьников и студентов. Хотя бытует мнение, что их мозг довольно гибок. Некоторые молодые люди зачастую признаются, что не помнят прочитанные книги или недавние беседы с приятелями. Причины забывчивости. Западные врачи называют описываемую проблему синдромом суетной жизни. Наша жизнь с самого раннего возраста наполнена всевозможными событиями. Они происходят за такой короткий срок, что их просто невозможно нормально запоминать. Мы постоянно стараемся запомнить большой объем информации. У многих из нас телевизоры ловят сотни каналов. Кроме того, подавляющее большинство из нас страдает Интернет-зависимостью. Таким образом, мозг для предотвращения закипания перекрывает доступ к информации. Из этого можно сделать вывод относительно того, что у многих из нас забывчивость не является недугом. Профессионалы говорят, что забывчивость свойственна для каждого здорового человека. Наиболее распространенной причиной данной проблемы является недосыпание. Стоит отметить, что в наше время люди уделяют очень мало времени ночному сну. Подавляющее большинство работников заканчивает служебные дела дома. Как правило, мы сидим над ними до полуночи. А когда просыпаемся, сразу же начинаем быстро собираться на работу. Ведь дорога занимает много времени. Если даже у человека нет большой загруженности, он довольно продолжительное время сидит у компьютера. Если вышеописанное положение продолжается несколько дней, то мы теряем способность запоминать информацию. Данные исследований показывают, что если человек будет спать меньше 6 часов в день, то у него непременно возникнут провалы памяти. Доктора говорят, что подобная реакция мозга вполне естественна. Вам совершенно ни к чему принимать всевозможные антидепрессанты. Вам просто нужно своевременно вставать и ложиться. Некоторые ошибочно считают, что на сон незачем тратить много времени. Однако когда мы спим, наш мозг гораздо лучше перерабатывает информацию. По каким еще причинам у вас может возникнуть постоянная забывчивость? Вероятно, ваш организм испытывает недостаток жидкости. А это всегда негативно сказывается на деятельности мозга. Стоит отметить, что многие из нас предпочитают пить вместо воды газировку, кофе и чай. Не стоит исключать и того, что вы постоянно подвергаетесь негативным эмоциям. А как мы знаем, они сильно перегружают мозг. Нервная система лишается значительной части полезных веществ. В итоге клеткам не хватает питания. Может быть, вы излишне увлекаетесь всевозможными диетами, что снижает количество углеводов и жиров. В данном случае ваш мозг подвергается шоку. Многие из нас имеют пагубные привычки. Они уменьшают скорость восприятия и травят мозг. Описываемая проблема нередко провоцируется следующими причинами: недугом щитовидки, эпилепсией, атеросклерозом сосудов мозга, депрессией, хронической интоксикацией и т. д. Что предпринимать, если врач не нашел у вас проблем со здоровьем? В данном случае вам не следует волноваться из-за забывчивости. Вы вполне сможете ее преодолеть. Для начала скажем, что вам надо быть оптимистом. Не лишним будет заняться спортом. Обязательно проанализируйте свое питание. Если вы привыкли потреблять мясо, то вам лучше отдать предпочтение говядине. Она содержит в себе большое количество железа. Данное вещество также можно найти в морепродуктах, овощах и фруктах. Помимо вышеперечисленных продуктов вам надо потреблять вермишель из цельной муки и ржаной хлеб. А вот что касается сладостей и пирожных, то от них желательно отказаться. Непременно обеспечивайте свой организм витаминами группы В. Они находятся в бобовых, семечках, нежирном молоке, гречке, яйцах и многих других продуктах.