Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Как избавиться от целлюлита?

2015-09-22 16:22:51 (читать в оригинале)

Для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо придерживаться сбалансированного питания, пить воду, заниматься физическими упражнениями, использовать антицеллюлитные кремы, и тому подобное. Можно еще долго перечислять возможные варианты, но в такой ситуации лучше всего будет выяснить, какой именно продукт способствует появлению целлюлита, и вовремя это предотвратить. Далее мы расскажем, какие продукты лучше исключить из рациона, чтобы предотвратить появление целлюлита или хотя бы уменьшить его проявления. Белый сахар Белый сахар не обеспечивает организм питательными веществами, и многие диетологи называют его чуть ли не ядом. Как известно, он содержит пустые калории, которые провоцируют появление целлюлита и приводят к ожирению. Он является одним из факторов риска возникновения диабета ІІ типа, а также может вызвать разрушение зубов. Белый сахар увеличивает кислотность крови и забирает из организма минералы, такие как кальций, делая зубы и кости слабее. Поваренная (очищенная) соль Поваренную соль лучше исключить из рациона, поскольку это очищенная соль, которая через свое содержание хлористого натрия, может вызвать задержку жидкости и слабую циркуляцию. Помимо этого она может способствовать появлению целлюлита. Поэтому, гораздо здоровее будет использовать морскую или гималайскую соль, которая богата на минералы и микроэлементы, необходимые для организма. Еще одной альтернативой, которая не только предотвращает задержку жидкости в организме, но и помогает вывести ее излишнее количество, является использование морской воды во время приготовления пищи. Ее можно приобрести в аптеке или в продуктовом магазине и даже в нескольких супермаркетах. Ее можно использовать во время приготовления каш, первых блюд или даже макарон или риса. Жареная пища Жареная пища содержит много жиров и, в основном, это жиры низкого качества. Каждый раз, при большой температуре нагрева жиров, они вырабатывают ядовитые вещества, которые организм пытается накапливать подальше от жизненно важных органов, чтобы предотвратить возникновение какого-либо риска. Поэтому рекомендуем использовать для жарки, варки, запекания котелок посуду выпуклым дном. Алкогольные напитки Алкогольные напитки не являются прямой причиной появления целлюлита, но они сужают кровеносные сосуды кожи, что делает ситуацию еще хуже. Они так же, как и сахар, содержат пустые калории, которые приводят к увеличению веса и не обеспечивают организм питательными веществами. Во время метаболизма, они превращаются в сахар. К тому же, алкоголь вызывает задержку жидкости и увеличивает жировые отложения в некоторых областях тела (на бедрах, руках, животе и ягодицах). Предлагаем альтернативу алкоголю, например, натуральные соки или настойки, а если такое не по вкусу, употребляйте обычную воду. Растительная пища Пища из белой муки трудно переваривается, а также приводит к накоплению ядовитых веществ в организме, что может вызвать появление целлюлита, недостатки тела, и тому подобное. Кроме этого, такие продукты вызывают запор. Именно поэтому, мы рекомендуем избегать употребления белого хлеба и муки, а вместо этого использовать целые зерна: риса, макарон, и тому подобное. Если вы готовите блюда дома, можете использовать муку из целых зерен. С другой стороны, даже если ваш организм воспринимает углеводы в целом, не стоит употреблять излишне в день. Они дают много энергии, и если организм ее не требует, она будет откладываться в качестве жира. Лучше всего ежедневно принимать сбалансированные порции целых зерен, фруктов, овощей и протеинов (животные и/или растительные источники). Фаст-фуд Вообще, быстрая пища (мучные кондитерские изделия, картофель фри, сандвичи, искусственные приправы, пережаренная пища, и тому подобное) считается самым худшим продуктом, который приводит к появлению целлюлита. Высокое содержание в ней белой муки, сахара, очищенной соли, жиров, имеет негативное влияние на здоровье. Доказано, что такая пища увеличивает риск возникновения коронарных заболеваний. Во время усвоения таких компонентов, организм не только недополучает необходимое количество питательных веществ, но и отправляет их напрямую в запас, что и является накоплением жиров, что вызывает целлюлит. Такая пища вызывают ощущение постоянного голода. Чтобы насытиться, необходимо съесть очень большое количество таких блюд, а через чрезмерное содержание сахара, соли и искусственных приправ, они вызывают зависимость и со временем, у вас разовьется постоянное чувство голода. Обычно, это приводит к ожирению и способствует появлению целлюлита.

---

Ошибки, которые мужчины совершают во время секса

2015-09-22 16:18:24 (читать в оригинале)

Давайте поговорим на чистоту. Правда в том, что женщины настолько любят заниматься сексом, сколько и мужчины, если не больше. Конечно, мы лишь тогда в полной мере наслаждаемся, когда наш сексуальный партнер все делает правильно и позволяет нам насладиться. К сожалению, это не всегда так, хотя многие мужчины считают себя лучшими в постели, чем они есть на самом деле, за нами последнее слово, и в случае со многими женщинами мужчины делают много ошибок во время секса.Сегодня партнеры и друзья более открыто общаются на тему секса, поэтому вполне нормально услышать, как мужчина рассказывает своему коллеге о том, что делает его специалистом в этом деле. Однако женщины часто остаются неудовлетворенными и, по правде говоря, мужчины редко это замечают, поскольку многие из женщин, как правило, немного украшают для того, чтобы не задеть их чувства. Общение играет очень важную роль в выявлении предпочтений, фантазий и желаний в отношениях. Тем не менее, паре часто не удается наладить общение через различные мифы, культурные тенденции и ошибки, которые наводят мужчин на мысль, что они все делают правильно в постели, когда на самом деле их партнер не в полной мере наслаждается. Пожалуйста, ласкайте хорошо или совсем не ласкайте Клитор гораздо более сложный механизм, чем пенис, но, несомненно, это одно из самых слабых мест во время секса. Мужчины, будьте нежнее, касаясь клитора, поскольку это очень чувствительная часть тела, и нужно знать, как его правильно стимулировать. Большинство из вас, как правило, ведет себя грубо, когда хочет коснуться его, не понимая, что это просто блокирует удовольствие, которое женщины хотят получить. Научитесь играть с женской грудь. Большинство из женщин любят, когда и груди касаются, поскольку это один из наиболее чувствительных участков тела. Однако некоторые мужчины касаются их в крайне жесткой форме, как будто это шары, или кто знает что; это опять блокирует то, что женщины хотят ощутить. Это, правда, что страсть сводит женщин с ума и все такое... но, пожалуйста, будьте немного нежнее. Не количество, а качество Это еще одна из самых больших ошибок которую делают мужчины, ведь большинство ценит количество, а не качество, поскольку они связывают способность испытать больше одного оргазма с молодостью и опытом. Не существует никаких сомнений, что мужчины являются конкурентоспособными в полном смысле этого слова, особенно если это связано с интимными отношениями, и именно поэтому мужчины обычно хвастаются своими рекордами. Цифры очень важны для них, ведь они могут быть измерены и сравнены, что повышает их самооценку. Тем не менее, они не осознают того, что для женщин качество намного более важное. Вы не посвящаете достаточно времени прелюдии Дорогие мужчины: проникновения не является единственным приятным этапом секса, поэтому не ожидайте, что женщины будут чувствовать удовлетворение, если это все, что вы сделаете. На женских телах полно слабых мест, открытых для вас, именно поэтому вы можете быть уверены, что если вы не доберетесь их, женщина не будет удовлетворена. Не преувеличивайте с пощечинами Пощечина на пике страсти это неплохо и может даже пробудить кого-то сексуально. Однако пощечина за пощечиной, будто вы собираетесь выдвинуть ее, уже пересекает границу и не является чем-то приятным. Шепот улучшает секс Если вы занимаетесь любовью, нет ничего лучшего, чем я тебя люблю или любые сладкие слова. Тем не менее, вас почти всегда уносит грубый и чувственный секс. Не спрашивайте: Тебе нравится?, Все в порядке?... Просто не говорите этого и не докучайте женщинам. Не беспокойтесь, нравится им или нет, и вы, скорее всего, это сами поймете. Не ешьте женские уши Как может слюнявое ухо быть эротичным? Это, правда, что ухо часто может быть чувствительной частью тела, но, пожалуйста, не переусердствуйте. Хватит нежного прикосновения языком, никому не нравится, когда его ухо кто-то жует и оставляет полное слюны.

---

Удивительный антицеллюлитный массаж

2015-09-22 14:32:07 (читать в оригинале)

Всем хорошо известно, что нет никаких чудодейственных лекарств от поэтому иногда единственное решение это хирургическое вмешательство. Впрочем, мы уверяем вас, что благодаря правильным спортивным упражнениям, массажу и правильной диете можно снизить шансы возникновения целлюлиту или частично избавиться от того, что уже есть. Научимся делать себе хороший антицеллюлитный массаж. Как вам эта идея? Шаг 1: Хороший антицеллюлитный крем домашнего приготовления. Почти все женщины страдают от целлюлита. Он возникает из-за застоя жидкости и накоплению жира в ягодицах и мышцах, а снаружи выглядит как апельсиновая кожура. Целлюлит не только меняет ваш облик, но и свидетельствует о том, что у вас начались проблемы с циркуляцией крови. Что же можно сделать, чтобы избавиться от целлюлита? Обратиться к хирургу, потратить невероятные деньги на кремы? Мало вероятно, ведь это вам не по карману, поэтому придется приложить немного больше усилий. Научитесь делать антицеллюлитный крем своими руками, и это станет первым шагом в борьбе с проблемой. Мы уверяем вас, что его очень легко приготовить, а при регулярном применении эффективность его действия вас приятно удивит. Читайте об этом ниже. Что вам понадобится? Столовая ложка кофе, который вы пили сегодня утром. Если вы используете кофе в капсулах. возьмите две уже использованные и высыпьте кофе в миску. Две столовые ложки оливкового масла. Столовая ложка миндального масла. Сок половинки лимона. Как приготовить? Все очень просто. Кофе прекрасно тонизирует и прекрасно отшелушивает кожу, это восстановит циркуляцию крови даже в наиболее проблемных местах. Некоторые люди используют ее для приготовления кремов, которые борются с лишним жиром на животе, поэтому, как вы уже видите, она прекрасно подойдет и для борьбы с целлюлитом. Добавьте кислый сок лимона и результаты будут еще более ошеломляющие. Сначала смешайте все ингредиенты в миске. То, что у вас получится, может выглядеть довольно странно, но мы уверяем, что этот крем очень эффективен. Затем в ту же миску добавьте немного геля для душа, нет разницы, какого именно. Впрочем, если это гель с увлажняющими свойствами, эффект будет даже лучше. Хорошо перемешайте и нанесите на руку для следующего шага, или, другими словами, антицеллюлитного массажа. Шаг 2: Антицеллюлитный массаж. Массажи лучшие помощники для улучшения циркуляции крови и восстановления лимфодренажа. Никто не может это отрицать. Нет ничего столь же релаксирующего и одновременно стимулирующего, такие как массажи, или ног, или головы, или шеи. Они снимают боль, напряжение, ригидность мышц, а это также поможет вам избежать застоя жидкости и снизит уровень гормонов стресса. Не медлите ни минуты. Если вы будете делать этот массаж каждый день, через некоторое время вы заметите, как постепенно количество целлюлита уменьшается. Но вы должны быть последовательными и делать его каждый день утром и ночью. Начинаем? Первый шаг примите душ. Кожа должна быть чистой и без различных загрязнений. Очень полезно облить ноги и икры холодной водой, это поможет усилить циркуляцию крови, особенно в случае варикозного расширения вен. Теперь мышцы. Вы уже имеете под рукой крем из кофе и масла, который приготовили ранее, а также добавили немного увлажняющего геля для душа. Возьмите достаточное его количество на ладони и разогрейте. Начинайте массаж снизу, или, другими словами, от икр до зоны мышц. Всегда лучше двигать в направлении к сердцу, ведь так вы улучшите циркуляцию крови. Уделите больше внимания зоне выше колена и мышц, ведь именно там будет накапливаться целлюлит. Движения должны быть длинными и медленными. Если у вас есть лишний жир в районе живота, помассируйте и эту зону. Впрочем, помните, что массаж живота должен быть шароподобным и легким. Когда делаете массаж, убедитесь, что приготовили достаточно крема с кофе. Для этого массажа вы будете использовать ладони и кисточки пальцев обеих рук. Это важно, ведь благодаря кисточкам и пучкам пальцев вы сможете сделать массаж гораздо глубже. Движения должны быть длинными и круговыми, слегка зажимайте кожу, собирайте вместе, а потом растягивайте с помощью указательного пальца и мизинца. Это очень эффективно. Если есть места, куда вы не можете достать, или где трудно сделать глубокий массаж, можете использовать деревянную щетку, обычно ею делают массаж ног. Такая щетка прекрасно поможет улучшить циркуляцию крови. Как вы уже видите, этот массаж очень легко делать. Суть в том, чтобы выполнять его регулярно: утром и вечером, каждый день. Старайтесь придерживаться здорового питания, пить много жидкости, употреблять большое количество антиоксидантов и фруктов, ежедневно выполнять какие-то упражнения, даже если у вас только пол часа на занятия спортом. Начнем прямо сейчас?

---

Как справиться с укачиванием естественным путем?

2015-09-18 07:19:40 (читать в оригинале)

Отпуск может быть капитально испорчен укачиванием (также известным как морская болезнь). Пластыри и таблетки от морской болезни могут иметь кучу побочных эффектов, к которым относятся сухость во рту, сонливость и даже иногда дезориентация. Есть несколько природных средств, которые могут помочь уменьшить или устранить ощущение укачивания. Попробуйте их во время короткого путешествия, чтобы увидеть, будут ли они работать для вас ... 1. Ключом к тому, чтобы контролировать морскую болезнь, является раннее распознавание его признаков и их лечение еще до того момента, когда болезнь выйдет из-под контроля. 2. Имбирь - природное средство, которое может быть использовано с минимальными побочными эффектами. Аллергии на имбирь редкие, но следует проявлять осторожность, если вы принимаете препараты в уже тяжелом состоянии. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, можете ли вы принимать имбирь без проблем. 3. Нужно принять большую дозу имбиря, чтобы он сработал - чуть печенья с небольшим его содержанием не помогут! Жуйте кусочками свежий имбирь, пейте имбирный чай или принимайте таблетки с имбирем. 4. Практикуйте техники глубокого дыхания. Попробуйте носить темные очки, чтобы уменьшить визуальную стимуляцию. Смотрите, пока это возможно, сосредоточено на точку на горизонте. Если вы можете, откройте окна, чтобы получить порцию свежего воздуха. (Не пытайтесь сделать это, если вы находитесь в самолете.) 5. Другие советы заключаются в том, чтобы откинуться на спинку сиденья и сидеть как можно дольше с ровной спиной. Попробуйте закрыть глаза и слушать успокаивающую музыку или аудиокнигу. 6. Если Вы путешествуете на автомобиле, вы можете ездить на переднем сидении или останавливаться время от времени, чтобы размять ноги и прогуляться. 7. Счастливого путешествия! Позитивный настрой помогает облегчить ощущения от укачивания. Как только вы сделаете несколько успешных поездок, то наверняка решите, что вам не нужно больше столько имбиря!

---

Как определить, что у вас одаренный ребенок?

2015-09-18 07:17:31 (читать в оригинале)

Большинство родителей считают, что их ребенок самый умный, самый обаятельный, самый вежливый и лучше всех учится в своем классе. Современный мир очень сильно давит на родителей, заставляя их пытаться сделать из своего ребенка супер-успешного человека. Поэтому многие тратят баснословные суммы на различные системы раннего развития ребенка и его образование. Тем не менее, талант - это врожденное качество. С ним рождаются. Никакие деньги и стимулы не смогут сделать вашего ребенка талантливым. Читайте дальше, и вы узнаете больше по этой теме. Интеллектуальные характеристики. 1. Понаблюдайте, насколько хорошо ваш ребенок мыслит. Например, если вам приходилось давать ему любые указания из нескольких шагов, насколько успешно он их выполнял? 2. Слушайте речь ребенка. Насколько рано он или она сказал свои первые слова? Начал ли ребенок прежде своих сверстников говорить полными предложениями? Насколько большой для его возраста словарный запас? 3. Спросите себя, можно ли вашего ребенка назвать заядлым читателем. Если ребенок в раннем возрасте начинает самостоятельно читать или если он очень любит, когда ему подолгу читают, он может быть одаренным. 4. Следите за признаками, которые говорят о том, что ребенок быстро учится и легко запоминает информацию. Быстро учащийся малыш с хорошей памятью вполне может оказаться талантливым. Эмоции и решения. 1. Выясните, является ли ваш ребенок высокочувствительным. Или легко ранить его чувства? Действительно он очень щедрый для своего небольшого возраста? 2. Определите, является ли ваш ребенок перфекционистом. Одаренные дети часто применяют к себе супер-высокие стандарты совершенства. Некоторые даже разочаровываются в себе или начинают сердиться, если не могут быстро решить задачу. 3. Посмотрите, насколько ваш ребенок морально чувствителен. Или волнующие его вопросы правосудия и справедливости? Просит он слова, если чувствует, что установленные правила необоснованные или деспотичные? Одаренные дети, как правило, пытаются противостоять властям, если считают последних жесткими и несправедливыми. 4. Определите, насколько зрелыми для его возраста есть суждения ребенка. Большинство талантливых детей ведет себя так, будто они намного старше своего природного возраста. Одаренные дети, например, могут сами определить, что содержимое начинается телевизионной передачи им не подходит, и сами, без указания со стороны переключают канал. 5. Обратите внимание на то, какую компанию предпочитает ваш ребенок: старших детей и взрослых. Одаренные дети часто гораздо легче устанавливают отношения с людьми старшего возраста, чем со своими сверстниками. Обычные же дети обычно успешно взаимодействуют с людьми разного возраста. Интересы, творчество и устремления. 1. Следите за тем, проявляет ли ваш ребенок страсть к освоению чего-нибудь. Страсть к освоению является классическим признаком одаренности. Например, когда другие дети просто интересуются строительной техникой, талантливый ребенок будет досконально знать названия и функции даже самых малоизвестных видов строительного оборудования. Родители вполне могут обнаружить, что регулярно посещают продавцов тяжелой техники и неоднократно проезжают около строительных площадок, только лишь для того, чтобы удовлетворить ненасытную жажду ребенка к познанию. 2. Понаблюдайте, имеет ли ваш ребенок высокий уровень энергии, и способен ли он в течение длительного времени концентрировать внимание на интересующем его объекте. Одаренные дети часто очень энергичны, так что их родителям даже бывает сложно их контролировать. Однако самый верный признак, позволяющий определить, является ли ваш ребенок одаренным или же это патологическое состояние, которое нужно лечить - это способность ребенка перенаправить энергию на интересующие его области. 3. Определите, насколько интересен ваш ребенок, есть ли у него конкретные, надолго его занимающие, интересы или круг того, что его интересует, очень обширный. Все это признаки одаренности. Большинство детей спрашивает: Почему?. Одаренные дети спрашивают: Кто? Что? Когда? Почему? Как? . 4. Можно ли вашего ребенка назвать творческой личностью? Избыточно творческие дети часто бывают очень проницательными наблюдателями, у них активное и очень детальное воображение. Как правило, они имеют способности в области драматургии, музыке или изобразительном искусстве. Например, если ваш ребенок рисует подробные абстрактные рисунки, у него вполне может оказаться талант к рисованию. 5. Наслаждайтесь чувством юмора своего малыша. У одаренных детей сильно развито чувство юмора, которое, кажется, даже слишком развито для их возраста. Они часто делают смешные наблюдения, указывают на ироничные ситуации, могут смешно (иногда смущая при этом окружающих) играть словами.